pączki

11.2.2010 Dzień 90 - nietreningowy 1. Mleko, owies 100g, 3 jaja, jabłko 2. 2 pączki, kawałek pizzy domowej 3. Pizza domowa, karkówka, papryka 4. Cyc z kuraka pieczonego, migdały 5. Twaróg 140g, oliwa Małe aero w formie chodzenia po sklepie i noszenia zakupów Jutro 15B.

Wasze zamówienia wczoraj wysłałem do sponsora, zapewne po weekendzie otrzymacie paczki :-))

wrocilam wraz ze swoja glodowka trening: 1. rdl <jednonoz> 5x8-10 20x10/22.5x10/25x10/27.5x10/30x8 2. mc sumo 5x4-6 40x6/45x6/50x6/55x5/60x4 3. uginanie <uginanie obiema negatyw jednonoz> 4x6-8 35x8/40x8/45x6/50x4 4a. wznosy na tylek 3xmax 23/19/15 4b. wypady dalekie 4x5-8 <na noge> 11x8/12x6/13x5 czas trwania:30minut aero: [...]

Dziś tylko spacerek i grzebanie w ogródku na słoneczku przez kilka godzin. W sumie trochę krzywych przysiadów tam porobiłam;) Poza miseczką jadłam: - rozbełtany baby szpinak z 2 pomarańczami - ponad połowa paczki szpinaku:) - pęczek rzodkiewek - suplement: żelazo - 2 łyżeczki miodu (zapomniałam doliczyć) Bardzo polubiłam ciepłe kakao na dobranoc. [...]

Graty ,czekam na filmik 133 zawodników o.0 dziwne że nie dali kat 125+ 2 paczki w WL do bardzo dobry wynik

[...] beda mialy orkiszowe - nada sie toto na baze dla plackow ? Powinno się nadać. Orkisz to pokarm wojowników - dużo bardziej wartościowy niż pszenica. To i otręby powinny być bardziej wartościowe. Jak się zachowają w gorącym tłuszczu nie wiem. Tak pomyślałem, że jakby tam dołożyć jakiejś chemii/spulchniacza bez WW to mogłyby wyjść klasyczne pączki.

spoko xD możesz zawsze kupić cos tanszego 15jaj + ryz 4 paczki z czego zjesz 2 i juz wychodzi:)

Orzeszki włoskie, żeby nie było Wiesz, takie z paczki ze sklepu

[...] zaniedbanie, ale tak czasem bywa Już nadrabiam... Dzień: 18 treningowo-nietreningowy Dieta: Nie było, na śniadanie tylko standardowo owsiane + jajka a później to były i pączki, później w domu na szybkiego jakaś zupa, następnie duużo kanapek z białym chlebem, szynką i różnymi ważywami , kilka kieliszków czysteko trunku też wpadło Moja [...]

Własnie odwieczny problem skąd to wziąć i dlaczego tak drogo . Nawiasem czy dostepne są w Polsce?? Paczki ze Stanów idą dosyć długo. Pozdrowienia. Open Your Mind!!! http://RWO.pl

.. a z cłem to po pierwsze wysyłasz jako gift - wtedy nie ma cen na fakturze .. a poza tym piszesz im zeby wartosc paczki deklarowana byla mniejsze niz 21 EUR i luzik .... członek-mafia.suple.hardcor.pl

dzisiaj zgodnie z rozpiską mam High Carb. Po treningu wleciało 100g ryżu + pół paczki warzyw (zupa 750g). Potem o 10 wróciłem na chate i wleciały niskotłuszczowe płątki śniadaniowe z mlekiem (250g płątków). Głodny bardzo. ok godz 13 zacząłem być głodny, ale że robotke miałem to mówie że potem zjem. 15 minut potem drgawki, zimno, nagle cały [...]

[...] miałem wykonywać po 15 ruchów.. czyli też zdejmę. Trening wykonałem bardzo szybko w 50-55min i cardio. Jutro legs day i HC xD Oraz „tłusty czwartek” jakoś nie mam chęci na pączki, zresztą sądzę że jest to dzień dla ludzi szukający wymówki do na wpie… się ,bo niby tradycja. A co z dniem sportu ? Czy wtedy idą na siłownie lub na basen ? 1. Masło [...]

Nie wiem jakie próbowałeś ale ja przy dość twardym i grubym włosiu jak nakładam krem do depilacji trzymam go tak z 15-20 minut i potem gąbką (szorstką) ściągam to kłaki lecą zostają jakieś drobiny które usuwam maszynką bo tak najwygodniej. Tylko ja 2 paczki kremu używam na klatkę i giry. Mówię dość istotne są też maszynki poniżej 4 ostrzy nadają [...]

u mnie spoko z mięsem, nawet tydzień temu wszyscy kupowali makaron i sraj taśmę xD a ja pyk i jakoś przez dwa dni kupiłem 20k kury , dzisiaj byłem w lidlu ale wziąłem ostatnie paczki a byłem 6,55 przed sklepem ..waga 93,6kg dzisiaj dnt prócz porannego wyjścia to siedziałem w domu.. nudy i nudy.. jutro lecę łapy

na mase polecam pączki

Mały cheat day jeszcze nikomu nie zaszkodził %-) Damian, te wszystkie pączki jednym strzałem poszły? Rege, otwieraj brona, trzeba pomóc chłopakom żeby coś strzelili :)

[...] pierwszy zje pączka bez pomocy rąk 2. Kto pierwszy zje, bodajże, 8 pączków. Kumpel-konkurent, podczas gdy ja wcinałem siódmego, przerzucił mi ze swojego talerze jeszcze 2 pączki. I tak zdążyłem wszystko zjeść zanim reszta zjadła swoje. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64b485256b1242f2b5ba8b8b71f09c87.jpg [...]

Mam nadzieję, że na tych fotach to rok temu jesteś :) Te pączki na ostatniej focie dosyć dobrze się prezentują.

Wrócę jeszcze do mielonego z paczki ... Ostatnio kupiłem tak owe, z Sokołów. Zamroziłem, po 3 dniach odmroziłem, rozpakowałem i ... było tak sine, że bałem się to wyrzucić, bo jeszcze by to ktoś zjadł i by się otruł. Co Oni tam pakują to nie chcę wiedzieć ...