paleo

[...] melon 2. 3 jajka, brokuł, pomarańcza 4. shake - mleko kokosowe, jajko, melon, winogrona, masło orzechowe 5. tuńczyk, pieczona marchew, awkoado 17.03.12 DNT Posiłki: 1. 4 paleo muffiny z truskawkami i melonem 2. 3 jajka, banan, len mielony 3. boczek, melon, marchew 4. łopatka wieprzowa, melon, brokuły 5. banan, mleko kokosowe, paleo muffiny [...]

Dla mnie bardzo ciekawa może się okazać dyskusja właśnie o różnicach między low-carb z ładowaniami (czego zwolennikiem jest Lyle), a dietą przypominającą paleo (również jak wiadomo low-carb) promowaną min. przez dr Ellisa. Co do skuteczności diet niskowęglowodanowych nie ma co się spierać, a ktoś kto twierdzi, ze to TYLKO kwestia kalorii jest [...]

[...] na trucht/marsz gdyż stawy mogą się upomnieć o swoje . ( więc chodniki , asfalty odpadają )" aż takiego kalectwa jeszcze nie ma hahah, mam to na uwadze "No co jak na paleo? Tak jak na każdej innej diecie. To nie jest żaden magiczny sposób na odchudzanie" Ja raczkuję z PALEO. Myślałem, że tu się nie liczy dzienne zapotrzebowanie. Jest mało [...]

Dzień 15. Chwilę mnie nie było ponieważ w tej chwili dostęp do komputera mam tylko w firmie, a nas ... zasypało śniegiem. Tak w skrócie: w środę miałem serio pierwszy raz "załamanie węglowodanowe" jak patrzyłem na półki w sklepach to usta nabierały mi śliny. Był to 14 dzień na PALEO i niestety musiałem zrobić nieplanowany cheat meal. W sumie [...]

tomcichy - niezaleznie od diety paleo moim zdaniem zjadanie twarogu na noc nie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem i niezależnie od diety paleo polecałbym ryby, jaja mięso i warzywa + jakieś źródło tłuszczu. Osobiście nie widzę też powodów dla których należałoby wystrzegać się węgli przed nocnym spoczynkiem.. Jeśli chodzi o odżywki białkowe, to raz [...]

Dieta jaką zastosuję w pierwszym miesiącu to będzie paleo A nie powielasz starych błędów?. Co z tego że teraz zrzucisz 7-8 cm w pasie a potem rzucisz tą dietę w cholerę i pas znowu wróci do poprzednich rozmiarów. To błędne koło. Jak nie masz zamiaru być na diecie paleo do końca swoich dniu to przejdź na zwykłą zbilansowaną dietę i lekko tnij [...]

Zawsze mi się paleo kojarzyło, ze bez węgli typu zboża. Nabiał myślałam,ze moze być. Nie przeżyłabym bez jednego i drugiego. Już mnie wielokrotne eksperymenty nauczyły - ze ograniczając cokolwiek powoduję tylko nieodpartą chęć na ten składnik - i po kilku dniach odrabiam go:) Także dla mnie tylko zbilansowana. Ghorta - jesteś na tym IF już dość [...]

[...] się do 12kg, licze że za jakiś tydzień dam radę z 16 %-) filonka, Ann polecam się na przyszłość :-) Nic to, pasuje się wsiąść do roboty ;-) 21.03.12 DNT Posiłki: 1. 2 jajka, paleo chleb bananowy, masło orzechowe 2. kaczka, oliwa, pieczona marchewka 3. pomarańcza, orzechy 4. orzechy 5. serca, olej kokosowy, pieczone warzywa (burak, marchew), 6. [...]

filonka a czestuj sie smialo a 'paleo diet' wystarczy wyguglowac sobie i wszystko bedzie jasne...nawet piramida zywieniowa w obrazkowej formie jest coby do prostego czlowieka pierwotnego dotarlo tylko z michy sie pozwierzam...DNT sobie przyznalam bo w przypadku silowego dzisiaj mogloby by sie zle skonczyc przy braku kontroli na miesniami micha: 1. [...]

