powyżej 16 lat

[...] słupki powinny być ustawione na zaznaczonych liniach d) pozioma poprzeczka powinna łączyć słupki na wysokość 2 m (wymiar wewnętrzny) e) słupki bramkowe nie powinny wystawać powyżej poprzeczki f) poprzeczka nie powinna wystawać poza słupki bramkowe 2.2 Bandy boczne a) długość minimalna l m; wysokość 46 cm b) umieszczone prostopadle do linii [...]

[...] :-) Cały czas walczycie z ze skutkami - nie z przyczyną. Szukacie cudownych środków na "gęstą krew" - ich nie ma! Poczytajcie czym jest krew i czemu "gęstnieje" u koksów. Poczytajcie co jest potrzebne do produkcji krwinek czerwonych... i jeśli macie IQ powyżej 100 to z czasem i po wielu próbach dojdziecie do tego co działa, a co nie.

[...] na "gęstą krew" - ich nie ma! Poczytajcie czym jest krew i czemu "gęstnieje" u koksów. Poczytajcie co jest potrzebne do produkcji krwinek czerwonych... i jeśli macie IQ powyżej 100 to z czasem i po wielu próbach dojdziecie do tego co działa, a co nie. Witamina D nie ma wplywu na poziom hemoglobiny i hematokrytu. Wplyw jest marginalny. Samo [...]

[...] możesz sobie podać, a to że później guzy, buły i inne dziwne rzeczy będziesz miał (nie zawsze) to się nie zdziw. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-04-23 16:27:20 W lotke 5 wchodzi 6, i tak też pare razy biłem. Bezpieczne ilości to przedział 3-4 dla średniozaawansowanych doświadczonych, powyżej trzeba mieć technike gdzie bić i sterylny sok.

Nie spotkałem się z publikacjami które potwierdzałyby, że pożywanie drastycznie dużych dawek o3 (np powyżej 20g/d) jest bezpieczne dla zdrowia. Co prawda jest możliwość, że takie publikacje istnieją, a ja ich się nie doszukałem, ale jeśli nie istnieją - oznacza to, iż osoby które stosują takie dawki lub zalecają je innym - dokonują pewnego rodzaju [...]

[...] sylwetka i umięśnienie do kulturystyki dały mu komplet punktów we wszystkich rundach. Za nim znalazł się ubiegłoroczny mistrz Polski Dawid Gwizdol. Kulturystyka juniorów powyżej 75 kg: tu chyba była najbardziej zacięta rywalizacja, gdyż pierwsza czwórka reprezentowała wyrównany i bardzo wysoki poziom, zamieniając się miejscami z rundy na [...]

[...] nie występuje, ale może być skutkiem przedawkowania wit. D u małych dzieci, a także stosowania przez ludzi dorosłych preparatów farmaceutycznych zawierających wapń w dawkach powyżej 3 - 4 g/dzień. Objawy: jadłowstręt, nudności i wymioty oraz zaparcia, może dojść do zwapnień w nerkach. Zapotrzebowanie zależy od tempa wzrostu i jest największe w [...]

[...] się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikację Kategorie wagowe: • • Kobiety do 63kg • Kobiety powyżej 63kg ( UWAGA: W przypadku obu kategorii kobiecych obciążenie sztangi wynosi 25kg) Wyciskanie ½ masy ciała • Mężczyźni: Kategoria wagowa do 85 kg oraz + 85 kg, • [...]

[...] Kulturystyka mężczyzn do 90 kg Waldemar Piechota KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka mężczyzn do 90 kg Damian Kuffel LKS Pomorzanin Nowogard Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg Kamil Strzeszewski LKS Pomorzanin Nowogard Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg Krzysztof Rodkiewicz UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Kulturystyka [...]

[...] jest pomiędzy 20 a 25 to oznacza, że mamy prawidłową masę ciała, gdy jest on pomiędzy 25 a 30 to oznacza nadwagę, z którą już należy walczyć, natomiast gdy wskaźnik jest powyżej 30 mamy do czynienia z otyłością, gdy przekroczy 40- otyłość jest olbrzymia (tu również należy zaznaczyć, że są to dane nie dotyczące sportowców, a już na pewno nie [...]

