odpornosc

Dzieciaki to bardzo często niestety coś przynoszą z przedszkoli czy żłobków, szczególnie w takim okresie gdzie pogoda też nie sprzyja :-). Ale ważne, że już jest ok i wracasz do pełni sił. Dobra odporność Ronnie, tylko wiesz jak to jest, nie łapie, nie łapie a jak złapie to rozłoży na łopatki %-). Faza II Trening 7 Przysiad 30/40/50/60/70 Mc [...]

Witamina C chyba pomaga w bardzo wczesnym stadium choroby i zwiększa odpornośc. Jeśli już nas rozłożyło to raczej po ptokach. Na szczęście ja nie choruję. Tylko w zime zdarzy się jakiś ból gardła, który szybko przechodzi.

Wiosna/lato jest źle bo mam alergię, jesień/zima przynajmniej raz mnie coś większego złapie. Chociaż moja odporność kiedyś była na dużo niższym poziomie i łapało mnie wszystko co tylko możliwe %-). Niektórym można zazdrościć odporności chociaż jak takie osoby już coś złapie to z reguł dość ciężko to przechodzą. 11/10/16 Poszedłem dzisiaj na [...]

Ronie nie ma co się dziwić, ostatni czas był pewnie dla Ciebie dość stresujący, jedzenia też mało więc odporność poszła w dół ostro, pogoda nie rozpieszcza, starty w zawodach nie sprzyjają zdrowiu. Mnie na szczęście nie rozłożyło ale leżałem praktycznie 2 dni w łóżku, piłem mieszanki, które podałem na poprzedniej stronie i zadziałało. Ostatnio [...]

Trochę po Polsku znalazłem: Amla ( agrest indyjski/ Emblica officinalis ) - najbogatsze naturalne źródło witaminy C, wzmacnia układ immunologiczny, antyoksydant. Pippali ( pieper longum ) - pomaga w kaszlu, wyrównuje oddech, wzmacnia funkcje płuc. Karkatshringi ( Pistacia integerrima ) - reduktor stresu. Kesar - dodaje energii, sprawia że skóra [...]

27.03.2017 TRENING : PUSH siła 1. Siady - 3 x 3-5 55.5kg x 5 78kg x 3 98kg x 1 110.5kg x4 x4 x4 2. WL - 3 x 3-5 37kg x 5 57kg x 3 73kg x 1 82kg x5 x5 x5 3. OHP - 3 x 4-6 24.5kg x 6 34.5kg x 4 42kg x 2 50.5kg x5 x5 x5 4. Wyciskanie hantli - skos dodatni - 2 x 8-10 14kg x 8 22.5kg x 4 29kg x9 x7 5. WL wąsko - 3 x 8-10 40kg x 8 50kg x 4 63.5kg [...]

No takie uroki. Nie dość że żłobek, dużo patogenow, do tego początek roku szkolnego i adaptacja to stres które obniżają odporność, no i pora roku dokłada. Jerzyk szybko do siebie doszedł. W poniedziałek był już zdrowy a dzisiaj poszedł do żłobka. Za to mnie trzyma. Dzisiaj już się czuję lepiej ale meczu mnie kaszel i katar. Mam nadzieję że w tym [...]

Cwiczysz w tank topie, okres taki ze odporność spada. Ludzie powinni a nie wieszają na oparciu ręczników. Op*****sz się i voila :-P sam tak mam, ćwicze w bluzie, jest skóra prawie jak dupa niemowlęcia, prawie %-) Ćwicze w tank topie, po dwóch dniach bomby na całych plecach i barkach. Potem zaczyna sie wyciskanie(bo korci) i tak zaczyna się [...]

A może to stres albo robisz przed snem coś co Cię pobudza- późny trening, kawa, siedzenie przed kompem itp.? Albo masz gorąco w pomieszczeniu? :-) Nienawidzę się nie wysypiać tą porą, bo gdy chodzę jak zombiak to zaraz mam mniejszą odporność i wszystko łapię.

