protein whey

Podstawą do nabrania masy jest dieta i odpowiedni trening i jako uzupałnienie diety można dokupić białeczko np.na noc ovopol,eeg albo zwykłe whey protein 80 nowe z olimpu jakieś weglowodany np. carbo z hitec lub gajnerak proponuje nowy również z olimpu whey gajner 4000. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a [...]

Lyknalem dzisiaj przed gra w pilke 2 kapsy thyro i powiem ze : dobre pobudzenie (porownywalne z polowa but tussi i jednym redbullem w mixie ) Bardzo pieknie grzeje wiec spocilem sie strasznie. Wiec wiem juz na czym bede robil w tym roku wycinke. Poecam ten spalacz w 100 % Bialko Sports One 100 % Whey Protein - najlepsze wdlug mnie bialko w smaku [...]

placek z jajek,maki pełnoziarnistej,jablka Goro whey protein complex wanilia lub kokos polecam Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-20 16:24:32

175g twarogu chudego zalany porcją FA whey protein truskawka

wczoraj 22:00 200g wiejskiego zapity porcją FA whey protein wanilia Placek owsiany

22:00 200g wiejskiego porcja fa whey protein z oliwa z oliwek i trochę soczku pomarańczowego oczywiście naturalnego

200g wiejskiego Porcja FA whey protein brzoskwińka + oliwa z oliwek

a co Później 175g twarogu porcja fa whey protein + oliwa z oliwek

yesterday 22:00 200g wiejskiego porcja FA whey protein + oliwa z oliwek 10:00 100g owsianych mleko 40g extensor izolate 40g Gainer 1 Banan iskal

nie mów że dolałaś do wódki mleka ? jak tak to Niebawem 200g wiejskiego porcja FA whey protein czekoladka + oliwa z oliwek

w czasie treningu : 50 carbo Olimp i 15 BCAA TsT po treningowo : 100 owsianych 40 whey protein Fitmax

phex1337 strasznie dużo białka z prochu jesz dziennie 8;30 : hot dog 12;30 : 100 owsianych 40 fitmax whey protein

1: 125g Owsianych 40g whey protein 15g oliwy banan 2: 100g ryzu 150g poledwicy wolowej 15g oliwy brokul 3: 125g ryzu 200g poledwicy wolowej 15g oliwy brokul Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-16 15:01:29 Zmieniony przez - piotrx1 w dniu 2010-01-16 18:03:39

porcja whey protein 60g owsianych sporo oliwy mleko banan iskal

7:30 5g orotanu supradyn energy 8:10 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

8:00 5g orotanu sypeadyn energy 9:00 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

yesterday 22:00 200g wiejskiego 2 jajca banan garlicin zincas forte mzb supradyn energy 7:20 5g orotanu supradyn energy 8:20 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

8:20 5g orotanu supradyn energy 9:30 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

17:30 5g orotanu 10g bcaa tst supradyn energy 17:45 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-06 18:09:50