SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

paleo

  • Dieta paleo jest kontrowersyjnym sposobem odżywiania, szeroko promowanym w Internecie, książkach, czasopismach. Dlaczego? Nie ma dowodów na to, iż zastosowanie określonej diety przyniesie znacząco lepsze rezultaty, w porównaniu do innej. Z większości badań wynika, iż popularne diety posiadają podobną skuteczność (niezależnie, czy są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2019-08-04 09:04:55 Ocena: 4,67
  • Dieta paleo - Zasady, jadłospis. Plan ewolucyjnego dziedzictwa

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Systemów żywienia znamy wiele, jednym z nich jest dieta paleo, której zasady opierają się na tym, co jadali nasi przodkowie, zanim przeszli do osiadłego trybu życia. Czym jest ta dieta, na czym się opiera? Jakie są jej zasady? Na te oraz inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. Przykładowy jadłospis podczas stosowania diety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2018-02-12 12:10:43 Ocena: 4,2
  • Wstydliwy problem, cuchnący problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tam błonnika znacznie wiecej, niż w normalnej diecie, więc można się domyślić....Czekałem, że może oczyszcza mi jelita i to dlatego ale nic...Spróbowałem jeden dzień diety paleo i śniadanie było białkowo tłuszczowe i powiedzmy, że było dobrze, ale po tym śniadaniu oczyściło mi kichy więc do wieczora było fajnie :D na kolacje po treningu jednak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2017-12-10 22:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Zbiór linków działu Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się na forum dotyczące odchudzania. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znalazły, wrzucimy je. http://www.sfd.pl/temat373792 - Dla początkujących [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 16:53:03 Liczba szacunów: 5
  • [...] mleczne przyprawy, ziarna, itd. Czyli ‘czyste’ produkty to produkty naturalne ale ‘czyste do kwadratu’. Ta dieta wtedy już nie tyle jest czysta dietą, co staje się dietą paleo. Ci ludzie – zwolennicy ‘clean food’ - twierdzą, że pochodzenie produktów, jakie spożywamy ma kluczowe znaczenie dla kompozycji ciała. I maja rację, ale niestety w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 15:43:05 Liczba szacunów: 5
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] wpływających na regenerację, a także służy odżywieniu naszego organizmu. Podkreślam słowo „odżywieniu”, bo jest tu kluczowe. Świat crossfitu opiera się głównie o dietę paleo, która w ostatnich latach zdobyła wiele na popularności. Stworzona została przez dr Lorena Cordaina i opiera się na spożywaniu żywności jak najmniej przetworzonej – [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16080 Data: 2016-11-11 09:33:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] jadalnych korzeni, a także to, co sam złowił lub upolował tzn. ryby oraz zwierzęta. Kilku badaczy, znawców tematu zainspirowały wyniki badań, które wykazują, że człowiek paleolityczny był wyższy, bardziej sprawny, szczuplejszy i dlatego postanowili prześledzić powiązania miedzy stylem życia i odżywiania a brakiem chorób (nagminnie spotykanych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17578 Data: 2008-04-14 20:45:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] i zasadowości posiłków sceptycznym okiem. Ale problem z nawykami jedzenia produktów kwasowych jest bardzo realny twierdzi Cordain, czołowy ekspert diety w okresie paleolitycznym lub jak kto woli epoki kamienia łupanego. Po spożyciu wszystkie pokarmy zgłaszają informację czy są one kwasowe czy też zasadowe." Mówi. Nerki są [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 11:50:42 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy diety paleo.

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] naukowe wyraźnie wskazują, że pod względem uwarunkowań fizjologicznych zapisanych w naszych genach nie różnimy się specjalnie od dawnych łowców-zbieraczy, koncepcja diety paleolitycznej wydaje się być szczególnie godna uwagi również i w dzisiejszych czasach. Nie oznacza to oczywiście, że powinniśmy w tej chwili wziąć maczugę i udać się do [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 10:45:37 Liczba szacunów: 5
  • Produkty zbożowe - Loren Cordain

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] całym świecie specjalistą, promującym sposób żywienia, w jaki odżywiali się nasi przodkowie. Jest autorem kilku książek odnoszących się do tego stylu odżywiania - tzn. diety paleolitycznej, są nimi „The Paleo Diet", „The Paleo Diet for Athletes", „The Dietary Cure for Acne" oraz „The Paleo Diet Cookbook". Poniżej chcę skrótowo zaprezentować pracę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 2011-07-18 00:47:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] zobaczymy co z tego wyjdzie. Jadę już na PALEO ok 2tyg. http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Jako, że jestem, jak pisałem na paleo, nie stosuje za dużo supli, nie jem białka i węgli w prochu, więc generalnie HEXAGHEN będzie jedynym suplem. Pomijam oczywiście prozdrowotne, czyli magnez, cynk, wit C, [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 13:11:07 Liczba szacunów: 1
  • „Dieta paleo” w XXI wieku.

