SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.wat.edu.pl//Rekrutacja1011/044.pdf - na str 12 masz tabelę, gdzie jest napisane, jak punkty przeliczają. Ja atakuję informatykę na WAT Będę wpadał tu częściej, pzdr.

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 19:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P90x

    Post
    Trening w domu

    [...] P90X, ponieważ zależy mi na bieganiu, a nie mam tyle siły i czasu, żeby połączyć jedno z drugim. A teraz nieco o P90X. Oprócz płyt potrzebujesz jeszcze: - P90XWorkSheet.pdf - gdzie zapisujesz ilość powtórzeń i ciężar jaki użyłeś w konkretnych ćwiczeniach; - P90XCalendar.pdf - gdzie masz rozpisane co w jaki dzień ćwiczysz. Mając ten kalendarz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] drugi trochę będzie Ci dokuczał i nic z tym nie zrobisz. Trzeba po prostu zacisnąć zęby i trenować, jeżeli nie ma przeciwwskazań od lekarza to nie zwlekaj i już zaczynaj rozciągać się i truchtać, im dłużej czekasz tym gorzej. Co do polecanych ćwiczeń to pobierz sobie pdf-a http://speedy.sh/7nGjt/FIZJOTERAPIA-PO-SKRECENIU-STAWU-SKOKOWEGO.pdf

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 23:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pełne Wyniki - III Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - PDF Zmieniony przez - sekcjalzs w dniu 2012-11-22 06:15:43

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2012-11-22 06:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 4 Dieta: post 16/okno żywieniowe 8 +/- 1godz W:100 T 50/75dnt B200 wczorajszy trening to bieg+sił miejska zewnętrzna+4x3 rundy schodów ok 1 godz dzisiaj pójdzie klatka + tri lekko http://www.flexonline.com/sites/flexonline.com/files/PDF/FLEX_BUILT_PT2.pdf

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 14388 Data: 2015-06-30 11:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byku 75, cel: 550 kg w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    pro1111111 ale w TS ten rekord Byku jedzie na WL http://powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_mwl_20100101.pdf Tutaj masz do porównania w TS http://powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_mj18_20100101.pdf W niektórzych kategoriach wagowych rekord na zawodach TS w WL jest wiekszy co dziwne;] ale akurat Byku na tych zawodach pewnie [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15881 Data: 2010-03-13 17:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczyszczanie organizmu OSTROPESTEM

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sorki, ale nie sylimaryna a sylbilina leczy. Sylimaryna to ogólna nazwa dla 4 substancji. Badania (ponad 100 sztuk na całym swiecie) robiono na sylibilinie http://www.prometeusze.pl/pdf/legalon_monografia.pdf Strona 7 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13192 Data: 2013-03-12 21:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał-jednak nie tak dobrym źródłem wapnia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak bardzo chcesz badania to proszę: http://www.pttz.org/zyw/wyd/czas/2005,%203(44)/03_Szpendowski.pdf oczywiście nie ma tutaj badań odnośnie przyswajalności takiego wapnia. I jeszcze poradnik produkcji nabiału http://ippc.mos.gov.pl/ippc/custom/BAT%20-%20mleko.pdf Z obu linków wynika, że po pasteryzacji mleko jest zubożone i aby to naprawić [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2012-05-28 16:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Link do pobrania komunikatu w pdf. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2017/08/2017_m%C5%9Bl_wlk_tarnowskie-g%C3%B3ry_k.pdf

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10040 Data: 2017-08-18 12:49:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • kettlebell

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do książki tsatsouline'a to polskiej wersji w pdf-ie nie widziałem,ale w jest w pdf angielska wersja "enter the kettlebell" https://rs182l34.rapidshare.com/#!download|182tl5|156931431|Enter_the_Kettlebell_PDF.rar|12612|R~0|0|0 edit: skopiuj cały link Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-11-03 14:09:09

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11483 Data: 2011-11-03 14:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wczoraj na stronie amp pojawił się komunikat i regulamin: http://www.ampy.pl/jck1314/files/komunikaty/1314_trojboj_silowy_klasyczny_k1.pdf http://www.ampy.pl/jck1314/files/regulaminy/1314_reg_trojboj_silowy_klasyczny.pdf

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 17005 Data: 2014-02-20 19:25:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cissus Quadrangularis

    Post
    Odżywki i suplementy

    zuru89 - http://www.vasuhealthcare.com/pdf/Toxicity&SafetyonCissusQuadrangularis-Bontoncapsule.pdf cissus jest wysoce bezpiecznym srodkiem, nie sadze by zaszkodzic mógł Twojemu psu, choc - nie jestem weterynarzem. To moja subiektywna opinia.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18695 Data: 2010-06-07 00:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeszcze dokopałem sie do fajnego artu odnośnie primo , jest wjaśnione co i jak i ze produkuja itp wiec domnimania odnośnie nie produkowania to tez ściemy. http://www.bodyofscience.com/issues/winter_2004/pdf/w2004_counterfeit.pdf

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 17590 Data: 2005-03-02 20:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronin i Bull i jak ta Primka ?? Looknijcie Tu ----> http://www.bodyofscience.com/issues/winter_2004/pdf/w2004_counterfeit.pdf jak jeszcze tego nie widzieliście to warto - jak rozpoznać fake or real z Turcji

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 17590 Data: 2005-04-24 21:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blueeyes Nie, 90% a tu link: http://www.nowinylekarskie.pl/Pdf/69938.pdf i cytat z badania: "Wyniki naszych badań potwierdziły wysoką skuteczność izotretynoiny, sięgającą 90% chorych". Tabela przedstawia skuteczność działania w poszczególnych odmianach trądziku Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-08-15 09:03:38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9259 Data: 2006-08-15 09:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE KATEGORIE WAGOWE oraz PRZEPISY I.P.F !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nowe standardy dla rekordów Polski. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-01-31 18:25:55

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6620 Data: 2011-01-31 18:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast Taiji?

    Post
    Sztuki Walki

    Poczytam trochę o tym Qigong Jeśli chcesz poczytać to proponuję Tego autora, : http://yiquan.pl/gratis/qigongartykuly.pdf http://yiquan.pl/gratis/qigongbook.pdf

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2008-12-30 16:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie bieganie czyli dobry trening sprinterski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysokiemu łatwiej... Ja mam 176 cm wzrostu: aktualne rekordy: 100m - 10,85 Biała Podlaska (dla niedowiarków których tutaj wiele: http://pzla.pl/plikownia/imprezy/472_1.pdf <-- link do wyników, znajdź STRONA 5 // BIEG 1 z 4 - Jarosław Bączyk 60m - 6,94 w 2007r. Spała : http://pzla.pl/plikownia/imprezy/276_1.pdf ---------> Koniec 21 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14997 Data: 2008-02-22 23:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczyszczanie organizmu OSTROPESTEM

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.legalon.info/ info o wlewach http://www.prometeusze.pl/pdf/legalon_monografia.pdf -leczenie ogólnodostępne-kapsułki w aptece bez recepty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13192 Data: 2013-03-18 17:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chłodną jesień, a caly tydzień ma byc taki ciepły #-P Poza tym zaczęłam czytac w końcu Trening z pulsometrem, póki co bardzo ciekawie podejście. Szkoda tylko, że w wersji pdf, wole jednak wydania papierowe ale z tego co patrzyłam nie ma tego nigdzie. Na razie zaciekawił mnie fakt, że w zależności od rodzaju zawodów - czy to ze stałą czy ze [...]

    Odpowiedzi: 7234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 21:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)