Gainer+bialko a dieta

Ta glukoza to w sklepie jest pod nazwa "gluzkoza", czy tez jest ukryta w jakims podruktcie ja zawierajacym?
Czy przy modyfikowaniu diety moge uznac, ze 50g glukozy to 50g WW?
PS. I czy warto/mozna ja z czyms mieszac, czy wystarczy czysta woda?

"Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

A powiedz Miętki...
czy Twoje zdanie na temat ovo jest takie same jak na temat gainera?
Ze nie powinienem od razu z tym zaczynac?
Bo bez gainera mam nieznaczne (20g) braki bialka, ktore moglbym zastapic ovo. Nie mam juz zbytnio co dolozyc ani gdzie zwiekszyc, wiec to bylo by dla mnie dobre, tylko co o tym sadziz? Licze sie z Twoim zdaniem, dlatego sie pytam, czy nie masz przeciwskazan do tego abym bral sobie wieczorkiem te 20g bialka?

"Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

Oli.mp Super Whey Gainer 4000 + Hi.Tec Protein 90%...połączenie oki jednak mało tego białka. Proponuje zmieszac H90 z Ovopolem wtedy wyjdzie najbardziej ekonomicznie. Taki mix szczególnie dobry jest na noc. Mieszaj w proporcji nawet Ovo:H90 / 3:1




Hosse

Kupilem dzisiaj Glukoze.
Wychodzi 3,39zl za 80g. Dziele to na dwie czesci potreningowe, czyli 40g/dzien (po treningowy posilek 122g WW)
Przechodzilem kolo silowni, wiec wpadlem na chwile i pokazalem co kupilem. Powiedzieli mi, ze taniej mi wyjdzie nawet Carbo. Nic wiecej nie napisze, tylko czekam na Wasze riposty :)
PS. Ten tunczyk to w sosie wlasnym moze byc?

"Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

Kolega ma racie taniej w tym przypadku wyjdzie Carbo a będzie lepszym rozwiązaniem po treningu. Spożywczy 200gr glikozy ok. 2,50zł



Hosse

Carbo 3 kg = 60 zeta plus wysyłka.
Glukoza 3 kg = 37.5 zeta więc chyba nie bardzo tansze jest Carbo?

Nie kupuj narazie białka,wstrzymaj się jeszcze.Te 20 gram brakujące nie ma żadnego znaczenia dla początkującego.Ładuj wegle i nic sie nie martw.Dobry trening i regeneracja(sen), odpowiednia ilośc wody i nic Ci nie trzeba.
Kombinacja Hosse jest dobra,ale droga.Nie jest potrzebna przy Twojej diecie i zaawansowaniu,nie przyniesie znacżaco większych efektów niz wir w portfelu.Nie ma sensu pakowac kasy na tym etapie.
Pozdro.
pos. tuńczyk w sosie własnym może być,może być tez w oleju.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

"Wychodzi 3,39zl za 80g"

Jeśli znajdzie glukoze w markecie to będzie oki ale jak ma kupwać w powyższej cenie to niech lepiej zainwestuje w carbo.



Hosse