3 małe słoiki nutelli; 4 milki 300 g oreo; 7 hamburgerow z McDonald i frytki małe x3 biała czkolada; dwie paczki cini minis i prawie cała cookie crisps; 6 pączków i 3 precle i 3 pączki z nutellą i wiśnią; taco z wołowiną i 4 naleśniki, jogurt naturalny; 300 g śliwek suszonych i jogurt pitny Bsmart z KFC
Donmisiek i rzezio jeśli jesteście zainteresowani dajcie znać. Akurat wasze oferty się uzupełniają. Jestem w stanie we wtorek wysłać paczki. Jeśli chcecie płatne przy odbiorze, to proponuję allegro, nie chcę zostać w sytuacji, że paczki do mnie wrócą, bo jednak stwierdzicie, że ich nie chcecie, a ja poniosę koszty. Jeśli płatne na konto, mogę Wam [...]
niedziela --dzisiaj dzień dla rodziny ,po południu tylko rowerek--wstąpiłem do biedronki zakupić żelki aby pomogły zrobić życiówkę|-) wszystkie wykupione --kasjerka powiedziała że wykupił gościu który ładował paczki do samochodu na zielonogórskich tablicach {{:-( --i kto to mógł być:-?:-?:-?|-)|-)|-) przejechałem 33km--trasa Jawor-Kłaczyna-Jawor-w [...]
wstąpiłem do biedronki zakupić żelki aby pomogły zrobić życiówkę|-) wszystkie wykupione --kasjerka powiedziała że wykupił gościu który ładował paczki do samochodu na zielonogórskich tablicach {{:-( --i kto to mógł być:-?:-?:-?|-)|-)|-) To ci Gwid{{:-( Pewnie i w Zielonce wykupił wszystkie żelki z Biedronki{{:-( Jest afera !!! Żelków podobno nie ma [...]
Piątek --2700kalorii + 3 jagodzianki + 2 pączki }:-( + spacering-rowerowy 38km Byczku, słodkości Tobie nie zazdroszczę:-{ Ale rowerkowanie{{:-( Równasz do najlepszych:-)) Mistrzu-Giaurnemo --gdybyś tylko spróbował tych pączków,ciast drożdżowych to byś pozazdrościł |-) A odnośnie rowerkowania to cieniutki jestem {{:-( ,przejechane kilometry nic [...]
CZWARTEK DNT Spacering-rowerowy z powodu zbyt silnego wiatru odwołany :-( Pączki 2 szt z bitą śmietaną 2 szt z toffi 2 szt z budyniem 2 szt z różą 2 szt z jakimś dziwnym smakiem ( dżem )
[...] gromkie. Ciekawe jaki Czołg ma wynik? Czołgu zapewne kilka pączusiów za mną :-)) Czołgu chciał sobie odpuścić i nie jeść. Naprawdę chciał... Sam nie kupił, Żonie zakazał kupować. Efekt z tego taki, że Żona i tak kupiła a dosłownie przed chwilą przyjechały pączki robione przez Mamę czołga. No i chcąc nie chcąc pewnie licznik przeskoczy z 0 na 2.
[...] podjazdy dał radę wjechać --i udało się :-)) --nowy rekord trasy poprawiony o 50sekund 8-) Za 2-3-y tygodnie jeszcze raz tą trasę przekręcę i będę dążyć aby bez odpoczynku 700-800metrów przejechać Dzisiejszy dzień kręcenia nad wyraz udany :-)) ,a teraz w nagrodę kawa + 3 pączki :-D ,kurcze ja tego dzisiaj podczas jazd nie spaliłem }:-(%-)
,a teraz w nagrodę kawa + 3 pączki :-D ,) Byczku dopij kawę, kończ konsumpcję pączków i napisz z jakim one były nadzieniem:-? Mistrzu--Giaurnemo ,pączusie już dawno zapomniane :-( ,a dzisiaj po pracy wieczorne naleśniki ,namieszałem jogurt + półtłusty + jagodowy na farsz i teraz wyżerka :-D
PONIEDZIAŁEK powrót do Jawora :-D REWAL 5-ięć treningów siłownia lekko ponad 320km na trasie spaceringu rowerowego ,gdy tak pomyślę ile to jeszcze brakuje do 500-setki Damiana którą on przekręcił z marszu a ja nie byłem wstanie przekręcić tego przez tyle dni . Mimo wszystko jestem zadowolony z 113km pokonanymi w jednym dniu. Pączki i sernik [...]
heh te wszystkie akcyzy (w przypadku innych dóbr), cła, podatki powodują, że ceny są z kosmosu. załóżmy, że cena paczki papierosów to 6zł.W rzeczywistości koszt wyprodukowania paczki papierosów jest w tym przypadku niższy niż 1,5 zł pozwolę sobie pominąć obliczenia. poważnie. Btw, współczuję tym, którzy palą... więc relatywnie najtaniej byłoby [...]
A więc: Dieta ulegnie zmianie bowiem odkąd po rowerku zacząłem szamać makaron z serem i na śniadanie wrzucać 0,5 paczki płatków owsianych - zauważyłem ,że delikatnie mnie podlało. Bardzo delikatnie ale podlało. Teraz obniżyłem dostawę węgli w tych posiłkach i skład diety przedstawią się nastepująco: Śniadanie: - płatki owsiane- 80g - otręby [...]
Nie wiem do końca jak zamówić kuriera, bo bezpośredniego dostępu nie mam. Na stronie DHL ogromny koszt- 130zł. Jeśli jesteś zainteresowany, to mam jeszcze obciążniki, których aktualnie używam 2 x 27kg a te można by było wysłać jako 2 paczki pocztą. Koszt wysłania pojedyunczej paczki to 36zł Zmieniony przez - rino14 w dniu 2010-04-17 20:41:32
Proszę o interwencję moderatora działu, wpłaciłem DroLL kasę (126 zł) za batony kilka dni temu, on twierdzi że paczkę wysłał IN Postem, natomiast paczki ani nawet żadnego potwierdzenia wysłania paczki że jest w drodzę nie dostałem, DroLL upiera się że paczkę wysłał i że według niego sprawa jest załatwiona. Potencjalnym kupcom radzę się wstrzymać [...]
Bieg na 100km to nie lada wyzwanie dla organizmu. Wymaga to dośc solidnego przygotowania kilka dni wczesniej. Najważniejsze, zeby dieta na 4-5 dni przed startem w zawodach obfitowała w węglowdany aby zgromadzic duże zasoby glikogenu. Warto w tym okresie takze zwiększyc podaż kwasów omega-3 (3-4g na dobę) co pozowli na usprawienie pracy ukłądu [...]