    Temat
    Strength & Endurance

    Próba praktycznego odtworzenia menu naszych paleolitycznych przodków w czasach współczesnych napotkać mogłaby na wiele przeszkód. Niemniej jednak możliwe jest takie przeorganizowanie naszego jadłospisu by zbliżony on był do niego w pewnych, kluczowych dla naszego organizmu aspektach. W niniejszym, krótkim opracowaniu postaram się zaproponować [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15080 Data: 2012-05-01 11:05:42 Liczba szacunów: 0
  • Fruktoza, cukier owocowy, może być dostarczana do organizmu w formie wolnej (jest podstawowym cukrem w owocach i miodzie) oraz w formie związanej, jako składowa sacharozy. Sacharoza ulega w jelicie hydrolizie enzymatycznej, w wyniku czego powstaje glukoza i fruktoza. Fruktoza wchłania się w jelicie cienkim przy udziale swoistego dla niej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 04:17:27 Liczba szacunów: 0
  • Paleo - dobre czy złe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    /SFD/Images/2015/12/21/7ba7a15ee38d40e0a55a5236a6fda818.jpg W ostatnim czasie dieta paleo cieszy się coraz większą popularnością. Jak to zwykle bywa razem z liczbą zwolenników przybywa również liczba jej przeciwników. Jedni wychwalają paleo pod niebiosa, drudzy wieszają na niej psy. Kto z nich ma rację? Zacznijmy od paru słów na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2015-12-21 08:01:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] myślą, że zacznę Crossfita, ale Tomek uświadomił mi kilka rzeczy i na razie sobie ten trening odpuszczam. W tym temacie poruszę tylko kwestię odżywiania, a dokładnie diety paleo w modelu IF. - No właśnie, czy jest to możliwe i odpowiednie? Nie zamierzam pościć przez 20h i w 4h wszystko jeść, nie. Chcę zejść do najniższej wartości - czyli 16h [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2013-07-13 22:21:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3. CEL 1. O MNIE: WIEK: 22 LATA WZROST: 175 WAGA: 78 TYP BUDOWY: endomorfik STAŻ NA SIŁOWNI: prawie zerowy INNE SPORTY: 2 lata kickboksing, od 3 miesięcy bieganie DIETA: paleo od 2 miesięcy 2. CO BĘDZIE W DZIENNIKU? A. BIEGANIE B. SIŁOWNIA C. DIETA PALEO D. ROZKŁAD TYGODNIA A. BIEGANIE Mam osobistego trenera (pozdrawiam z tego miejsca :* ), [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9724 Data: 2015-04-25 19:26:14 Liczba szacunów: 5
  • [...] wszystkim długotrwały naprawdę mocno obciąża jelita, przyczynia się do zespołu jelita drażliwego Bardzo fajnym system żywieniowym o jaki możemy w tym czasie się oprzeć jest paleo, czyli w wielkim skrócie dieta białkowo-tłuszczowa. Jeżeli jednak jesteśmy bardziej aktywnymi osobami, to osobiście praktykuję od kilku miesięcy dietę samuraja, czyli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2016-06-03 00:41:32 Liczba szacunów: 0
  • DT altagela - czas zaczac

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkie Ladies :) (z gory przepraszam za brak polskich liter) Podczytuje forum juz od jakiegos czasu, od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami (tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba) i mysle, ze przyszedl czas sie przedstawic i poprowadzic wlasny dziennik. Ankieta: ****DANE [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2016-02-15 15:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Poniżej zbiór najważniejszych artykułów opisujących m.in. czym jest "dieta paleo", jakie korzyści za sobą nie sie i jak zabrać się za jej układanie. http://www.cavementimes.com/images/article/75-fullscreen.jpg http://www.sfd.pl/temat855633 - "Dieta paleolityczna" - krótkie, przekrojowe opracowanie na temat genezy i założeń diety. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 11:44:25 Liczba szacunów: 5
  • DIETA PALEO W SPORTACH SIŁOWYCH

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Później mleko, przetwory mleczne, a na samym szczycie umieszczono ryby, drób, jaja, chude mięso i tłuszcze roślinne. Jak to się ma teraz do coraz bardziej popularnej diety paleo? Idąc dalej - jak ma się dieta paleo do aktywności fizycznej?  Muszę przyznać, że wraz ze stażem treningowym zagadnienie diety wspomagającej osiągnięcia jest mi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2017-05-16 09:18:18 Liczba szacunów: 0