SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki bialkowe

  • Dieta poprawiona(masowa) :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok 2h przed trneingiem zjedz porządny posilek, i nie pij zadnego carbo, ani gainerow, potrengowo wypij tak jak pisalem - bulka lub carbo z dodatkiem odzywki białkowe osobiscie bym nie rezygnowal z owocow do owsianki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2011-10-29 11:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK - NUMER KONTA DO WPŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    no bo te z usa chyba robiła firma która tez odżywki białkowe sprzedaje

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17119 Data: 2007-06-03 15:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo, ze nie na pizzy przez te lata uzupelnialem posilki o gainery, odzywki bialkowe itd.- poza tym tez nie przesadzajmy- zdarza mi sie spozywac posilki typowo "kutlurystyczne", np. szesc jaj na twardo Ripper- :-*** dzisiaj robilem klatke- sila idzie, w ostatniej serii biore 5kg wiecej

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-20 21:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brokuły na muły!

    Post
    Ladies SFD

    dziewczyny jak oceniacie moja miske? jest ok? nie za malo kcal??? mam problem z bialkiem i dosc jajek :-( Nie wiem czym jeszcze moge nabijac bialko... Polecacie odzywki bialkowe? Jutro wrzuce zdjecia sylwetki...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2013-08-21 23:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki wysokobiałkowe - JAKI SENS?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Po prostu byłem ciekwy, czy są one w czymś lepsze od normalnego żarcia. Ja jestem w stanie zjeść tyle co potrzeba z żarcia na razie i chyba na razie tak pozostanie. Na normalnym żarciu, czyli diecie oczywiście w ciągu 5 miesięcy zrobiłem 5cm w bicu. A czy odżywki białkowe lepiej się wchłaniają np. po treningu niż [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8707 Data: 2006-05-19 20:30:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Próbki dostałem i to bardzo szybko tak więc duży plus dla firmy All Nutrition: Syntrax: Matrix 5.0 - Simply Vanilla Matrix 5.0 - Perfect Chocolate Nectar Lattes - Cappuccino Myogenix: After Shock recovery Nectara wypije po treningu (czyli wieczorem), tak jak After Shocka. Matrixy wypiłem odrazu i co do smaków: Czekolada: smakuje bardzo podobnie do [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 2007-02-21 14:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mnie jedynie dziwi, że niektórzy starają się by ich dieta była możliwie jak najtańsza, by podstawowe uzupełnienie diety do, którego należą również odżywki białkowe też było jak najtańsze, a wszystko po to by jakimś cudem znalazły się fundusze na ten drogi stack kreatynowy, albo coś w tym stylu...

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 19:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, a zdrowie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odżywki białkowe wcale nie muszą być 100% bezpieczne, bo zawierają różne dodatki smakowo-zapachowe, na które dana osoba może być uczulona... Wtedy nawet niewielka ilość jakiejś substancji może spowodować wielki problem; wstrząs anafilaktyczny... Nie tak dawno mój znajomy trzy razy w niedługim odstępie czasu wylądował w szpitalu z powodu podobnego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2016-10-14 16:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chcesz stosować dietę bardzo-niskowęglowodanową-ketogenną to ja na Twoim miejscu przede wszystkim: -ograniczyłbym białko do około 200 g/d, jednocześnie odpowiednio zwiększyłbym ilość tłuszczu, wtedy węglowodany głównie z niskowęglowodanowych warzyw około 50-60 g/d. -w większym stopniu bazowałbym na tłuszczach zwierzęcych, w mniejszym stopniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2007-03-15 09:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dermatolog ZABRONIŁA SIŁOWNI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Teoretycznie mleko i produkty mleczne (włączając odżywki białkowe) mogą mieć negatywny wpływ na trądzik (silny wpływ na ścieżkę sygnałową insulina/IGF-1). Jednak na chwilę obecną wsparcie dla takiego przekonania w badaniach naukowych jest dosyć słabe. Jest kilka badań obserwacyjnych, ostatnio ukazała się również publikacja przedstawiająca opisy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2013-02-19 10:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajko jest idealem. Ale jesli chodzi o odzywki bialkowe. Przez dlugi okres czasu jadlem duze ilosci odzywek bialkowych naprawde dobrych firm. Dieta opierala sie glownie na miesie z kurczaka. Dopiero Pan Marek uswiadomil mnie o tym jak wazna jest wolowina. Gdy zaprzestalem calkowicie suplementacje i przerzucilem sie na duze ilosci miesa wolowego, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 16:52:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    mam pytanko, jesli mam skaze bialkowa i ogólnie jestem uczulony na produkty mleczne , ale mimo to spożywam odzywki bialkowe itp, to co stosowac na ochrone watroby? czy bardziej po dupie dostaja nerki? a i jeszcze czemu jak wypije 2 lyzki oliwy do posilku i popije ciepla herbata to zamienia sie odrazu w takanke tluszczowa? gdy popijam zimnym to [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 22:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dowolnie ja jem losoia,wolowine i odzywki bialkowe<zadko>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2007-01-18 22:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja bym dolozyl ww po treningu , wiecej chrupkiego luc ciemne z magraryną brakuje Ci bialka - po to sa odzywki bialkowe, 25g po treningu lub do II sniadania, 25 g na noc dodaj oliwe z oliwek do obiadu przecie ww masz mniej niz w tym co Ci program wyliczyl raczej trzeba dolozyc Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-03 20:49:30

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 18777 Data: 2004-07-03 20:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro zaczynam chodzić na siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html masz tu wszytsko zacznij od ok 2600kcal i obserwój organizm białka daj 230g (2,5g/kg) tłusczy daj 140 (1,5g/kg) wegli daj 100g (1,05g/kg) wejdz na www.tabele-kalorii.pl i dopasuj posiłki podpowiem Ci nawet rozkład składników 1.(sniadanie)50g białka + 30g ww + 30g tłuszczy 2.30g [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13808 Data: 2011-08-08 11:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu a suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie polecam Ci stosowania tego typu suplementów, to nie ma sensu, jeśli nie wiesz za bardzo jak jeść i ćwiczyć. Witaminy, skł. mineralne, tłuszcze NNKT, odżywki białkowe/węglowodanowe to może przydać się na początek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2007-10-02 17:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O ile jest to WPC, z conajmniej 70% białka w składzie, to w sumie kieruj się ceną/smakiem. Cięzko cokolwiek nazwać zdrowym. Jak to kiedys stwierdził Paracelsus - wszystko jest trucizną, a kwestią jest ilość. Ale nie masz się czego obawiać, odżywki białkowe są produkowane z mleka - może nie bezpośrednio, ale w pewnym sensie. Poza tym, nie jesz tego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2012-09-10 23:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również mam nawet starsze datą suplementy, np. odżywki białkowe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19853 Data: 2019-02-27 00:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdiecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pozdrowienia dla polu Galanonim co do legalnych suplementow to mialem na musli odzywki bialkowe, gainery, kreatyne, i przyswajacze bialek. Narka Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja-odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem na co się zdecydować. brałę m już 250 kreatyny a jeszcze chce przybrać na masie mięśniowej i żeżbie. co proponujecie kreatyne dalej czy odżywki białkowe??a nie mam za dużo chajsu ok

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10624 Data: 2003-05-11 16:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)