odzywki bialkowe

Powiem jeszcze inaczej.Osoby które mają tendencję do tycia mogą sobie (prawie)raz na zawsze darować gainery, chyba że ewentualnie coś w rodzaju 50na50 i nic więcej nawet podczas budowania masy. Najlepiej stosować typowe odżywki białkowe a ww dostarczać z pożywienia. Co do HMB jako antykatabolik może być tylko nie na każdego działa, proponowałbym [...]

tunczyk,ser bialy chudy,odzywki bialkowe,wolowina,piersi z dorbiu,bialka jaj.Dziekuje

Aminokwasy dają bardzo dużo, można je łączyć ze wszystkim np kreatyna, HMB, odżywki białkowe. pozdrawiam

odzywki bialkowe/weglowodanowe/gainery itp - to jedzenie w proszku. jak masz braki kaloryczne w diecie to kup odzyke. jak nie - to bez sensu. jak nie wiesz co jesc zeby rosnac - to sie dowiedz zanim zakupisz suple. HMBolon małoopłacalny. Gdybym mial sie zdecydowac na jakis udzial HMB w mojej suplementacji(uchowaj boże), to racej kupilbym osobno [...]

Proponuje odżywki białkowe około 2,0 - 2,2 g na 1kg masy ciała np. Matrix lub System Protein 80 z Olimpa.Dodatkowo polecam Aero 2 z Biogenixa. A po treningu zażuć sobie gazowaną Techniawkę.

jak bierzesz np. kreatyne to po 35min mozesz pic normalnie mleko a odzywki bialkowe czy garniery to mozna rozrabiac z mlekiem

to ja mam pyatnie kretyna uszkadza nerki ale czemu obiza odpornosc odzywki bialkowe wywoluja w pewnym stopniu immunizacje wiec przez to obnizaja ale czemu kreatyna ?

Odżywki białkowe, czy białkowo-węglowodanowe służą do uzupełnienia braków w diecie, a nie większościowego zastępowania diety. Skonsultuj to ze swoim lekarzem.

Czy w tym 1000 zl musisz zmieścić odżywki bialkowe, garnier? Czy wszystko jest na extra suple?

[...] 10 tyg.dawy 400 na tydz. dieta raczej staram sie jesc zdrowo. .kurczak filet ok300gr.+warzywa szpinak ogorek papryka itd.,twarog 200gr. obiad czasem jem tez mieso wieprzowe+ziemniaki co napewno tez zle wplywa na watrobe. jako dodatek mam odzywki bialkowe ok.80gr.aminy bcaa mega caps.10 kapsow.tran olimpu 3 kaps.olimp multi wit+min. tribulusa

MMass Activator lub magnum 8000 treca to są gainery a nie odżywki białkowe.

Jeśli będzie dieta w 100% dobrze ułożona i będą postępy treningowe to nawet żadne odżywy nie są potrzebne ;-) Sprawa na najbardziej prosty sposób - możesz wypić porcje białka a możesz zjeść 100g kurczaka.. Białko w prochu to tylko białko, żadna magiczna substancja, Więc tak jak napisałem, przy dobrej diecie ani odżywki białkowe, ani węglowodanowe [...]

Tylko pytanie jakie źródło białka? Zawsze mam właśnie problem, żeby znaleźć dobre źródło białka do tego typu dań jak owsianki czy desery. Nie przychodzi mi nic innego na myśl niż odżywki białkowe, a takowych staram sie nie nadużywać (preferuję białko z pożywienia). Jakieś porady? Do deseru to whey albo twaróg, ja do owsianek / jaglanek dodaję też [...]

no to podalem,drob,mieso,jaja,odzywki bialkowe

dzięki za tą odpowiedź!! tak sie zastanawiam czy procz carbo i gainera będą bardzo potrzebne odzywki białkowe? skarbonka nie studnia... niestety....

[...] dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas serwatke zamiast aminokwasow. Decyzja nalezy do ciebie. Pozdro

[...] ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych [...]

Witam, niestety Vitalmax nie ma w ofercie odżywek opartych na białku jaja Vitalmax w ofercie posiada jedynie odżywki białkowe oparte na białku serwatkowym (cfm wpc lub cfm wpi) Aminokwasów prostych w ofercie również nie posiada, są w ofercie bcaa oraz kompleks aminokwasów rozgałęzionych (egzogennych) Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-12-21 [...]

Bialko: chude miesa, ryby ,jaja, chude sery, odzywki bialkowe. Weglowodany: warzywa, otreby: pszene(lepszy wybor) i owsiane. Tluszcze: oleje tloczone na zimno(nie rafinowane),tluste ryby, orzechy i nasiona. Unikamy niezdrowych tluszczy i przetworzonych pokarmow, zapominamy o: majonezach, wedlinach, kielbasach(chyba ze mamy pewne żródlo i wiemy [...]

Odżywki białkowe nie są słodzone cukrem a substancjami słodzącymi (np aspartamem) więc nie masz się co martwić o otłuszczenie - ich wartość kaoryczna jest bliska zeru, a różnica między naturalem a izolatem smakowym w ilości tych paru dodatkowych ww nie ma różwnież żadnego praktycznego wpływu na otłuszczenie Jeżeli nie chcesz zbyt intensywnego [...]