powyżej 16 lat

[...] mi coś na brzuchu, tzn tłuszcz- taka wisząca oponka nad bielizną, spodniami- w okolicy pępka. Diastasis recti sprawdzałam -tam gdzie pępek to palec mooże i wejdzie, ale powyżej i poniżej to na nie. Zdjęcia: jeśli nie byłoby to problemem to mogłabym wysłać na maila? Miska: dam zrzuty tylko, że to są miski sprzed kilku dni. Ostatnie dni bo [...]

[...] 25,80 - 60,70 N Prolaktyna 28,07 ng/ml 4,04 - 15,20 H (za dużo) Testosteron 410,70 ng/dl 249,00 - 836,00 N Testost. wolny 16,08 pg/ml 1,00 - 28,28 N Jak widać powyżej mam podwyższoną PROLAKTYNĘ ale byłem u endokrynologa i stwierdził abym się taką wartością nie przejmował i nic z tym nie robił (nawet podczas pobierania krwi może [...]

[...] klasyczna mężczyzn – open * Kulturystyka juniorów (16- 23 lata) – wszechwag * Kulturystyka mężczyzn do 75 kg * Kulturystyka mężczyzn do 90 kg * Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg * Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag * Kulturystyka mężczyzn – open (dla zwycięzców kategorii wagowych) Uwaga: Jeśli w którejś kategorii wagowej [...]

[...] IF Wrażliwość na stymulanty: średnia Możliwości finansowe: niskie ;) Twoje pytanie -cel/problem/opis: Cel zgodny z tytułem dziennika - ukończenie w 2015 roku biegu ultra powyżej 70 km. Najlepiej Rzeźnik, ale zależne jest to od znalezienia partnera/wylosowania miejsca. Krótka historia przypadku ;) Odchudzam/odchudzałem się od zawsze, wagę [...]

[...] osób od 10 - 13 roku życia zaproponowałbym wariant pierwszy przez minimum 2 lata. - dla osób od 14-16 roku życia wariant drugi przez okres od 3 miesięcy do roku. - dla osób powyżej 18 roku życia w zależności od wskaźnika BMI. Jeśli jest to osoba otyła, powinna zacząć od wariantu pierwszego przez okres, co najmniej 6-ciu miesięcy. Jeśli nie ma [...]

[...] o podniesieniu teraz kaloryczności do 1500kcal białkiem jako 6 posiłek o 21. Jem o 6,9,12,15,18. Trening o 16. - podniesienie węgli, nawet złożonych, bo innych nie jem, powyżej 60g dziennie powoduje od razu tycie (przetestowane :( ) - staram się trzymać niskiego IG i ŁG - obecnie przy tym co jem i robię mam albo zastój, albo lekkie tycie. [...]

[...] czasu przed i po treningu powienienem je zjeść) -w moim planie dnia też znajdzie miejsce jazda na rowerze, najprawdopodobniej 2 razy na dzień.I tu mam takie samo pytanie co powyżej-jakie miejsce powinny one znależc w mojej diecie(jakie posiłki przed i po treningu powinienem jeść i ile czasu przed i po treningu powienienem je zjeść) -i jeszce [...]

[...] + puchar +udział w Ms & Mr Universe w Hamburgu -II miejsce nagroda rzeczowa + puchar -III miejsce nagroda rzeczowa + puchar Athletic(Kulturystyka Klasyczna); Grupa 1: powyżej 1,75m, Grupa 2: do 1,75m włącznie: -I miejsce nagroda pieniężna 500PLN + nagroda rzeczowa + puchar +udział w Ms & Mr Universe w Hamburgu -II miejsce nagroda [...]

[...] Ms. Fitness (postawa swobodna, pokaz dowolny) jedna Grupa Ms. Figure (postawa swobodna, porównanie, pokaz dowolny)Możliwy podział na Grupy poniżej 1,63m wzrostu i Grupę powyżej 1,63m wzrostu jeśli w każdej Grupie występuje 6 i więcej zawodniczek Grupa 2 (do 1,63 m włącznie ) i Grupa 1 (powyżej 1,63m) Ms. Figure Powyżej 35 roku życia W [...]

[...] Wzrost: 171 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: powyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: powyżej Odżywianie: powyżej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na produkty zbożowe - nie zabija [...]

