plecak

[...] Martwi mnie tylko to, iz po tak dlugim czasie nie ma efektu zrostu kosci (to juz 3miesiace!). Reka boli w okolicy od srodka na odcinku ramie-lokiec do nadgarstka. Gdy niose plecak to dretwieje, nie mam okolo polowy sily i gdy swobodnie mam ja opuszczona na dol, to sinieje. Tak jakby krew nie dochodzi, porada na ten temat Wiedynskich [...]

[...] co się stało. Wcześniej jednak zaopatrzyłem się w stabilizator obojczykowy. Gdy w końcu bylem u lekarza ten nic nie zrobił tylko próbował założyć ten (jak ja go nazywam) plecak. Nie mógł sobie poradzić, co mnie rozbawiło. Przyszedł drugi, już bardziej kumaty i we dwóch zdołali mi to jakoś naciągnąć. Pojechałem do domu. Na kontroli lekarz [...]

pewnie nosisz też plecak(lub nosiłeś) na jednym ramieniu

[...] moj maly mozg tego nie pojmuje, jak mozna cos takiego odp******ic, zamiast wyjsc przypozowac, pokazac sie na przyszlosc nawet, cos tam moze ktos zapamieta to lepiej wziac plecak i pobiec na schody i zrobic poze "superfrajera"(bo inaczej tego nazwac nie mozna) przy pomniku rockiego... /SFD/2019/5/20/97829d397fcf4a02b09a30036de61dba.jpg [...]

[...] moj maly mozg tego nie pojmuje, jak mozna cos takiego odp******ic, zamiast wyjsc przypozowac, pokazac sie na przyszlosc nawet, cos tam moze ktos zapamieta to lepiej wziac plecak i pobiec na schody i zrobic poze "superfrajera"(bo inaczej tego nazwac nie mozna) przy pomniku rockiego... /SFD/2019/5/20/97829d397fcf4a02b09a30036de61dba.jpg o ja [...]

[...] było OK? Nie wyobrażam sobie, że cały rok przygotowań pójdzie na marne.. Jestem świeżo po maturze, a tu nagle taki klops. Mam jeszcze jedno pytanie - na niedzielę mam zaplanowany wyjazd w góry - uważacie, że rozsądniej będzie nie jechać? (Musiałbym nosić plecak, ok. 15kg). Czemu zawsze się coś musi popsuć - i to na miesiąc przed testami na AWF...

[...] miał okazję się przygotować. Jak będzie chciał pchnąć cię nożem to zrobi to bez żadnej zapowiedzi. W każdym innym przypadku tak naprawdę chce uniknąć konfrontacji, a jego celem nie jesteś ty, a twoje pieniądze, samochód, plecak itp. Od powyższej zasady jest jedno odstępstwo "honorowe" wyzwanie na pojedynek po często wyimaginowanej obrazie.

z tego co wiem to raczej ciezko na wychowawce dostac sie z "zewnatrz" a tym czasem za tydzien zaczynam. narazie kupilem sobie plecak na sniadanko kandydat - sprawdzajakaralnosc typowego wywiadu srodowiskowego nie bylo. Tzn takiego, ze dzielnicowy przychodzi i lazi po sasiadach. Nic mi przynajmniej nie wiadomo Zmieniony przez - maly [...]

[...] uszłam z życiem przez własną głupotę. Dwa razy uciekłam lawinie (pierwszy raz w wieku 16 lat). Trzeci raz mnie przysypało.Wykopałam się sama tylko dlatego,że w ostatniej sekundzie zdążyłam zrzucić z siebie ogromny plecak. "Człowiek jak sie nie przewróci to się nie nauczy" ale po co uczyć się na własnych błędach jak można na cudzych?

a zimą też nie nosisz kurtek i bluz? To co Ty jakiś mors jesteś ? w plecaku...zakładając ze spora częśc ataków ma jednak też miejsce "z zaskoczenia" to musisz szybko nauczyć się zdejmowac plecak z pleców,otwierać go,szukać tego teleskopa,rozłożyć go...pytanie tylko czy ktokolwiek na świecie jest w stanie to zrobić...

