norton

tylko zastanawiam sie po co rzezbic sie przy 63kg wagi, hmm... Pozdrawiam, NoRtOn

no, przynajmniej olimpu Pozdrawiam, NoRtOn

lucek Pozdrawiam, NoRtOn

szkoda tylko, ze cala (nowa) mozna miec za 71 Pozdrawiam, NoRtOn

o kurcze to pewnie lucek mi tak zajezdzal droge w tych okolicach Pozdrawiam, NoRtOn

Norton - heh - nie wiem czy przy termogenikach można moowić zdrowe i zdrowsze. Na pewno Herbalean ma ciekawszy skład od TP, ale to też termogenik. Możesz sproobować taki zestawik jak Nicolai i ja beziemy rozpracowywać na własnej skórze od next PON - czyli Herba + guggul. A z takich zdrowych zdrowycjh supli - to obiecująco wygląda Green Tea. [...]

dobra, zrobie inaczej, zaczne rzezbe na samej dietce i antykatabolikach+witaminy i po 1,5miesiaca zobacze czy jeszcze duzo zostanie co wyrzezbienia. jak malo to green tea+jakas lkarnitynka, jak sporo to therma :) Pozdrawiam, NoRtOn

Norton - zasnąć to faktycznie nie zaśniesz, ale i nie bedziesz się mógł uczyć. Będzie Cię nosiło na lewo i prawo i nie skupisz uwagii... Niestety... A HerbaLeam ma sporo bogatszy skład od topornej thermy, która i tak działa niesamowicie dobrze. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

hej, termiarze:) z ciekawosci pytam Was: ile wody pijecie w czasie cyklu na thermie? 4,5-6 litrow to norma dla mnie, ale jak Wy pijecie po 12 to trudno bedzie trzeba sie przestawic Pozdrawiam, NoRtOn

To moze male uzupelnienie w celu rozwiania niejasnosci: wody srednio- i wysokozmineralizowany stosujemy wlasnie przy klopotach zdrowotnych i bardzo ciezkich warunkach zyciowych-kopalnie,dymy,itp. Jednak dla wiekszosci z nas do codziennego zycia potrzebna jest woda niskozmineralizowana badz srednio z malym stezeniem mineralow-taka woda nadaje sie [...]

Nie zgadzam się z Si2uielem. Według ROZPORZĄDZENIA MINISTRA ZDROWIA z dnia 27 grudnia 2000 r. w sprawie szczególnych warunków i wymagań sanitarnych przy produkcji naturalnych wód mineralnych, naturalnych wód źródlanych oraz wód stołowych w opakowaniach jednostkowych. (Dz. U. z 2001 r. Nr 4, poz. 38) KLASYFIKACJA NATURALNYCH WÓD MINERALNYCH, [...]

Siemano mam pytanie. Jestem już 6 tydz po redu, kcal więcej, dokładam co tydz ok 100kcal, waga stoi. Mam zamiar jeszcze 3 tyg pociągnąć power/rep range/shock i chcę wejść na jakiś plan który poprawi mi siłę oraz masę (sylwetka priorytet jednak) i tą masę mam zamiar ciągnąć do ok kwietnia (do 80kg aktualne 69,5). I teraz pytanie który wg Ciebie [...]

Dobra,to ja też oddałem na lata 70... Ali-czy jest ktoś taki z taką osobowością w HW ? Noi co najważniejsze wychodził,do walk,a nie że ganiał po lotniskach i potem przeczekiwał,by zarobić jak najwięcej pieniędzy... Frazier-czyli niesamowity bokser,z niesamowitą wytrzymałością...Szczęką...Mi się zawsze śmiać chciało jak jego uczeń czyli narkoman [...]

Noi moja ostatnia statystyka...Porównanie zasięgu rąk i wzrostu z poszczególnych lat...Ale TOP Tenu tylko... Lata 70 1.Muhammad Ali 191/203 2.Joe Frazier 182/185 3.George Foreman 192/208 4.Larry Holmes 190/206 5.Ken Norton 191/203 6.Jimmy Young 188/198 7.Jerry Quarry 183/183 8.Ron Lyle 191/193 9.Earnie Shavers 183/203 10.Oscar Bonavena 179/185 [...]

Co ciekawe poniżej 90 kg epoka 00 jak dla mnie była najlepsza. Zależy jeszcze jaka waga...Bo np. trudno pobić middleweight,light middleweight itp. za czasów lat 80(ale Welterweight 00 super)...Gdzie walczyli w jednej epoce Hearns,Hagler,Duran,Sugar Ray Leonard .Dla mnie ta epoka jest nie do pobicia jak ze wzrostem HW z lat 80...Kilku gości o [...]

W którymś MD Layne Norton pisał o spożywaniu 2-5g leucyny 2h po posiłku. Ale nie pamiętam czy aby wzmocnić syntezę białka ze zjedzonego wcześniej posiłku, czy chodziło o ponowne wznowienie syntezy białka, bo jak się okazuje wysokie stężenie aminokwasów we krwi nie pokrywa się z syntezą białek (do tego potrzebna jest leucyna).

Solaros Po pierwsze to nie przedstawiaj w każdym poscie podstawowej wiedzy o leucynie, bcaa czy eaa. Jeśli ktoś tych podstaw nie ma to niech przeczyta pierwszy post lub troszkę podręczników do biochemii albo niech spada z tego działu. Pomysł utworzenia tego działu jest rewelacyjny! ale boje się ze przez biochemicznych laików i ich pytania o [...]

Siemano mam pytanie. Jestem już 6 tydz po redu, kcal więcej, dokładam co tydz ok 100kcal, waga stoi. Mam zamiar jeszcze 3 tyg pociągnąć power/rep range/shock i chcę wejść na jakiś plan który poprawi mi siłę oraz masę (sylwetka priorytet jednak) i tą masę mam zamiar ciągnąć do ok kwietnia (do 80kg aktualne 69,5). I teraz pytanie który wg Ciebie [...]

Nie mówię, że jest błędem, podobnie siada Layne Norton i daje radę 330kg. Wydaje mi się, że możesz popracować nad rozluźnieniem i rozciągnięciem czworogłowych (podeślę zdjęcie o jakiej pozycji myślę). Dodatkowo z biodrami myślałem, o pracy nad biodrowolędźwiowym, by nad nim popracować. Tak jak na filmiku https://www.youtube.com/watch?v=58seC11fFnI

Forme pewnie startową sobie zrobisz sporo przed zawodami :-) Chyba 100x lepsze rozwiązanie niż robienie jej "na styk" jak to u niektórych ma miejsce, przynajmniej ostatnie tygodnie z mega luźną głową, a nie stresem i kortyzolem od myślenia że będzie trzeba w puchowej kurtce wbiegnąć i zbiegnąć z jakiegoś drapacza chmur żeby się w kat. zmieścić %-) [...]