norton

prosimy o wiecej i dziekujemy Pozdrawiam, NoRtOn

norton polykasz BUehehehehhe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

karol:) Pozdrawiam, NoRtOn

karol, kazdy wie jaki jestes na codzien, wiec teraz nie odwracaj sytuacji Pozdrawiam, NoRtOn

Cichy Pozdrawiam, NoRtOn

norton lap soga za fotki

Ty tez lap :) Pozdrawiam, NoRtOn

no byq, niezle foty, widac zabawa byla ostra :) Pozdrawiam, NoRtOn

Edward Norton

zapraszam do dzialu dla zupelnie zielonych bo strasznie tutaj sie powtarzasz z postami, nie otrzymujac odpowiedzi. zobatrz na swoje wyslane wiadomosci-wszystkie sa takie same. wystarczyc zobaczyc w archiwum i sprawa sie wyjasni. nie trzeba zasmiecac forum by byc zauwazonym Pozdrawiam, NoRtOn

Norton mam pytanko mam zamiar zakupić jakieś białko np: Protein 90 HI TEC albo Prostar Whey Protein firmy Ultimate Nutrition ile musze zakupić takiego białka żeby było widac jakies efekty???????????????????? mały

Placek-Norton opisał ramowo jadłospis-to jest przykład jednego dnia-wiadomo,że nie jada się tego samego codzień-trzeba troszkę ruszyć głową i na podstawie tego i innych jadłospisów układać dla siebie indywidualnie(pod kątem wykonanego wysiłku,skłonności do gromadzenia tkanki tł.,wagi ciała itd)-no i jak piszesz"konkrety kurczak,ryba.."to [...]

Witam, Norton a ile to jest kalorii ?? bo jakos malo sie wydaje a liczyc mi sie nie chce :) . Naprawde to jakos nie wiele i rosles/rosniesz na tym ? A moze sie myle mowiac ze to niewiele ?? Pozdrawiam wszystkich

No bo dziś pojawił się na kanale wspomnianego wyżej Layne Nortona ciekawy filmik. Jak gdyby czytał ostatnie kilka stron i postanowił zabrać głos w dyskusji ;). Polecam w celach edukacyjnych. Możesz się zgodzić lub nie, po prostu wiedz, że jeśli chodzi o trening personalny i przygotowywanie do zawodów naturalnych kulturystów i fitneski to na [...]

SOG za foty Pozdrawiam, NoRtOn

ja polecam Dyraga Fit - ul. Nasielska, kolo Wspolnej Drogi przy Grochowskiej, karnet do 16 110 PLN za miesiac, open 130 PLN, za 3 miesiace - 10%, przy dodatkowym wykupie karnetu na aerobik inne znizki Pozdrawiam, NoRtOn

www.dyraga.pl atmosferka spoko, dwie sale: jedna glownie aeroby i przyrzady dla pan, druga glownie dla panow, sauna gratis, solarium na miejscu, klub tlenowy Pozdrawiam, NoRtOn

przy autorze wypowiedzi masz taki napis "czytelnik dzialu" , "nowy na forum", "znawca w dziale" lub "specjalista w dziale". klikasz w ten napis i potwierdzasz ,a dana osoba dostaje soga, czyli glos, potwierdzajacy, ze te informacje sie Tobie przydaly Pozdrawiam, NoRtOn

Norton,a jak tam Twój trening?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Na pocatek wypelnij profil. Lektura obowiazkowa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton Napisz cos wiecej o sobie. Jak trenujesz? Co jesz? Dobra dieta i trening powinny pomoc ale musisz uzbroic sie w cierpliwosc bo to nie potrwa [...]