proteiny

Witam Ja przez cały lipiec wysyłałem proteiny , gainery , inne preparaty w proszku i reklamacji do dziś mi nikt nie zgłaszał także raczej możesz być spokojny , bez obaw

no-booster + hmb + dieta/gainer/proteiny

NIe dało się więcej niż 75g/100g białka dać? Nie to że się czepiam ale osobiście wybieram takie proteiny aby było minimum 80-85g na 100

J/W Nie widzisz efektów? Dlaczego? Najpewniej dlatego, że nie skupiasz się na tym w jaki sposób się odżywiasz. Białko - możesz kupić, ale nie jest konieczne, skoro możesz spokojnie dostarczyć swoje zapotrzebowanie na proteiny z jedzenia.

[...] miejscu celowalbym w izolat bialka serwatkowego. Izolat ma ogarniczana zawartosc laktozy do minimum, jak i pozostalych wegli i tluszczy w bialku, mas ztam praktycznie czyste proteiny. Powinienes nieco l;epiej sobie radzic z wykorzystaiem takiego bialka. Musialbym w praktyce zobaczyc jak to wyglada. W miksie masz chocby kazeine czy bialko "wolowe" [...]

[...] odżywcza i lekkostrawność też bywam zabiegany i właśnie na nie stawiam co prawda wyglądem się różnimy :) i te k... twoje udo to gotycka twierdza dosłownie ale czemu wolisz szynkę z masą wypełniaczy i konserwantem niż szejka? czy proteiny traktować jako uzupełnienie czy całkiem się przerzucić na mięcho? osobiście nie mogę, go aż tyle zjeść

widac masz problemy w diecie, znajac zycie za mala ilosc kcal mozesz to rozwiazac na dwa sposoby, albo dokupujac odzywki (carbo, proteiny, gainery) albo pozywienie (ryze, makarony, tunczyki, twarogi) drugi sposob napewno jest bardziej ekonomiczny z doswiadczenia chyba kazdy z nas wie, ze kazdy poczatkuajcy czytajac reklamy na produktach firm [...]

[...] - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych Godzina 20.30-21.30 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa) - 75g carbo 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Razem: Białko: 225g (w tym 185g pochodzenia [...]

[...] ( Składniki odżywcze + woda) - trening aerobowy ( minimum 3 razy w tygodniu naczczo po 50 minut ) - ewentualna suplementacja w podanej kolejności ( witaminy, minerały, proteiny, aminokwasy, + ewentualne środki spalające tłuszcz ( Greek Tea, L-karnityna, therma, FAT Burnery) Suplementacja preparatów na spalanie tłuszczu nie działa przy [...]

[...] - jeśli jasno wynika że dostarczasz za mało białka w kilku posiłkach w ciągu dnia to wyjściem jest albo zwiększenie ilości spożywanego białka w posiłkach albo spożywanie dodatkowo proteiny w proszku. Co do białka w proszku - jeśli zdecydujesz się na kupno to proponuję mieszankę białek oczywiście w naszym sklepiku na http://www.sklep.sfd.pl

Pytanie nie do mnie ale myślę, że z glutamina jest tak samo jak z bcaa. Niby jak masz dobrą serwatkę to bcaa nie potrzebujesz. Ja np miałem dobre proteiny i jak dokładałem bcaa to była znacząca różnica. Może te opinie biorą się stąd, że ludzie za malo jej dawkowali i na nich nie działało. Zauważyłem, że glutamina jest tak samo kontrowersyjnym [...]

[...] białka przy jednoczesnej redukcji zawartości tłuszczu. Smak lekko cytrynowy. Dawkowanie: 5-10 tabletek, 2-3 razy dziennie jako uzupełnienie diety wysokobiałkowej przy uwzględnieniu indywidualnych zapotrzebowań. Porcja 10 tabletek = 3333 mg 90%-ej. proteiny" No i co? Jak nie wiezysz to sprawdz sobie w jakim sklepie internetowym!

podobno pajaki sa bogate w bardzo wartościowe proteiny!! taki pajaczek zaraz po treningu z muchą mógłby stanowic dobry posiłek potreningowy lepszy niz ryc i cycki

kup co Ci brakuje w diecie: bialko-proteiny wegle-carbo,(gainer) to i to-gainer,bulki

wg wiki: Wartość odżywcza - składniki na 100 g: * kalorie: 229 kcal * proteiny: 10,2 g * tłuszcz: 2,2 g * błonnik: 20,1 g * wapń: 130 mg * żelazo: 4,6 mg * magnez: 173 mg nie widze przeciwskazan, jesli go dajesz duzo to nie dawaj tej przyprawy na okolotreningowe tylko (blonnik)

jakies night proteiny to i tak są glownie mixy wielu bialek, gdzie czesto jest sporo takich jak np "szybkie" wpc, wiec tu chyba nie ma podziały na nocne/dzienne, a przynjamniej nie na tym poziomie

proteiny - bialko glutamina - ciezko wytłuamczyc carbo - wegle ja bym odczekał.najpierw kreatyna,po 20-30min gainer

moje suple wg ramkingu 1. Proteiny ( izolat/koncentrat serwatka ) 1a. Kreatyna - cyklicznie 2. L-Glutamina 3. BCAA 4. TT/ZMA HMB - wychodzi bardzo drogo i jak koledzy mówia dopiero po paru miesiącach można coś tam zauważyc. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

j/w żółtko jest bardziej zasobne w proteiny, a także zawiera sporo innych cennych substancji, miedzy innymi niemal komplet witamin i składników mineralnych, a także fosfolipidy (cholina, inozytol).

po prostu przegladalem proteiny u mnie na sklepach i szukam takiej bo mam klienta z alergia, posprawdzalem i dopytuje co wiecie