[...] kg| 32= Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4s 8 | 47 kg| Sztangielkami na prostej mlotkowe 4s 8 | 20 kg | Sztangielkami rozpietki 4s 12 | 12 kg | TRICEPS Dipy 4s | 10x | plecak + 10 kg Wyciskanie hantla 2 rece z tyłu 4s 10x | 23kg | Leżąc na plecach zginanie lamanej do tyłu Pompki diamentowe [...]

Cycus pempus czy jak Ci tam tylko zapytalem taki to chuba temat do ku*wy nędzy zbieram doswiadczenie i wiedze od tych co maja pojecie na ten temat wiec zawin swoj plecak ..

lepiej podciągać się z obciążeniem jeśli lecisz na siłe/mase(przy założeniu ze podciągasz się z masa własną na tyle dużo że nie ma sensu już) plecak za wiele nie wytrzyma,poza tym,jest mniej wygodny przty coraz większych cieżarach długośc sznura na oko,z tym że mi osobiście łatwiej podciąga się jeśli sznur jest krótszy,czyli jesli ciężar nie dynda [...]

Tacumseh 1.Tak jezeli niebedzie to duza rozbieznosc odpowiedzi na testach psychologicznych to wlasnie towj plecak powinnien zadzialac u pani psycholog i przeciskaja cie z zaliczonym egzaminem. 2.Tak testy sa ogolnie bardzo smieszne dla kogos kto ma kontakt z sportem np. silownia.Opisane sa na tej sronie jakie sa "konkurencje" Dembasmax [...]

[...] le trei; -A mon commandment-na moj rozkaz-amon komandma(a=on; -Rassemblement Compagnie-zbiorka kompanii-rasomblema(ostatnie a=on)kompani; -Repos-zbiorka-repo; -Sac a dos-plecak-sakado; -Teneu de sport-ubior sportowy-teniu de spor; -Corve toilette-sprzatac kible-karwe toalet; -Cirez les chaussures-czyscic buty-sire le zosjo(to ostatnie z,to [...]

Tak, co do napojów gazowanych - też nie są zbyt dobre. Najlepiej, gdybyś pił samą wodę, ale ciężko będzie Ci się pewnie tak nagle przestawić. Co do pompek - tak jak mówiłem - rób po 4 serie, załóż do plecak, włóż tam jakieś obciążenie (chociażby 5-litrowa woda), rób mniej powtórzeń (10-15), trochę dłuższe przerwy. Da dużo lepszy efekt.

[...] wczesniej zebral i chcial aby to oni klpali kolesia ale ze nas tam na poczatku tez sporo bylo to ten wariant zdeka odpadal) no wiec kumpel najpierw sie odwrucil zeby zdjac plecak no i w tym momencie dostal dwa strzaly w tyl glowy z piesci (szczesciem ze ten baran to kompletna ciota byla i sobie prawie nadgarstka przytym nie zlamal) no to sie [...]

[...] produkty. W zasadzie nic więcej nie trzeba. Każdy posiłek można przygotować np. wieczorem, zapakować w pojemnik, przechować przez noc w lodówce i rano zabrać w torbę, czy plecak. Nie ma konieczności odgrzewania posiłków. Jeżeli nie masz w pracy kuchenki (jak większość osób), to zjedz posiłek na zimno. Jest to kwestia przyzwyczajenia. Jedzenie [...]

[...] na palce, najlepiej na podwyższeniu (może być na schodach), możesz brać w łapkę jakieś dodatkowe obciążenie (sztangielkę, a jak nie masz to np wiadro z jakimś obciążeniem, plecak itp). Oczywiście robisz to w seriach, nie jakoś przypadkowo. Łydki (ze względu na codzienne obciążenia) są bardzo wytrzymałymi mięśniami, więc nie jest łatwo zwiększać [...]

[...] le trei; -A mon commandment-na moj rozkaz-amon komandma(a=on; -Rassemblement Compagnie-zbiorka kompanii-rasomblema(ostatnie a=on)kompani; -Repos-zbiorka-repo; -Sac a dos-plecak-sakado; -Teneu de sport-ubior sportowy-teniu de spor; -Corve toilette-sprzatac kible-karwe toalet; -Cirez les chaussures-czyscic buty-sire le zosjo(to ostatnie z,to [...]