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: 81g; 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) Szynka z piersi kurczaka [...]

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. uUU..TYLKO 67KG JAK NA 3 LATA CWICZEN TO NAPRAWE TROCHE ZMARNOWALES CZAS 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: [...]

[...] Chorzów Weterani I gr. (40-49 lat) do 83 kg. open według Wilks'a 1. Legutko Dariusz 73 UKS Pover Kuźnik Chorzów 2. Gruszecki Marek 68 3. Szendera Rafał 71 I gr. (40-49 lat) powyżej 83 kg. open według Wilks'a 1. Lendo Andrzej 67 KS Team Wrocaw 2. Peksa Grzegorz UKS Pover Kuźnik Chorzów 3. Stierner Jacek UKS Pover Kuźnik Chorzów 4. Kozioł Maciej [...]

[...] Dąbrowa Górnicza 89,1 0,6417 15 190 200 -210 200 128,34 12 2. Piwowar Krzysztof 55 TKKF Azory Kraków 112 0,5853 17 -170 175 185 185 108,2805 9 Weterani III gr. ( 60 lat i powyżej ) open według Wilks'a 1. Kapuśniak Czesław 49 UKS Pover Kuźnik Chorzów 118,7 0,5764 39 -180 190 -195 190 109,516 12 2. Lechowicz Edmund 49 UKS Pover Kuźnik Chorzów [...]

[...] Olszanka kand. 145 0,556 117 -150 155 160 160 88,96000 6 7. Kluk Przemysław 83 DKK "Terminatus" Dąbrowa Górnicza 103 0,6017 15 0 0 0 0 0,00000 0 Weterani 40 lat i powyżej open według Wilks'a 1. Kozioł Maciej 65 UKS "Pover" Kuźnik Chorzów 115,2 0,5808 87 200 210 222,5 222,5 129,22800 1 2. Mentel Stanisław 54 DKK [...]

"wydaje mi się, że jednego i drugiego. Nie ma siły (dużej) bez masy (dużej)" Tu Twoj blad - wydaje Ci sie, a wiec nie jestes do konca swiadomy i w pelni przekonany do swoich pogladow - ja natomiast wiem ze istnieje duza sila przy malej wadze - rzecz jasna duza sila w pelni adekwatna do danej wagi, przyklad chinczykow 70kg szczypiory [...]

Tu Twoj blad - wydaje Ci sie, a wiec nie jestes do konca swiadomy i w pelni przekonany do swoich pogladow - ja natomiast wiem ze istnieje duza sila przy malej wadze - rzecz jasna duza sila w pelni adekwatna do danej wagi, przyklad chinczykow 70kg szczypiory podrzucajacych ok. 200kg nad glowe, a nawet w trojboju zdarzyl sie Koreanczyk (niestety nie [...]

[...] lekarskich. V. SPOSOBY RYWALIZACJI, KLASYFIKACJE 1. Rywalizacja zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach wagowych: a. Kobiety: - juniorki do lat 16 do 57 kg i powyżej 57 kg – według formuły Wilks’a; - juniorki do lat 18 do 57 kg i powyżej 57 kg – według formuły Wilks’a; - juniorki do lat 23 do 57 kg i powyżej 57 kg – według [...]

[...] Adam Balawejder z UKS Pover Kuźnik Chorzów zdobywca Pucharu Polski zwyciężył w kat.wag. 67,5 kg z wynikiem 165 kg. Także pasjonującą walkę o pierwsze miejsce w kategorii powyżej 100 kg stoczyli Maciej Kozioł z Chorzowa i Artur Kiczuk kandydat do klubu GZ LZS Olszanka. Obaj zawodnicy zaliczyli w pierwszym podejściu 200 kg a następnie w drugim [...]

Papecik jakby to powiedziec - styl sumo zaczalem stosowac ze wzgledow ktore latwiej pojac kiedy przesledzisz moja historie z ostatnich lat w 2004 w waskim przysiadzie ATG z mocnym podbiciem pod pietami mialem 230kg przy wadze 84kg, MC z prostych nog 255 nogi po rostu skladaly mi sie w "scyzoryk" co jest srednio przyjemne- cwiczenie [...]