odzywki bialkowe

A czy odzywki białkowe trzeba konieczne porzadnie rozmieszac z mlekiem/wodą? Czy mozna ja po prostu dodac do posiłku i zmieszac?

odzywki bialkowe to przecierz tylko uzupelnienie diety, tak wiec jezeli masz dopieta diete to białkówki nie są potrzebne suplementacja aminokwasami to juz inna sprawa ;) ale jeżeli chcesz zwiekszyc podaż bialka a niechcesz pić szejków, to do posiłków dorzucaj aminokwasy proste dziekuje dobranoc pzdr.

ze wzgledu na neidoczynnosc tarczycy nie moge nabialu jesc. jem rpaktycznie same jajka i mieso (indyk, wolowina). chcialbym jakos urozmaicic bo go glupio 600g miesa dziennie jesc. odzywki bialkowe na bazie serwatki tez odpadaja przy niedoczynnosci (hashimoto) ;/ no nic chyba przy miesie zostane byle mi nie zaszkodzilo...

Nie wszystkie odżywki białkowe oparte są o białko serwatkowe

Witam pisze z zapytaniem jak dawkowac ten zestaw: -universal storm -universal shock terapy -ON bcaa 1000mg 200cap -whey protein complex 100% 700g x 3 opakowania -Whey Gold Standard 100% 4.5kg prosze o rozpisanie jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe pozdro Storm DT: Porcja po treningu DNT: porcja rano Bcaa DT: po treningu (1g czystego [...]

Glutamina to placebo. BCAA jako osobny suplement w zasadzie tez . Kupuj odzywki bialkowe i zryj proteiny i bedzie si. Jak mowi quart pytaj next time i przedewszystkim czytaj u gory ten topik- najlepsze artyk. bys wiedzial ze glutamina to sciema. Quart ja jadl i zobacz co mu sie z twarza zrobilo Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-14 16:02:39

Witam, odżywki białkowe,carbo stosuję się wg braków w diecie. Najpierw proponuję ułożyć dietę ,wtedy można ewentualnie myśleć o uzupełnianiu odzywkami. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

było białko sojowe w tabletach - firmy naturell, Teraz też sa dostepne rozmaite białka w tabletkach - tyle, że mówi się na nie "aminokwasy całodzienne". W praktyce to odzywki białkowe poddane lekkiej hydrolizie "działające" tak samo ja mała porcja "szejka".

a znacie może jakieś dobre odżywki białkowe w PUSZKACH ??

u mnie bylo tak miesiac 100 tab. sila 10 kg waga nic :) nie wiem czy to dobrze :P mi sie wydaje ze nie najlepiej chociarz odzywki bialkowe itp. oslonki wszystko bylo :) PZDR

masz w podwieszonych ale tutaj wklejam Piersi z kurczaka/indyka, wolowina, (czasem wieprzowina)ryby morz polnocnych, tunczyka z puszki (duze kawalki w sosie wlasnym, nie czesciej jak 2 razy na tydzien)jaja cale, mleko, sery twarogowe, jogurty, kefiry, mleko acidofilne, odzywki bialkowe rosliny straczkowe

Glutamina i BCAA to specjalne aktywatory fizjologiczne - wpływają na konkretne procesy w organizmie. Preparaty aminokwasowe (o pełnym składzie) oraz odżywki bialkowe maja za zadanie głownie poprawiac bilans azotowy, dostarczać materiału budulcowego na potrzeby mi.n. syntezy włokien miesniowych - pełnią mozna powiedziec funkcję odzywczą. szukala

Napewno chuda szynka z indyka. To na bank. Inne źródła to chudy biały ser, jaja i odżywki białkowe ale to dla tych co mają kase.

To ja wiem, natomiast susząc traci jakieś 50% objętości. Czy więc powstały proszek będzie miał te wszystkie składniki odżywcze co surowy? Możnaby taki proszek dodawać do różnego rodzaju potraw. 10g proszku miałoby jakieś 7g białka więc jak odżywki białkowe.

ja sernik i makowiec, mam prawie że na codzień, super smakuje a odżywki białkowe tylko od czasu do czasu w siebie ładuje i rzeczywiście wanilia Olimpa jest nieporównywalna z niczym!

Czyli proponujecie jakies odzywki białkowe? Moze być Hi-Tec Protein 2,5 kg? Czy to dobra "odzywka " . Ile po niej przytyje? Bardzo potrzebna mi MASA .

mm90 prosze Cię nie wprowadzaj ludzi w błąd. Najbardziej skoncentrowane odżywki białkowe mają 90 g białka na 100g. Jak ty to sobie wyobrazasz w 30 g schowało się 80 g białka śmieszne. Przecież to musi ważyć choćby te 80 g. Kumasz? Przypomniał mi sie tutaj ten słynny żart? Ile waży kilo śledzi

[...] się odżywiać, tzn 5-6 posiłków dziennie. Bralem wczesniej białlko i kreatynę i nic mi nie bylo, jedynie to ze bolaly mnie stawy, i prawie chodzić nie mogłem, jakby zakwasy, wiec kreatyne sobie odpuszcze, bo to po niej tak, a po bialko bylo dobrze, przytyłem ponad 3kgbodajze w miesiąc,bez diety, Mam pytanie czy mogę mieszać 2 odzywki bialkowe?

Odżywki białkowe, poszukaj jakiś tanszych np. ostrowia.

ryby , jajka , nabiał , odzywki białkowe , Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy ,Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz