protein whey

[...] biały 125g do tego trochę oliwy mięso z piersi z kurczaka gotowane 100g 4 posiłek (po treningu)18:15 /// TĄ OLIWE BYM WYWALIŁ I DAŁ DO PRZETRENONGOWEGO carbo 30g whey protein 80 15g 30 minut później ryż brązowy 125g troszkę oliwy /// BRĄZOWY DAJ PRZED A BIAŁY PO TRENINGU mięso z piersi z kurczaka 130g mieszanka owocowo warzywna [...]

Waga 83 Wzrost 192 Typ budowy: Ektomorfik B T W KCAL Płatki owsiane 100 Słonecznik 20 wywal slonecznik Migdały 30 Dynia, pestki 20 Banan 150 Mleko 0,5 300 ŁĄCZNIE: 38 40 118 992 Ryż brązowy 200 pierś kurczaka 75 Brokuły mrożone 100 Oliwa z oliwek 15 ŁĄCZNIE: 33 20 139 875 Kasza gryczana 200 pierś [...]

Witam. Zakupiłem ostatnio białko WHEY Protein firmy Allnutrition. Po otwarciu opakowania zauważyłem kilka mniejszych grudek, ale spoko, czasami się zdarza. Problem zaczyna się gdy chcę sobie białko zmieszać z wodą lub mlekiem. Mianowicie niewiele białka się rozpuszcza, oraz na powierzchni zostają nierozpuszczone grudki. Próbowałem mieszać z [...]

myślę że lepsze by było whey protein complex i bez carbo tylko do tego byś zjadł jak pisałem np banana o węglowodany naprawdę łatwo w diecie nie ma sensu kupować carbo chyba że ćwiczysz typowo wytrzymałościowo lub masz hardkorowe treningi

Link do bialka: http://www.fanutrition.pl/pl/produkty/29/whey-protein.html tak teraz mialem carbonoxa...

Widze że ciągle masz mało gainera - 2 kg Nie baw się w kupowanie po 1 kg tylko od razu weź parokilogramowy słoik - wychodzi znacznie taniej niż kupowanie po 1 kg Izolat to droga rzecz, ale bardzo dobra - jeśli nie szkoda Ci kasy to kup - ale moim zdaniem w zupełności wystarczy Ci System Protein 80 lub Pure Whey 80 ------------------------------ [...]

[...] wypuszcza odzywkę pt. Instant Whey Protein Shake która zawiera 60% białka wyłącznie koncentratu serwatki. Tak się złożyło że moja ulubiona czeska firma Vitalmax też ma proteinę 60% o niemal identycznym składzie, też ma 60% białka koncentratu serwatki. Odżywka HDT kosztuje u Cybera ok. 120 zł za 908 g. Taka sama odżywka Vitalmax kosztuje w [...]

[...] na 100 procent jej nie spełniaja (z czego wytwarza olimp jeszcze niewiem:)ale sie dowiem-napewno maja wg/normy(tak nawiasem moowiac to podobno na miesiacu maja wypuscic whey protein) Co do bialka wspomnianego przez Ciebie nie twierdze ze jest złe(takie sa tam widocznie wymogi a ono je spełnia i juz)natomiast pod względem wpomnianym przezemnie [...]

No wlasnie, do tej pory od razu po treningu bralem porcje Gainera. To wystarczy? A co do tych supli ogolnie - trudno mi bedzie wyrobic z dieta, bo szczegolnie drugiego sniadania nie mam kiedy zjesc (krotkie przerwy miedzy zajeciami spedzam na przechodzeniu z budynku do budynku...). Czy w takiej sytuacji moge zastapic to II sniadanie powiedzmy tym [...]

gainer - mutant mass 7kg omega3 - np. gold omega 3olimpu witaminy - multi pack 36/daily formula białko na dzień - 100% whey Kaizen'a białko na noc - Night protein blend Trec'a nie wiem czy się zmieściłem w 500zł

Dieta do sprawdzenia: Płatki owsiane 70g Olej rzepakowy tłoczony na zimno 20g Jaja kurze całe 260 CFM Whey Protein Isolate 15g ŁĄCZNIE: B/T/W 50/47/45 801 kcal Orzechy włoskie 40g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 15g Kasza gryczana 60g ŁĄCZNIE: B/T/W 35/44/39 695 kcal Wołowina klasa I nieścięgnista 200g Olej [...]

zeby nie przeplacac bezmyslnie;) bralbym sp80 lub whey protein complex

jeszcze jedno do was takie pytanko tak do tej pory to sobie myslalem coby na noc wsysac pure whey 80 olimpu(Białko 80,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,0 g) ale w dążeniu do obniżenia kosztów znalazlem takie cuś jak System Protein 80 - nowa formuła tyz olimpu (Białko77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g) z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki [...]

Whey Protein Complex z Vitamin Shopu = 1 całe opakowanie + ponad połowa otwartego gratis BCAA XTRAA acitvlaba 500gr calutkie ile? jestem z katowic

dzieki za propozycje ja również zwracałem uwage na : 2x Xpand w capsach 219 zł Dymatize - Elite Whey Protein - 908 g za 79 zł za dużo tych suplementów jest i nie moge sie zdecydować łażąc dzis po google znalazłem 3x Kncokout za 246 zł nie bede wklejał linka bo mnie znisczycie cóż zastanowie sie z dzien lub dwa i powiem co postanowilem w [...]

Oli.mp Super Whey Gainer 4000 + Hi.Tec Protein 90%...połączenie oki jednak mało tego białka. Proponuje zmieszac H90 z Ovopolem wtedy wyjdzie najbardziej ekonomicznie. Taki mix szczególnie dobry jest na noc. Mieszaj w proporcji nawet Ovo:H90 / 3:1 Hosse

Ostateczny wygląd mojej dietki 1 posiłek 200g serka wiejskiego B24 T10 kcal: 242 3 kromki chleba B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Whey Gainer + ok 300ml mleka 3,2% B19 T10,5 WW48 kcal:292 2 kromki chleba B5,8 [...]

dodam jeszcze thermo speed extreme Czyli krótkie podsumowanie: 4 treningi aerobów po 45 min 3 treningi siłowe po 1,5 Suple: Olimp - Omega-3 Olimp - Natural 100% Whey Protein Isolate® Olimp - Vita-Min Plus® Olimp - Thermo Speed Extreme Białko + banan zaraz po siłowym przed aerobami? omega-3 i witaminy według zaleceń producenta [...]

oki to poszukam jakiegos planu... Mogę stosować taką diete? Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Makrela wędzona 40g (na chleb) warzywa Orzechy włoskie 40g ok. 1/5 szkl. III Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Ryż brązowy 100g 1 Pomidor (średni) 130g Sałata (5 dużych liści) 70g 1 Marchew (średnia) 120g IV Kasza gryczana 100 Filety rybne [...]

Skodzio WPC czyli Whey Protein Concentrate czyli Koncentrat Bialka Serwatki . kupujesz i stosujesz mixy-ok....ale jedna z frakcji jest bialko mleka(lub jaj-ostatecznie)? (pytam,gdyz na rynku pelno jest "mixow" roznego rodzaju bialek serwatki,ktore tak naprawde niczym sie nie roznia. ta,jasne! roznia sie czasem wchlaniania w roznicy [...]