paleo

[...] jest z tłuszczem w diecie. Jade teraz na diecie gdzie dziennie wychodzi mi ok.25% bialka , 40% tluszczy i 35% ww. Nie jest tych tluszcz za duzo? Chociaz z drugiej strony na paleo te % sa jeszcze wieksze dla tluszczy. Jade masowo FBW + HIIT. Co mysliscie o wysokich tluszczach w diecie ? Oczywiscie i wegle i tluszcze w diecie sa z dobrych zrodel [...]

http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/07/06/alan-aragon-czy-istnieje-limit-ile-bialka-organizm-moze-uzyc-w-pojedynczym-posilku/ tłumaczenie tegoż artykułu gdyby ktoś go wcześniej nie widział/nie znał angielskiego. w przygotowaniu inne, np Marka Sissona na temat ładowań węglami metodą diety paleo/pierwotnej.

Witam, Mam ogromną prośbę, aby osoby, które trenują i miały do "czynienia" z dietą bezguletenową, paleo, bezmleczną bądź rozdzielną - wypełniły tą ankietę na potrzeby mojej pracy licencjackiej. Z góry wielkie dzięki! LINK DO ANKIETY

Zapraszam do wzięcia udziału w wyzwaniu planka w dziale FitRagIT i Dieta PALEO :) Link do wyzwania poniżej :) http://www.sfd.pl/PLANK_CHALLENGE__zd%C4%85%C5%BCy%C4%87_z_form%C4%85_do_lata_%3A_-t1165405.html#post-18503636

hej cwicze crossfit i czesto spotykam sie z tematem ze trenujac ten sport powinno sie byc na diecie srodziemnomorskiej ew.paleo czy myslicie ze bardzo wplynie na moja forme to ze bede jdla w miare normalnie czyli chleb , nabial itd liczac kalorie? mam 17 lat 168 cm 56 kg

Zapraszam kobietki i nie tylko do wzięcia udziału w wyzwaniu planka w dziale FitRagIT i Dieta PALEO :) Link do wyzwania poniżej :) http://www.sfd.pl/PLANK_CHALLENGE__zd%C4%85%C5%BCy%C4%87_z_form%C4%85_do_lata_%3A_-t1165405.html#post-18503636

Czesc:) jestem po 6tygodniach redukcji na diecie paleo.zrzucilem ~6kg.Po tym czasie zrobiłem badania i wyszedł mi hdl50,ldl170 trójglicerydy 90.To powód do obaw i warto zbijac ldl czy to normalne?konieczna będzie zmiana diety? Pozdrawiam serdecznie

Może się ktoś skusi :) dieta paleo ni jest taka straszna a ćwiczenia crossfitowe to praktycznie codzienne życie ; liknk : https://www.sfd.pl/JESIENNY_KONKURS_%3A_WYKOPKI_W_STYLU_PALEO-t1173031.html

zapraszam do zbawy z plankiem w dziale FitRage Crossfit i Dieta Paleo :) http://www.sfd.pl/PLANK_CHALLENGE__zd%C4%85%C5%BCy%C4%87_z_form%C4%85_do_lata_%3A_-t1165405.html

Zapraszamy do wzięcia udziału w nowym konkursie działu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO. http://www.sfd.pl/KONKURS_-t1011336.html

Czy opłaca się stosować dietę paleo? Jest zdrowa?

[...] nakręci mnie na spalanie. Jak zwykle - liczę też na poprawę miski.. Niemal przeczytałem "Pierwotne ciało. Pierwotny umysł" - Autorka pisze o szkodliwości tego co zabrania paleo. Dodatkowo pisze o stanach umysłu - pobudzenie, depresja, ADHD, itp - wszystko od węglowodanów, od skrobii i glutenu (który szkodzi nawet nieuczulonym na niego). [...]

[...] poszło. Mógłbym dodać jeszcze ze dwie serie po 5powt., ale postanowiłem nie szaleć. Nie trzeba za każdym razem iść na maksa, bo nie o to chodzi. Wrócę jeszcze do tematu paleo i ogólnie diety - wiem co to, ale wiem, że u mnie nie przejdzie - za bardzo ciągnie mnie do zakazanych rzeczy. Z tego co o dietach czytałem, to paleo najbardziej mi się [...]

[...] atrox na trójglicerydy. Ponad dwa lata na standardowej diecie piramidce, potem pod wpływem podcastów Dawida Białowąsa, Piotra Pędziszewskiego z Mauriczem zainteresowałem się paleo. Odstawiłem gluten, nabiał, weszła jajecznica na bekonie, tłuste mięsa, kupę warzyw. Cukry spadły do 70-140, zero zamulenia, zero wzdęć, zaparć, gazów, wszystkie [...]

@Panteon-Ogólnie, to wierzę w dietę paleo, ale nie widzę się w niej na co dzień. Po prostu mi to nie wypali.. Pisałeś jakiś czas temu że zakupiłeś książkę Polski przewodnik PALEO Iwona Wierzbicka Katarzyna Karus-Wysocka . Ale czy ty ją przestudiowałeś?. Ja to zrobiłem z dużą przyjemnością bo mnie takie sprawy interesują. Te panie wyjaśniają [...]

Nie wyczytałem żadnych nowinek, ale zerkam w stronę paleo, które postuluje odpowiednie odżywianie i ruch jako taki. Tu przeczytam jakiś artykuł, tam obejrzę filmik z cyklu paleo transformation, czy ogólnie - wszelkie transformation ;-) Takie rzeczy mobilizują mnie do pilnowania się. Po części też jest to jakieś wyzwanie - czyli ekscytuje w pewien [...]

[...] Paleo" Roba Wolfa, "Dieta dla aktywnych. Paleo dieta" Cardaina i Friel i z trochę innej beczki "Antyrak" David Servan-Schreiber. Przeczytałem każdą z nich. Pierwsza o paleo i trochę o aktywności. Druga - o paleo ale zezwala na trochę ryżu okołotreningowo Trzecia - promuje pewne produkty, takie jak czosnek itp.. Nie namawia do [...]

@Godula Robię jak Ty :-) Jem podobnie. Bez dogmatów. Domowe ciasto na paleo nie jest złe.. ;-) Może dlatego mam słabe wyniki, ale... Pomiędzy paleo a tłuszczową różnic niewiele (jeśli chodzi o produkty). Mięso 3-4x dziennie mi nie pasuje - już testowałem. Zapycha mnie i obciąża. Same tłuste też mi nie pasuje, bo nie mam powera. Pisałem o tym kilka [...]

[...] się w księgarniach poniższe książki: https://www.labotiga.pl/10231-thickbox_default/ksiazka-sportowa-tyson-zelazna-ambicja.jpg https://cdn.bonito.pl/zdjecia/6/a439cc950926-paleo-na-slodko.jpg Współautorka książki "Polski przewodnik paleo" (wespół z Iwoną Wierzbicką) dla kontrastu: https://cdn.bonito.pl/zdjecia/3/26e295f1f-weganskie-slodycze.jpg [...]

[...] o kolano. Czytam sobie ksiażkę: /SFD/Images/2016/2/7/a14cb0d3b7614e38ba4a1b2a0669c97e.jpg Kiedyś trochę o wegetarianizmie czytałem, o weganizmie, potem o tłuszczówkach, o paleo. Ogólnie, to dla mnie interesujące lektury - czytam je jak kryminały, gdzie są logiczne ciągi zdarzeń. Na fali paleo są tutaj interesujące stwierdzenia: - prawdziwa [...]