REGULAMIN Otwarte Mistrzostwa Siemianowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Siemianowice Śląskie 2 października 2011r. I.CEL 1.Popularyzacja sportów siłowych. 2.Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. II. ORGANIZATOR Referat Rekreacji, Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Siemianowice Śląskie, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji [...]
[...] głosem: Nie wiem, po prostu nie mam pojęcia. Lou Duva opowiadał mi kiedyś, jak przed drugą walką z Bowe’m, zakładając taśmę na pięści Gołoty, żartował: Andrew, trzymaj się powyżej jaj. Żarty to dobry pomysł, ale też nie wypaliły. Pięściarze nie są konstruktorami rakiet kosmicznych, naprawdę nie wiadomo, co im strzeli do głowy. RL: Pan jednak [...]
[...] w przypadku juniora młodszego, a 23 rok życia w przypadku juniora, - posiadać ważne badania lekarskie; do 16 roku życia (3 miesiące od daty podpisania przez lekarza i powyżej 16 roku życia (6 m-cy od daty podpisania przez lekarza) Nie będą honorowane żadne inne formy oświadczeń. - opłacone wpisowe u organizatora w wysokości 40 PLN. [...]
[...] w przypadku juniora młodszego, a 23 rok życia w przypadku juniora, - posiadać ważne badania lekarskie; do 16 roku życia (3 miesiące od daty podpisania przez lekarza i powyżej 16 roku życia (6 m-cy od daty podpisania przez lekarza) Nie będą honorowane żadne inne formy oświadczeń. - opłacone wpisowe u organizatora w wysokości 40 PLN. [...]
[...] w Pradze w dniach (30 września - 1 października) odbędą się również konkursy dla amatorów sportów sylwetkowych. Kategorie: - kulturystyka do 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg i powyżej 100 kg - kulturystyka klasyczna do 180 i powyżej 180 cm - kulturystyka juniorów (16-23 lata) - kulturystyka masters (do 50 i powyżej 50 lat) - bikini do 160 cm, 163 [...]
[...] Pyrenees (Francja) Udział w zawodach kulturystycznych: 2004 Mistrzostwa Francji Juniorów – 2 miejsce 2005 Grand Prix Słowacji – 4 miejsce 2006 Mistrzostwa Francji, kategoria powyżej 100 kg – 2 miejsce 2006 Weider Grand Prix – 5 miejsce 2008 Mistrzostwa Europy, kategoria powyżej 100 kg – 9 miejsce 2010 Grand Prix Słowacji – 2 miejsce 2011 [...]
[...] Juniorzy młodsi w kulturystyce wszechwag (od 16 do 18 lat – decyduje data urodzenia) Juniorzy kulturyści do 75 kg (do lat 23 – decyduje rocznik) Juniorzy kulturyści powyżej 75 kg (do lat 23 – decyduje rocznik) Weteranki fitness sylwetkowego wszechkategoria (powyżej 35 lat – decyduje rocznik) Weteranki bikini fitness wszechkategoria [...]
Bardzo ciekawy system cyklicznego treningu laczacego rownoczesnie w sobie utrzymanie a nawet przyrost masy miesniowej,poprawe jakosci umiesnienia,pozbycie sie zbednego tluszczu. czyli ideal dla kulturysty a juz szczegolnie dla kulturysty naturalnego. by jednak trenowac w ten dosc skomplikowany sposob,konieczne bezwzglednie jest spelnienie kilku [...]
[...] zamieszczam ten regulamin. Regulamin współzawodnictwa sportowego Polskiej Federacji Brazylijskiego Jiu-Jitsu na rok 2010 Podział na grupy wiekowe: Seniorzy/seniorki: powyżej 18 lat Juniorzy/juniorki: 16 - 18 lat Kadeci/kadetki: do 16 lat W zawodach seniorów mogą uczestniczyć zawodnicy w wieku juniora za zgodą lekarza sportowego i na [...]
[...] - 2 do 5 lat stażu treningowego w sportach chwytanych, maksymalnie 4 belki na niebieskim pasie BJJ lub maksymalnie 1 kyu (brązowy pas) w Judo 3. Zaawansowani - powyżej 5 lat stażu treningowego w sportach chwytanych, purpurowe pasy (i wyżej) w BJJ, czarne pasy Judo. UWAGA!!! Jeżeli otrzymamy potwierdzoną informację, że zawodnik [...]