Marczesko...rok temu na forum, był szał na punkcie tego cyklu. Tylko niewielu było niezadowolonych... Ci którym nie pomogło to albo dopingowcy (na nich już mało co działa oprócz towaru)...albo ludzie którzy liczyli ,że cykl bez dobrej diety coś im da. Niestety cykl nie poparty dobrą dietą (białko min. 2 gramy na kg masy ciała, węglowodany i dobre [...]

ja jestem w drugim tygodniu oczywiscie nie ciazy jakie efekty na razie poprawila mi sie ....rzezba i odpornosc co do sily to nie moge mowic pewnie bedzie skakac jak szalona ale to dlatego ze mialem 2 miechy przezrwy (zlamany palec) a wczesniej przez pol roku tez sie nie bardzo palilem do cwiczen , ale ogolnie widze tez duzo energii mimo 5 [...]

[...] , i jeszce nie koniec bo po kre4atynie chyba wejde na zma nac i alc takze ja taka kolejnosc uwazam za wlasciwa bo wiem ze z kreatyny i tak duzo nie straca a jeszcze jesdno dabek bardzo dobrze wplywa na odpornosc(u niektorych niestety tylko na to ) a jak wiadomo na cyklu kreatyny organizm jest podatny , wiec kolejnosc tak jest ok CARPE DIEM

ciała ketonowe hamują apetyt przeziębienie w pierwszej fazie ketozy jest niestety normalne, organizm ma słabszą odporność:) spróbuj jakoś to zaleczyć, bo jak się coś z tego rozwinie to koniec z dietą...

Na dzień dzisiejszy moje pierwsze obserwacje na temat ciśnienia . Aktualnie biorę THERMO FAT BUNER z TRECa. Z pewnością pocę się i daje kopa energetycznego, ciśnienie też wzrasta, może trochę mniej niż po tussipectcie. Ale na oko po 20 na skurczu i rozkurczu (na tussipectci nawet po 25) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

/SFD/Images/2015/5/31/926b24c622e84b37ae1c975642c4859b.jpg Iron Horse CREA PLUS Iron Horse CREA PLUS jest produktem przeznaczonym dla sportowców wyczynowych i amatorów uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-szybkościowe oraz wytrzymałościowe. Produkt wzbogacony o jeden z aminokwasów l-Taurynę. Kreatyna poprawia siłę skurczu mięśnia, co wiąże się [...]

drazekm Spokojnie wiesz że jestem zaczepialski.Pewnie że nie musisz brać udziału w kazdym konkursie.Testowałem Twoją odporność:)W końcu jeszcze zostało półtora tygodnia rywalizacji w wymykach którą chcemy z iti Ci utrudnić:) A Łukasz - dobrze że się zgodził sędziować robi to naprawde dobrze a przede wszystkim trafnie i rzetelnie i jest odporny na [...]

05,10- Środa, dzień wolny od treningu, spacer dzisiaj ciut później, napierw odprowadziłem córkę do przedszkola i dopiero ponabijałem parę krokow;) Trzeba zadbać o odporność, rano wstalem zafluany i mnie dopadło, dziewczyny od niedzieli zakatarzone, dobrze, że córka nie gorączkuje. Jeśli chodzi o dzisiejsze jedzenie, wyglądało tak: Posiłek 1: 80g [...]

kurde jak przeczytalem o ych 3ch godzinach w piłke to wiedziałem ze odpornosc spadnie ale zeby 39* to niechto licho, zadnych wiecej maratonow chlopie, zostaw to tym co sa leccy TYDZIEN PRZERWY pozniej zacznij od miejsca w ktorym zkonczyles, czyli 5tek, z ta roznica ze delikatnie 10B celowo pomijam Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-04 21:44:12

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 57 Zmarnowałem pare godzin u lekarza czekając na wyniki, tylko po to zeby dowiedzieć sie ze lekarz juz nie przyjmuje. Jutro do pracy i na trening wiec nogi dostana ładnie w kość. za to dzisiaj humor mam wyśmienity 8-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png [...]

- u chronicznych palaczy spada odporność immunologiczna organizmu (THC powoduje zmiany w metabolizmie komórkowym i syntezie DNA) kto chce linka? podbijac na gg