pierogi

lubię pierogi z szpinakiem, a jak dodasz jeszcze do tego ser feta = poezja

szkoda czasu :D zreszta to jednorazowy wyskok nie za czesto jadam pierogi :D

Hejka juz odpowiadam startuje ale znów w 80 niestety juz progu 90kg nie przeskoczę a powoli trzeba to redukować :) i jak Święta byki ? :D ja pierogi to wciągam nosem :P

Nie no troszke zjadlem sledzika karpika itp :D ale głownie pierogi :D aa i robiłem za mikołaja dla siostrzenicy a najlepsze jest to ze mnei nie poznała xD ale i sie wystaraszyła powiedziała że nie robi sobie zdjęć z mikołajem i juz :D Mikołaj przyniósł mi fajne rzeczy miedzy innymi spodenki undera i paski od brancha worrena xD i gaspa tanka itp :) [...]

06/07.07 Dnt/Dt Trening: BICEPS 1. Uginanie ramion z supinacją4x 8-12 powt. 2. Modlitewnik łamaną 4x 8-12 powt. 3. Uginania młotkowe stojąc 4x 8-12 4. Uginanie ze sztangą 7serii po 8-12 powtórzeń (45 sec. rest.) TRICEPS 1. Wyciskanie wąsko sztangą 3-4x 8-12 2. Pompki wąsko 3x 8-12 3. Unoszenia sztangielki w opadzie 3x8-12 4. Wyciskanie francuskie [...]

15.02 Dt Trening: Najlepsze, że w 2 ćwiczeniach na większej ilości powtórzeń zjechałem bicepsa.., i tak teraz będę małe partię obalał.., nie ma co wchodzić na jakieś duże ciężary bez sensu.., /SFD/2017/2/16/8b0ec79e666043d58c615c4aa318840e.jpg Dieta: Pierogi rulez każdy wie, a ja mam dojście do takich z super makro w środku samo mięcho masakra, a [...]

[...] nie wchodzi w grę:-) Potem już w miarę lajtowo.., brzuch dojechany kółkiem już w domu.. /SFD/2017/2/22/ac1c0009a29d413089d68b99c6bb7410.jpg Dieta: Żona 3 godziny lepiła pierogi, trochę mi było wstyd potem bo jej nie pomogłem tylko pojechałem na siłkę@@-) Mamy parę worków ruskich w zamrażarce i parę z farszem serowo/szpinakowym z czosnkiem, [...]

[...] ok 16, poszedłem na siłke zrobić obwodówke na góre i pojechałem na rower do lasu, pogoda dopisywała wiec 45 minus cardio w terenie zaliczone. Posiłek po treningu stanowiły pierogi ruskie z jogurtem greckim i kubełek lodów amerykanskich. Potem poszliśmy z kobitka do pizzerii i wjechała pizza 45 cm na podwójnym serze z salami jalapeno i [...]

[...] jakieś śmieciowe żarcie, ale im dłużej jestem na diecie to coraz mniej mnie ciągnie za tym, generalnie bardziej mi brakuję i zaczyna mnie ciągnąć do żarcia typu schabowy, pierogi, spaghetti, pizza własnej roboty alkohol u mnie idzie jak jest jakaś okazja, a że tych okazji ostatnimi czasy praktycznie nie ma to tutaj jest spokój w tym tygodniu [...]

[...] (i to mimo delikatnego czitowania - wczoraj poszła prawie cała czekolada) dziś do diety doszły extra 2 drożdżówki jeszcze kilka czitów jest w planie (między innymi pizza, pierogi ruskie), do końca tygodnia mogę się nacieszyć (ale z rozsądkiem) potem rozpoczynam kolejny cykl na 100% aeroby dziś kupiłem sobie spodnie dresowe + bluzę do biegania [...]

2013-04-04 czwartek regeneracja - dzień 5 waga - 95,8* waga dziś pokazała znów najniższy wynik dziś w diecie zamiast jednego dania pojawiły się ruskie pierogi najdziwniejsze jest to, że gdy byłem na ostrej diecie bez takich "skoków w bok" na śmieciowe żarcie to strasznie mocno mnie do tego ciągnęło, teraz gdy pozwalam sobie na małe podjadanie to [...]

[...] tygodniu robię sobie tydzień regeneracyjny i pozwalam sobie na podjadanie i co się stało, okazało się że jak kupiłem sobie czekoladę i całą ją wrąbałem, czy jakieś ruskie pierogi lub drożdżówki nie poczułem jakiejś ulgi ani hura optymizmu (w planach jest jeszcze pizza) tak jak MaGor pisze jedzenie stało się dla mnie paliwem niczym więcej, po [...]

[...] to nigdzie nie dopłynę. Dlatego czasem trzeba zrobić mu święto. I jutro z okazji wybiegania dostanie Porcję świąteczną. Obstawiam ciasto drożdżowe przed biegiem i pierogi z mięsem po. W poniedziałek mam dzień off, ale jadę służbowo do Lublina i nie mam zamiaru wykręcać się od obowiązków towarzysko-knajpianych. Po prostu świadomie [...]

ciasto to leżało, za to ptasie mleczko patrzyło na mnie zachęcająco... ale byłam twarda poza tym mam plan na czit za dwa tygodnie: pierogi ale do tego czasu 1) zero czitów; 2) musze widzieć efekty redukcji

Pierogi Partia takim czitom mowi zdecydowanie: TAK

Masz zgodę na pierogi, będziemy odliczać te 2 tygodnie Ja jestem cały czas wniebowzięta swoim czitem Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-09 23:09:20

a pierogi z czym?

niemożliwe, a gdzie ciasto, pierogi, kutia, barszczyk ???? nie będzie ? jak ma byc redukcja to lepiej wejsc na węgle a tłuscze w min lub wcale. Mniej kalorycznie wychodzi i szybsze rezultaty ja nie wiem,a le jakiś postrach te ww sieją, nie bójdzie się ich

Dzisiejszy dzień znowu pod znakiem bieganiny. Na szczęście Mama jutro wychodzi ze szpitala i nie będę musiała tak daleko jeździć. W związku z tą bieganiną wpadły mi 4 pierogi ruskie. Byłam już tak głodna, a do domu nie tak szybko, bo jeszcze musiałam córkę odebrać - z obozu wróciła, więc uznała, że lepiej te 4 ruskie niż potem jakieś batoniki na [...]

Eh, moja babcia jak na złość zrobiła dziś pierogi (kapusta-grzyby i wariant mięsny wołowo-wieprzowy). A mówiłam, że mi nie wolno i nie zjem! Zawsze mówię, babcia i tak robi, a ja i tak nie jadam. Przez więcej pieczywa i jogurty, które mam w planie ograniczyć, jak tylko wyjjem te, którym się termin kończy (s-ł ;), w tym tyg. na czita jako takiego [...]