pamięć

Trening siłowy za mną. Dziś w planie było: The LMH Plan, part TWO Week 2 Day Medium Exercise: Bent Press Intensity: 60% 1RM Volume: 5x(1,2,3)x32kg = 960 kg Density: 960kg /16:42 = 57,48 kg/min Zaraz po tym zabrałem się za Swing: Exercise: Swing 2H Volume: 5x(4,6,8)x32kg = 2880 kg Density: 2880kg /7:51 = 366 kg/min Komentarz BP jak poprzednio, [...]

chociaz na 3, dzięki Siodema za pamięć, Ty zawsze pamiętasz

Pamięć taka dobra z racji wieku, czy czymś suplementujesz? :-D Ale dużo jajek i dużo mięsa i będę happy ;-) Chyba, że kurczak to tez mięso, to wtedy będzie ciężko ;-) w sumie tak sobie myśle, że to co tu napisałam, to takie trochę ryzykowne:-D

Trening po raz 3, już prawie umiem na pamięć ;-) 1. Wyciskanie hantli rampa 5 , 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 9, 10 5, 6, 7, 8, 10 2.Wyciskanie siedząc na barki rampa 5 4,5,6,7,8, 4,5,6,7,8, 5, 6, 7, 8 - osiem to dużo 3.Wiosło hantlą rampa 5 - poszło easy, nie próbowałam 22, bo hantle były zajęte, a wcześniej temu samemu gościowi [...]

nonono o ile mnie pamiec nie myli to siłowia Polibudy Poznanskiej te same ławki inna podłoga inne kolory na scianach ta sama konstrukcja stropu, jak w bunkrze Partii Robotniczej EDIT dopatrzyłem sie suwnicy do wypychania nogami i sztangielek tak to na pewno moja stara siłownia Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-18 13:56:24

Grani, Cobraf - niby tak ale jednak jestem ostrożny. Dzięki za art. Rion - dzięki wielkie. Właśnie zdrowi potrzeba mi teraz najbardziej ponieważ choroba mnie łamie. Przeziębienie , w nocy miałem drgawki i nic nie spałem. Kurde akurat jak zaczynało być tak dobrze Dziękuję za pamięć

Forma zaj**ista trzeba przyznac,fajnie by jednak było gdyby zmieniał pozowanie i muzykę co jakiś czas.Nie chodzi o to,że ta jest zła czy zle pozuje,bo jest ok,ale to już troche nudne jest.Czytalem właśnie ksiażke Arnolda Pamięc Absolutna i jak Arni twierdzi zmiana pozowania,muzyki,płynne przejscia między pozami są ważne.Szkoda niestety dziś mało [...]

Arphiel, dobrą masz pamięć 8-) technika wioseł - filmik Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-11 16:01:50

[...] skurczy na nim, większość na 20 powtórzeń to nie jest jakieś mega wyzwanie dla mnie .Do tego szukałam ciężaru wyjściowego z rozgrzewką także spokojnie. A że ciężary takie... pamięć mięśniowa nic więcej kwestia wyćwiczenia. Zresztą teraz schodzę z treningu do zera w piątek . 13.08.2014 r ABT zajęcia weszłam na 30 minut nogi 10 -15 minut wypady [...]

[...] robi przykurcze w biodrach szczególnie bieg, rower, siłownia np. na maszynie odwodziciel@@-) i po każdych takich ćwiczeniach powinno się rozciągać, Bo jak mięśnie mają swoją pamięć tak ścięgna już nie. Ja robię tak: na początku kółka biodrami stojąc / w dwóch kierunkach/ wypychanie bioder do przodu powrót wszystko na lekko ugiętych nogach cały [...]

Odeszli, ale pamięc po nich nie zginie 6.02.1958r., Monachium. Katastrofa lotnicza odbiera życie 23 osobom, zarówno pasażerom, jak i załodze samolotu. W 49. rocznicę tego wydarzenia przypominamy zmarłych wówczas ośmiu piłkarzy i trzech działaczy Manchesteru United poprzez słowa tych, którzy znali ich najlepiej. Roger Byrne- 28 lat, obrońca, 277 [...]

[...] Naniego wyjechał, a kilka lat później jego matka przeniosła się do Holandii, dlatego zajęłam się nim tak, jakby był moim własnym dzieckiem. Jak długo sięga moja pamięć, tak on zawsze grał w piłkę. Grał po sześć czy siedem godzin każdego dnia, wszędzie i z każdym, udając swojego bohatera Luisa Figo. Futbolówka towarzyszyła mu nawet [...]

[...] bardzo dziwiło, tym bardziej, że twój trening miał o połowę objętości mniej niż mój, a kcal było tyle samo lub nawet więcej. Nawet w tym dzienniku Ci napisałem (jeśli mnie pamięć nie myli), że skończy się to tak, jak właśnie się kończy %-). Teraz znów za bardzo kombinujesz i wchodzisz w jakieś skomplikowane carb nighty czy carb back loadingi, [...]

aleś poobklejany;d przynajmniej bedziemy mogli ocenic na Twoim przypadku jak działa pamięc miesniowa;-) wiem ze to nie zbyt pocieszajace...no ale zawsze cos%-)

[...] i całej "ulicologii" stoswanej Dowiedziałby się jaki jest poziom sportu obecnie, jakie jego styl ma mocne strony, jakie słabe i przestałby być traktowany jak parias sztuk walki. Zresztą co ja będę tłumaczył. I tak z całego wywodu w pamięć wryje mu się tylko słowo "parias"... Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2011-04-09 02:01:23

te 5cm troche niewiarygodne, ale autor pisal, ze byl po spadkach, a wiadomo pamiec miesniowa istnieje

No widzisz blazej1901 i ja sie w tym zamotalem niekiepsko chodzilo mi o thermal pro i moglbys jeszcze raz cos podrzucic na [email protected] sorki ze cie mecze ale starosc nie radosc i pamiec szwankuje 96-)

Reso dzieki za pamiec zdr.

Widzisz ALu my w suplach jedziemy po 200-500g dziennie dekstrozy to potem wszystko jest ;) I masa, siła pamięc, możecie spróbowac ale na własne ryzyko Co tam panowie? jakies ewenementy nowe ? Wyciskanie sufitu ?

[...] - własne zdanie, opinie na dany temat to też jest potęga. Jak coś się powie odmiennego ze zdaniem np. nauczyciela to jest szok. Wszyscy siedzą skuleni, a Ty tłumaczysz racje. Dupy później patrzą się jak na bohatera wracającego z wojny %-) ... Yebać, że potem masz do nauczenia się na pamięć listu na pół strony a4. Liczy się, że dupom mokro %-)