[...] nie przekroczony 18 rok życia - rocznikowo, - posiadać ważne badania lekarskie; do 16 roku życia - 3 miesiące od daty podpisania przez lekarza, i powyżej 16 roku życia - 6 m-cy od daty podpisania przez lekarza, - opłacone wpisowe u organizatora w wysokości 40 PLN. 5. Zasady rywalizacji Zawody zostaną [...]
[...] 1 r. KATEGORIA AT 22.00 - Nagroda SHAPE MISS. Liczba godzin 22:20 - Miss WŁOCHY FASHION - Round 2 Gry i nagrody GODZINY 22:40 KATEGORIE - ponad 55 (1957 i starsi) i powyżej 65 lat (1947 i starsi) i nagrody 23:00 GODZINA CLASS - JUNIOR (od 1990 r.) i Nagrody 23:20 KATEGORIA GODZINY - SMALL kulturystyka SIZE (-170cm) i Nagrody Liczba [...]
[...] spełniać następujące warunki : ukończony 14 rok życia w dniu zawodów posiadać ważne badanie lekarskie ; do 16 roku życia ( 3 miesiące od daty podpisania przez lekarza) i powyżej 16 roku życia ( 6 miesięcy od daty podpisania przez lekarza ) zawodników z klasą MM , M i I obowiązuje książeczka zdrowia—trójboju siłowego zawodników o niższej [...]
BADANIA LEKARSKIE " Aby czuć się całkowicie bezpiecznym, każdy, kto nie był aktywny fizycznie przez ponad 1 rok oraz każdy, kto ukończył 35 rok zycia powinien poddać się przed rozpoczęciem regularnych treningów badaniom lekarskim. Celem takiego badania jest wykrycie ewentualnych niedomogów serca lub innych problemów zdrowotnych, zanim moga one [...]
[...] II miejsce Karolina Pustelnik Roksana Pszczółkowska KTJ „KOCHŁOWICE" III miejsce Marek Chaberski Mateusz Byrcz TYTAN „Świętochłowice" 12. kategoria seniorzy powyżej 18 lat * DOU SYSTEMY * Lokata Imię i nazwisko Klub I miejsce Krzysztof Moś Dariusz Konieczny KTJ „KOCHŁOWICE" II miejsce Klaudia Landkocz Dominika Roger KTJ [...]
[...] Stępień (8 lat) Mateusz Barański (9 lat) KTJ „KOCHŁOWICE" IV miejsce Natalia Osmólska (13 lat) Kamil Stępień (14 lat) KTJ „KOCHŁOWICE" 11. kategoria seniorzy powyżej 18 lat * DOU SYSTEMY * Lokata Imię i nazwisko Klub I miejsce Bernard Sikora Krzysztof Kremer KTJ „Świętochłowice" II miejsce Krzysztof Moś Dariusz Konieczny KTJ [...]
[...] lat praca umiarkowana 2400-2800 Kobiety 21-59 lat praca ciężka 2900-3200 Kobiety ciężarne (II połowa ciąży) 2800 Kobiety karmiące 3400 Mężczyźni 65-75 lat 2300 Mężczyźni powyżej 75 lat 2100 Kobiety 60-75 lat 2200 Kobiety powyżej 75 lat 2000 to jest tabela zapotrzebowania z programu dietka1. Ja układałem swoje zapotrzebowanie w programie [...]
[...] ) Na początek napiszę , że nigdzie (pisząc temat) nie mogłem znaleźć opcji z ankietą :P Więc przepraszam za moją nieudolność :D Wiek :20 waga : 80 kg Staż : sumie powyżej 2 lat ale nie uznałbym siebie za średniozaw. osobę ;) bo różnie to bywało . Cel: Masa Trening : Split Dieta : Jest ;) sprzęt : full wypas :D (Siłownia Pure) zażywane [...]
[...] – 2 do 5 lat stażu treningowego w sportach chwytanych, maksymalnie 4 belki na niebieskim pasie BJJ lub maksymalnie 1 kyu (brązowy pas) w Judo 3. Zaawansowani – powyżej 5 lat stażu treningowego w sportach chwytanych, purpurowe pasy (i wyżej) w BJJ, czarne pasy Judo. UWAGA!!! Jeżeli otrzymamy potwierdzoną informację, że zawodnik [...]
[...] rynek otworzył się ostatnio dla tzw. nutrikosmetyków, które dbają o urodę od wewnątrz. Z badań przeprowadzonych przez TNS OBOP wynika, że obecnie co druga Polka w wieku powyżej 15 lat stosuje preparaty witaminowe pomagające w pielęgnacji urody. Jak się szacuje, witaminy i suplementy żywieniowe regularnie stosuje 10 do 20 % dorosłych [...]