odzywki bialkowe

Cube24 Pokarm ciężkostrawny owszem może zalegać w jelitach, a odżywki białkowe dobrej jakości zawierają enzymy trawienne i witaminy, więc nie ma problemu.

POLECAM odżywki białkowe OLIMPA(b.skuteczne) np. OLIMP 80 / lub OVOPOL(jakość i cena idą w parze). POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

Przy diecie mniej więcej 3000 kcal co będzie lepsze dla mnie jeśli chciałem właśnie tak z ok.3kg masy mięśniowej. Od razu powiem, że ważniejsze dla mnie są mniej spektakularne efekty masowe, a wole lepszą jakość tej masy mięśniowej tj. chodzi o taką lepszą optycznie, widocznie. A może przy moim stażu polecacie bardziej uzupełnić diete w białko, [...]

Gust smakowy każdy z nas ma inny, więc na ten temat raczej bym nie podejmował dyskusji i nie ma specjalnego sensu polecać komuś konkretny. Ja np. nigdy bym nie kupił smaku waniliowego, który według mnie smakuje jak mleko z cukrem, a wśród większości osób jest to jeden z bardziej popularnych smaków. Poziom słodkości też każdy z nas ma dość mocno [...]

Większość osób w takiej sytuacji pije odżywki białkowe (nie ukrywam, że ja też). Tym bardziej w Twoim przypadku uważam , że będzie to wskazane.

Jak Cię zbiera na wymioty to kolego urozmaicaj nie ma nic gorszego i szybszego do wpędzenia się w niedobory jak ryż,kura,brokuł, nie mówiąc nic o brokule który jedzony codziennie utrudnia przyswajanie jodu. Masz masę źródeł białka,węgli i tłuszczy. Pamiętaj o o3 czyli tłustych rybach, dobrze jest na kolację zapodać. Żeby urozmaicić możesz robić [...]

[...] ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle: Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy [...]

Viren - nie wszyscy siedzą w domu 24h i mają czas na dietke, by co 2 godzinki jeśc tunczyka bądż twaroga. Dlatego też powstały odżywki białkowe czy gainery.... dlaczego uwaąasz że stosowanie ich nie ma sensu ? tu nie musi chodzić o ściśle kulturystyczną dietę,a chociaż o przestrzeganie podstawowych reguł co i ile jeść btw: zmianiałeś sposoby(nie [...]

Na odżywki białkowe nie przychodzi czas, stosujesz tylko wtedy kiedy potrzebujesz uzupełnienia protein w swoim modelu żywienia.

Witam Odżywki białkowe, węglowodanowe to substytuty żywności i oczywiście są zbędne jeśli posiłki spożywane w ciągu dnia zawierają wszystkie składniki potrzebne do budowy tkanki mięśniowej (i do innych celów) w odpowiednich ilościach. Kreatyny nie ma co porównywać do białka (są to dwie różne substancje). Białko jako budulec jest niezbędny ale że [...]

Nie za kilka miechów, ale za kilka, kilkanaście dni. Część firm już podniosła ceny, część szykuje się na dniach. Także Vitalmaxa to nie ominie Wkrótce podrożeję odżywki białkowe i gainery, ale nowych cen jeszcze nie znam więc nie mam pojęcia o ile pójdą w górę.

w tym wypadku wszelkiego rodzaju odzywki bialkowe i gainery w celu uzupelnienia diety jesli cianko z finansami to kup bialko z ostrowii oraz maltodekstryny i uzupelniaj tym diete a na pewno przyrosty beda no i hop do dzialu trening po jakis plan teraz

Nie wiem czy teraz zdążysz cokolwiek zrobić do soboty. 2 Torebki ryżu w niczym Ci nie zaszkodzą. Do tego 3x dziennie kurak. Zero nabiału za mało czasu żeby ryzykować. Pij odżywki białkowe jak masz i staraj się ryby pochłaniać. Owoce ogranicz już bo już sensu nie ma najwyżej surówki dorzuć do mięsa. Posiłki BEZ SOSÓW! Wody pijesz te 3-4 litry [...]

Danielos spoko, ja tylko chcę powiedzieć, że jak będzie widział że mu się białko kończy a będzie mu ono potrzebne to sobie dokupi. Chodzi o to, że jest dużo osób na forum, które uważaja, że odżywki białkowe czy gainery to rzecz niebędna, która ma jakieś cudowne działanie i dla nich cykl na kreatynie bez gainera to porażka.

w odżywki białkowe nie inwestować ? moim zdaniem zdrowo się odżywiam, ryż, makaron, kurczak, warzywa...

nie zapomnij o q10 i extra dziewicy oraz potasie,atak ogólnie to pal licho odzywki białkowe,uniliwera zapodaj.z aminokwasów nie powinno sie nigdy rezygnować oraz tauryny

zdrowa zbilansowana dieta, powinna opierac sie na produktach niskoprzetworzonych, a odzywka białkowa do takich nie należy. Z definicji suplement diety, rownież odzywki białkowe - stanowić powinny ewentualnie uzupełnienie diety a nie jej podstawe. Co nie znaczy, że odzywka serwatkowa dodatkowych zalet nie posiada - owszem posiada, ale to nie powód [...]

[...] 100g Banan 100g Posiłek 4 19:00 mięso z piersi kuraka 150g serek wiejski warzywa Posiłek 5 21:00 ser twarogowy chudy 100g oliwa z oliwek 5g czy cos w ten kolor moze byc? tylko problemem jest mieso. czy zamiast miecha moge pakowac jakies odzywki bialkowe lub cos, do czego nie potrzebuje kuchenki?:) Zmieniony przez - jc w dniu 2012-09-21 18:13:10

wypisze produkty ty pisz ktore mzoesz jesc , ok ? drob,wieprzowina,wolowina,cielencina,jaja,ryby,soja,fasola,mleko,sery,odzywki bialkowe

Odzywki bialkowe jaknajbardziej wchodza w gre, ale narazie suplementy odstaw na bok, skup sie na odpowiedniej diecie redukcjnej i treningu. Zdr. I na przyszlość j/w, patrz na dział w którym zakładasz temat.