[...] ciągu dnia: Liceum - od 8.00 do 16.05 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia (3 razy w tygodniu) Biegi (codziennie - 4km) A6W Odżywianie: Rozwinięte w notce powyżej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Ogólny stan zdrowia bardzo Dobry, ale mam reflux (choroba nerek zmniejszająca wydajność [...]

[...] Łóżko do masażu (600zł) 40. Wszystkie lustra widoczne na zdjęciach (200zł) Odżywki oraz pozostałe: 41. Odżywki (kreatyna, białko, gainer, masa innych) o wartości (powyżej 4000zł) 42. Drabinki gimnastyczne 3 sztuki (450zł) Do wszystkiego dochodzi masa gratisów typu: - rękawice mma - maty gimnastyczne do ćwiczeń - kije [...]

[...] OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? --> masa mięśniowa --> obalić prawo powszechnego ciążenia w stosunku do zadu --> nadać sylwetce proporcje --> nie zafiksować się na celach powyżej i zachować umiejętność czerpania radości ze sportu jak do tej pory ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE [...]

[...] przejdę za chwilę :) ****CEL************************************************* Jak w temacie - po prostu zdrowie i sprawne ciało. Przy okazji chciałabym schudnąć (jak widać powyżej, mam nadwagę, od sierpnia regularnie chudnę w tempie mniej-więcej 0,3-0,4 kg tygodniowo, czasem zdarza się tydzień przestoju, czasem zdarza się tydzień z 0,2 na [...]

[...] Kulturystyka klasyczna mężczyzn - open Kulturystyka juniorów (16- 23 lata) - wszechwag Kulturystyka mężczyzn do 75 kg Kulturystyka mężczyzn do 90 kg Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg Kulturystyka weteranów (+40 lat) - wszechwag Kulturystyka mężczyzn – open (dla zwycięzców kategorii wagowych). - Jeśli w którejś kategorii wagowej będzie mniej [...]

[...] Jordan i Elgin Baylor zatrzymali się na trzech. Zresztą, czy ktokolwiek kiedykolwiek w NBA umiał rzucać lepiej niż Bryant? Wilt Chamberlain miał kiedyś cały sezon ze średnią powyżej 50 punktów - ale strzelecki repertuar pana Szczudło ograniczał się do dunków i lay-upów. Larry Bird trafiał z niemożliwych pozycji - ale dalece rzadziej niż Kobe. [...]

ŻAGAŃ 07.12.2010 r. V MIKOŁAJKOWE OTWARTE MISTRZOSTWA ŻAGANIA W FILIPIŃSKICH SZTUKACH WALKI ŻAGAŃ 07.12.2010 r. 1.ORGANIZATOR: SEKCJA OYAMA KARATE - WKS „SOBIESKI" 68-100 ŻAGAŃ UL. TRAUGUTTA 1 TEL. O602127747 www.ronin-zagan.prv.pl e-mail: [email protected] 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 07.12.2010 r.- HALA SPORTOWA BATALIONU DOWODZENIA [...]

[...] jednak po roku ćwiczeń nie odnotowałem szczególnych przyrostów. Biceps 33cm i ani mm więcej. I ostatnia - Brak progresu przy klatce piersiowej - ciężko mi jest wyjść powyżej 70kg mc. Planuje to skorygować poprzez pracę z ciężarami na poziomie 50-80% MC W zasadzie na większość pytań dlaczego nie chudnę i dlaczego nie rosną mięśnie ani siła [...]

[...] skończeniu antybiotyków i odczekaniu 6 tygodni zrobiłem badanie na Chlamydie i wyszło: Data badania 24.04.2015 IgM 0,19 ujemny ponizej 0,8 niejednoznaczny 0,8-1,1 dodatni powyżej 1,1 IgG 32,15 ujemny poniżej16 niejednoznaczny 16-21,9 dodatni powyzej 21,9 Urolog nie powiedział mi czy to wyleczone. Odesłał mnie do Dermatologa i ten też nie [...]

[...] doświadczonych. Czy mój trening jest właściwy? Niestety w tym momencie ćwiczę jedynie w domu (hantle, obciążenie własnego ciała). Co do diety: czy 2 posiłki o które pytałem powyżej (drugie śniadanie i kolacja) dobrze byłoby zastąpić odżywką białkową? Jestem początkujący, otwarty na porady, sugestie i pomoc. Dzięki za cierpliwość - jeśli [...]