[...] – IF – no i samego testu. Myślę o każdorazowym wrzucaniu 50-80g prochu do posiłku wieczornego. Ewentualnie będzie wchodziło w różnych posiłakch typu serniki z kuchni SFD, omlety itp. Oczywiście jak mi się będzie chciało pichcić %-). Pozostałe Suple lecą mniej więcej tak: - Przedtreningówki po 1 porcji + spalacz 2/3 kaps – przed każdym [...]
[...] Waldena na razie odłożyłem, dzisiaj poszedł czekoladowy izolat. Nosz cholera że wcześniej nie zrobiłem takiej polewy. Jutro poleci truskawkowa z USN. Posiłek numer 2 to 2 omlety. Z takiej ilości jajek za grube mi wychodzą i przypala się spód, gdzie wodnista góra jeszcze jest. Na „śniadanko” przygotowane wczoraj piersi z kieszonką na ser [...]
A naleśniki lub omlety wytrawne przejdą ? „Normalnego” mięska tez nie tyka ? A jakieś kotleciki z dodatkiem warzyw w środku ? Dobrze , ze chociaż owoce lubi :-)
No właśnie naleśniki i omlety tylko na słodko. Więc tylko mogę zrobić na zasadzie że dodam szpinak, cukinie czy marchew ale na słodko. Mięsko zje raz na miesiąc jak mu się zachce. A formy próbowałam różne. Sama jem więc mu ciągle proponuję. Już muszę chuba po prostu zaakceptować to że tak je bo mi na siłę nie wcisne :p
na sniadania sa omlety, potem tylko mieso i warzywa+tluszcz, nie przepadam. tzn. sniadania mialy byc urozmaicone, ale omlet jest PYSZNY oraz pozywny, wiec nie widze sensu, zeby kombinowac
jak ktoś je te serniki twarogi omlety itp to w stonce pojawiła sie nowa fajna przyprawa, dzisiaj kupiłem i na dniach wytestuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/444a5aa9a3d84e14946c4a8f661c888c.jpg
Koleś, te Twoje omlety wyglądają tak, że aż chce się jeść. Aż będę musiała takiego wyżebrać, żeby mi zrobili Żeby nie było off topu, to ja dziś caly dzionek kabanoski drobiowe i ogórki małosolne wcinam.
przejrzalem pare ostatnich stron i mam jedno pytanie JAK WY ROBICIE TAKIE SUPER OMLETY? wygladaja pysznie :D byłbym wdzieczny gdzyby ktos napisał zeby było bez offtopu, zaraz 150g twarogu połtustego :)