paleo

O tym właśnie rozmawiałem z jednym instruktorem i Was też pytałem. Grupa początkująca - robią podstawy - technicznie wprawiają się w ćwiczenia. Zyskują na sile i sprawności. Są to nowe rzeczy dla nich, to progres jest. Pod koniec treningu dostają po tyłku, żeby byli zadowoleni. Grupa zaawansowana - już jadą wg jakichś programów/cykli. DW mówił, [...]

[...] Czytałem, dziękuję za link:) Tak, na szczypiorku można tak samo jak i na innym paliwie. Pomijając kwestie ideologiczne, to wszystko sprowadza się do jednego: pilnowania najpierw jakości, potem ilości michy. Weganie, paleo, frutarianie... to nie istotne, istotna włożona praca mózgowia w selekcję i przygotowanie.

Szajba - a juz chciałam cię na knedelki zaprosić...a Ty "paleo". A moze jakąś rybkę złowisz? W słoiczku, puszce, czy juz uwędzoną... dokładnie, rybkę złów albo dziczyznę jakąś upoluj ;-D

To prawie paleo Ci wyszło:)

Konsumpcja miodu w małych ilościach nie jest sprzeczna z zasadami paleo;) http://www.youtube.com/watch?v=6ETvF9z8pc0

Ania tobie też gratuluje :-) Widzę chleb paleo - spróbuj zrobić z nim francuskie tosty - obtaczasz w jajku i na teflon - miodzio :-D

Namówiłeś mnie na wypieki %-) ;-) U mnie "paleo-chlebek" tylko z ziaren! :-) /SFD/Images/2015/8/15/cfc7cb967f2e4e0992be7e9f4aa211a5.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-15 13:51:37

[...] , więc też myślę, że wystarczająco a to ciekawa odmiana i doświadczenie do porównania po latach jedzenia ponad 2-3 g / kgmc ;-) Jest teraz moda na low carb, high fat, paleo, tłuste mięsa, diety bez zbóż.. Ale sama dobrze wiesz, że schematy nie zawsze sprawdzają się u wszystkich i trzeba mieć swoją drogę:-) Mamy dziś kolejny piękny dzień, [...]

Mniam, sproobuję tych Twoich mikstur. Owsa jeść nie będę bo przechodzę na paleo. Wiem, że jesteś bardzo sceptyczny, jeśli chodzi o tą dietę ;)

[...] orzechowe staram sie jesc co 3 godziny ,ale jak jestem glodny to nie gloduje ;D. w ciagu dnia zdarzy sie jescze jakas kawa z mlekiem ,albo jakies owoce. Ogolnie to porcje ryzu ,czy kaszy jem male po 50 g. reszta ww z owsianki,owocow,warzyw. Moja dieta to nie paleo, bo nie chce sie dociac ekstremalnie a tak by bylo bez produktow zbozywch :D

Ty sucharek? oj nie! w życiu! Kulinarnie opisując jesteś paleo pasztet francuski z najlepszej dziczyzny - i bez buraczków ciężko aby jakiś okruszek został na talerzu.... eh nie wiem jak to robisz bo mi już użebrowanie wyłazić zaczyna na wierzch a brzuch nawet w połowie nie taki jak u Ciebie.

Nie odzywałam się, ale powoli żyję - zmieniłam totalnie sposób odżywiania - jestem na paleo. Nie liczę miski, ale chudnę. Zeszłam już poniżej 69kg. Jeden łokieć i nadgarstki przestały mnie boleć, niestety cały czas porządnie boli mnie drugi:-( Przeszkadza mi to niestety dalej w siłowym, więc staram się przynajmniej o aeroby - spacery, rower, [...]

Będzie trochę zmian w moim dzienniku. Na początek dieta. Otóż postanowiłem przejść na Paleo. Do tej pory i tak świetnie radzę sobie bez nabiału, dlatego teraz obetnę jeszcze kilka innych źródeł węgli a zastąpię to tłuszczami. Ułożyłem proporcje na BTW:35/40/25 , gdzie podstawowe zapotrzebowanie ustawiłem na jakieś 2200 kcal. Po jakimś czasie rzecz [...]

Menu na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/090e563f23274325be858c91ed687a4c.png Zaopatrzyłem się też w lekturę dr Cordaina.l "The Paleo Diet" i rozszerzam wiedzę na ten temat bo coraz bardziej mi się podoba taki rodzaj odżywiania :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-10-17 15:03:07

Bananowy chlebek PALEO /SFD/Images/2016/5/17/d35b184267014835aa6bcd282dbbe887.jpg http://www.sfd.pl/Bezglutenowy_chlebek_bananowy_PALEO_by_Malinowa-t1117607.html Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-05-23 08:52:42

No to możemy spróbować paleo po regeneracji

Ładny progres w ciężarach Zwłaszcza w przysiadzie i wiosłowanie A czy na Paleo nie mozna slodkich ziemniakow A jest możliwe jadanie ziemniaków na surowo? Niedozwolone jest wszystko, co zawiera skrobię (poza bananami).

Wrzucałam już w spamie link, a wrzucę jeszcze raz. ;-) Babeczki: http://nomnompaleo.com/post/7486819479/prosciutto-wrapped-mini-frittata-muffins A to moja ulubiona strona (to są zbiorcze przepisy z różnych stron www): http://punchfork.com/paleo Tylko radzę wchodzić jak się jest najedzonym \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-11-06 21:37:08

[...] jej mega dawke węgli. A co do cukrzycy to dieta dla cukrzyków w szpitalu jest zabawna- dostają to samo co reszta tylko zamiast białych bułek jest ciemny chleb. Przy paleo i nawet 6 jajach dziennie cholesterol taki, że lekarz zazdrości. Ciekawe jak to jest...... Zmieniony przez - czterdziestka888 w dniu 2017-05-30 22:37:37 Zmieniony [...]

[...] - bo sorry - ale obie Wasze nadwagi nie wzięły się z problemów zdrowotnych - raczej problemy zdrowotne wzięły sie z Waszego podejścia do odżywiania. Ułóż diete opartą na paleo dla siebie i Młodej i pokaż co Ci wyszło. Skorygujemy, pojedziecie przez miesiąc i zobaczysz konkretnie co się zacznie dziać. Aktualnie marnujesz trochę swój i Młodej [...]