Najlepiej to serwatkowe (wszystkie te z nazwą "Whey Protein"). Nienajgorzej, o ile pamięć mnie nie zawodzi, jeszcze wypada tuńczyk, byle w sosie własnym.
nie dam rady niestety nie moj sprzet, za to musze placic a koles nie bedzie chcial aparaciku poza tym jak juz tam napisalem mialem go!!! jezeli Cie interesi ta pamiec to moge przetrzymac ja dla Ciebie CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl
Jego organizm ma tzw pamięć mięśniową i forme życiowej, siłową mógłby osiągnąć dochodząc do odpowiedniej masy mięśniowej(134-138 kg),ale nie o tym mowa tylko o tym czy chodzi na siłkę czy nie,mam pytanie czy chodzisz na siłownie ?? zapewne tak to musisz mieć lepiej wyizolowane mięśnie i definicje niż Mariusz skoro on nie cw nic a ma tak forme [...]
Forma na pewno spadnie ale będzie ci zdecydowanie łatwiej wrócić przez pamięć mięśniową, zawsze możesz uprawiać jakiś inny sport w miarę możliwości i zdrowo się odżywiać. Trudno coś polecić nie wiedząc nic o tobie i tym jak ćwiczyłeś do tej pory. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-24 20:55:35
Jako dodatek...nie ma bata ja tam to kupuje juz niedlugo...musze poprawic pamiec sypie mi sie ostro...a matura niedlugo :/ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Co takiego jest strasznego w kebabie? O ile mnie pamiec nie myli kebab to taka bulka z miesem i jakas salatka i sosem? Tluste sosy moga byc nie zdrowe,ale dzieki nim raczej ciezko zdobyc tluszczyk. Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-05-22 18:40:25
[...] nerwowego. Lecytyna sojowa posiada także właściwości lipotropowe – rozbija cząsteczki tłuszczu, co przyspiesza ich transport i spalanie. Lecytyna może korzystnie wpływać na pamięć i koncentrację oraz ułatwiać kontrolę wagi ciała i utrzymanie właściwego profilu lipidowego krwi. Aromaty: aromat ciasteczkowy dla smaku ciasteczkowego [...]
nie wiem czy praca miesni bedzie znacznie inna, nadgarstki tylko moze bardziej odczuja. w kazdym razie nadal to bedzie to samo cwiczenie. zreszta chyba sam lafay tam pisze w ksiazce ze tak zamienic mozesz jesli mnie pamiec nie myli. czy obrotowe uchwyty cos daja, watpie, to chyba pic reklamowy, sa drozsze, od zwyklych, a pewnie mniej trwale, bo [...]
Jeśli wszystko uzyskałeś naturalnie, to może być problem ze zniszczeniem mięśni, ze względu na to, że pamięć mięśniowa i geny będą działać w kierunku ich utrzymania albo odbudowania, kiedy tylko nadarzy się okazja... To jest po prostu Twój potencjał genetyczny... Procesy zmniejszania się mięśni z wiekiem mogą trochę pomóc, ale to może nastąpić za [...]
Ten cykl na 2 x meltdown mialem i 2 x test freak mialem z pol roku temu. Od nowego roku otworzylem wlasny biznes i nie bylo czasu na treningi.... dlatego taki bf. Od jakiegos miesiaca trenuje na silce obwody (act) po treningu aero do tego biegam 2-3 razy w tyg po 10 km. Myśle ze w najbliższym czasie trening bardziej sie usystematyzuje, wracam [...]
A choćbyć się nauczył na pamięć wszystkiego co Sam znajdziesz i co moglibyśmy Ci tu podsunąć to w walce i tak nie zachowasz Się odruchowo. (czytaj : nie wykorzystasz tej wiedzy). Nawet jak będziesz miał jakiegoś partnera do przećwiczenia tego co przeczytasz to i tak nikt wam nie wskaże błędów i nie poprawi. Wyluzuj...
Nikt mi nie powie że taki syf jak Chuck vs Silva był warty zapamiętania - ta walka byłaby dobra w okolicach 2004-5 roku, a tak walczyło ze sobą dwóch kolesi na wylocie. Machida ze swoim rozwalaniem każdego "kto w końcu ma mu skopać dupsko" w pamięć cholernie zapada.
To jest normalny objaw tak samo u mnie po przerwie 3 miesiecznej w ciagu 1 miesiaca przybrałem 15kg czego ? FATU miesnia tez ładnie sie pokazały, nabrały kształtu, objetosci...ale to wszystko to fat siła takze skoczyła chyba o 15-20kg wszystko dzieki gliko i fatowi no i oczywiscie Miesnią czystym. U mnie ten przypadek to Pamiec genetyczna a u [...]
Cel diety: by była. Wiem mało to profesjonalnie brzmi ale chyba taka jest prawda. Nie jest to ani zdecydowana masa ani redukcja. Bilans kaloryczny jest m/w na +100 ale to i tak obliczane ze wzoru podstawowego. golnie miałem długą przerwę w treningach i chce wrócić do formy i zacząć powoli jeść "kulturystyczne" Co do warzyw ja już nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wystarczylo to wkleić po dwukropku a nie ankiete zrobić%-) Dobra 17 lat, brak stażu, polecam artykuł na pamięc http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html