Qazar co mylisz NHE dla mnie (wypowiedź nad uzupatorem) bo nie mam sie kogo poradzic a paleo tu juz chyba nie bywa. pozdrawiam

mnie cały czas zastanawia jak uzyskać odpowiednią ilość kcal na tego typu diecie. jako źródło węgli owoce, nagniemy zasady paleo i zjemy worek ryżu lub ziemniaki. da nam to powiedzmy 100-150g po pierwsze nie trzeba jesc chudych mies to zalecenie wywodzi sie z usa gdzie zwierzeta karmi sie pasza z domieszka zwiazkow o aktywnosci estrogenowej, [...]

I już ostatnia zaległa przeklejka z konkursu paleo. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 13.05.2018 Okno: 13:00-23:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 915,3 kcal b: 114,0 g (23,8%) t: 120,6 g (56,6%) w: 94,0 g (19,6%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną, woda kokosowa [...]

[...] Jednak do niektórych dań kluchy, kasza i ryż pasują lepiej. No i są zdecydowanie mniej upierdliwe w obsłudze. Za to cały eksperyment oceniam na plus, mogłam sprawdzić czy mi paleo pasuje, albo co mi w takiej diecie nie podchodzi, nauczyłam się kilku nowych przepisów. Ustawiłam sobie makro, na którym wydaję się nieźle funkcjonować. Zawsze to [...]

[...] zależy od tego na jakich produktach będziesz bazował (czyli od jakości spożywanej żywności). Jeśli nie przepadasz za produktami zbożowymi zainteresuj się koncepcją diety paleolitycznej ;-) Tutaj przygotowałem poradniki na temat paleo: http://potreningu.pl/diety/artykuly/763/dlaczego-wlasnie-dieta-paleo [...]

[...] 16 kg 21 box jump 60 cm 18 swing 16 kg 15 V - ups 12 K2E 9 thrusters 30 kg 6 pompek 3 x MC 50 kg 1 próba podciągnięcia czas: 13 z kawalkiem micha czysta, ale nie paleo. mialam paleo kryzys i chcialm rzucic to w cholere, ale juz jest ok ;-) 24.12 poniedzialek a na wigilie taki o to cudny swiateczny trening #-P#-P#-P 4x 250 m wiosła 6x [...]

A slyszalas ze na paleo mozna slodkie ziemniaki i dynie? Nie odchudzający się sportowcy (na Paleo) po treningu czasami sobie pozwalają na słodkie ziemniaki. Tobie odradzam dynię na Paleo można Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-15 19:25:00

Milena się będzie objadać nieprzyzwoicie A slyszalas ze na paleo mozna slodkie ziemniaki i dynie?Cos gdzies wyczytalam na necie ale nie jestem pewna,najlepiej to ksiazke miec a tak to wiekszosc blednych informacji i sprzecznych do tego Już przecież odpowiadałam na to pytanie Na Paleo nie można jeść NICZEGO, co zawiera skrobię (wyjątek banany) i [...]

zabrałam się wczoraj rano za trening, po drugiej serii wymiękłam @-| szarpało mi żołądek i wariowały jelita, leciałam niemalże na syrenie na bliższe spotkanie z muszlą, padłam, oblały mnie zimne poty, nie skończyłam treningu, położyłam się do łóżka dzisiaj już było trochę lepiej ale musiałam zmodyfikować trening, bo przy mountain clumbers znowu [...]

Ok, coś pokombinuje i wrzuce :-) pamiętam, jak na UD byłeś i też na***wiałeś tyle na rowerze, to schudłeś jak po turnusie w obozie :-D Teraz na Paleo jesteś bo redukujesz, czy poprostu taka dieta ci pasi?w sumie fajnie takie smakołyki zajadac, jajca w majonezie itp :-)Ale jednak trochę węgli muszę miec w diecie, przynajmniej około treningowo Pasi [...]

[...] typowo zalecanej przy duzej ilosci i intensywnosci treningow (niskokaloryczna, wysokobialkowa, 5 razy dziennie posilki itd) Od jakiegos czasu mocno interesuje sie nie tylko paleo, ale odzywianiem ogolnie w aspekcie zdrowotnym. Sporo mozna poczytac na moim blogu wiec nie bede sie powielac. Cieszy mnie, ze paleo jest coraz bardziej popularne i ze [...]