[...] gotowece, bo po poprawce i tak nic nowego nie bedzie. Jesli ktos ma okreslony cel, okresloną droge w którą podąża, to wtedy można poprawić. Szczegółowo jasno wypelniona ankieta, jasno rozpisany cel treningowy, wcześniejszy plan, aktualny plan, oraz wszelkie inne niezbędne info, to moge coś poprawić jak jestem na forym. Pisac nick, i nr. strony.
[...] ! za jakis czas kompozycja ciala zacznie sie zmieniac , ale nie po 3 tygodniach ! jezeli masz zamiar zejść z waga to niestety ale stanie sie NIEWOLNIKIEM kalkulatora jest niezbędne ! przy mało aktywnym trybie życia 2h na silce to pikuś poza tym to żaden hejt ! ps, 1600 1800 to strasznie malo , bardzo agresywnie , BODY jest cwansze od Ciebei [...]
[...] na pewno pomogą ogarnąć dietę do porządku. Jeśli dieta będzie zbilansowana to warto żeby była różnorodna poza białkiem i węglowodanami ważne są też warzywa, owoce i zdrowe źródła tłuszczy bo one też są niezbędne dla zdrowia. Co do suplementowania białka jeśli nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiedniej ilość z pożywienia to nic się nie stanie.
[...] sie rozjaśniało, tak ze na zdjęciach ze Świąt i Sylwestra nie widac zebym miała jakiekolwiek problemy z cerą (oczywiście odpowiednia ilość pudru i kolektora okazały sie niezbędne ale liczy sie efekt . Od stycznie juz nic mi nie wyskakiwało, z wyjątkiem jednego wielkiego który pojawił sie z nikąd i na szczescie szybko odszedł do nikąd. Pod [...]
wszystko zależy od stanu skóry jak skóra wygląda słabo to dzienną dawkę się zwiększa jak dobrze to się ją zmniejsza a badania (co najmniej 2: przed rozpoczęciem kuracji i po kilku miesiącach trwania) są niezbędne bo można sobie co nieco rozwalić
[...] to co do ciebie piszę. nie mozesz jeść węgli na noc, to samo tyczy sie owoców (fruktoza=cukier). ja w ogole jestem przeciwna owocom na dobrej redukcji. do niczego ci nie są niezbędne (witaminy to tez mit- zebys w owocach zjadła zalecane dawki i to jeszcze przy wysiłku to musiałabys ich opędzlować spore ilosci, a tym samym- pochłonęłabys duzo [...]
proponuje: sciagnij sobie z netu dziennik vitalmax, wpiszesz tam wszelkie niezbedne dane o sobie i sam Ci wyliczy gramatury :DDDD to spore ułatwienie Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-07 12:27:55
"Mają - więc się cieszą. Niech wklejają :D na zdrowie :D " z tym na zdrowie to nie przesadzaj siodema widze, ze jestes jedna z tych osob, ktore uderzam swoimi pogladami, zreszta to bylo adresowane do paru osob, miedzy innymi do ciebie Tamta wedlug Ciebie "bezcelowa" dyskusja miala podobny charakter do tej co zaczalem przed [...]
W poniedziałek muszę nockę przetrwać bez zamknięcia oka w domu to sobie zrobię ucztę po całości. Pójdę na spacer do Tesco albo reala, kupie to co mój mózg uzna za niezbędne i będę nacierał patelnią ale night ;p
[...] do tego dużą wagę. Tutaj skupimy się w szczególności na suplementach firmy Olimp Laboratories, których zadaniem jest wzmocnienie naszego organizmu oraz uzupełnienie diety w niezbędne substancje, których zapotrzebowanie wzrasta w trakcie mrozów, by zdołać obronić się przed niechcianymi lokatorami. Jednym z najważniejszych czynników, na którym [...]
[...] firmy OLIMP Laboratories, które pomogą nam w kuracji antyprzeziębieniowej: OLIMP Vita-min multiple SPORT-witaminy i minerały należą do grupy mikroskładników pokarmowych. Są niezbędne do życia, jak również do rozwoju sportowej formy. Ich znaczenie dla organizmu wynika przede wszystkim z faktu, że pozostają składnikami szlaków enzymatycznych, [...]
[...] człowieka mają spożywane pokarmy. Obecnie, w dobie fast – foodów ludzie nie przykładają specjalnej uwagi do jakości posiłków. Prowadzi to do zubożenia ich diety w niezbędne witaminy i minerały. Dlatego kurację antyprzeziębieniową należy zacząć od zmiany diety, wzbogacając ją przede wszystkim o dużą ilość warzyw i owoców, obfitujących w [...]
Jezeli osoba zakonczyla juz dojzewanie proponuje wybrac sie do androloga /endykrynologa zrobic niezbedne badania i zasugerowac lekarzowi terapie arimidexem/femara czyli leków z grupy inhibitor aromatazy. Probowalem juz różnych sposobo na pozbycie sie tego szmelcu z pod sutów i dopiero po arim widze znaczaca różńice. A jak nie to skalpel
[...] Jestem stałym czytelnikiem forum ale udzielam się pierwszy raz. Z ginekomastią męczę się od 14 roku życia. Obecnie mam 19 i w końcu powiedziałem dość gino! Zrobiłem wszelkie niezbędne badania. Badania hormonalne wszystkie w normie. Byłem również na USG. Mimo widocznej ginekomastii i wyraźnych zgrubień pod sutkami wykryło mi tylko mały gruczoł w [...]
Szczeze tu nie ma co porpawiac wszystko jest do bani, proponuje lepiej poczytac podwieszone posty tam naprawde jest wszystko co niezbedne d dobrego ulozenia diety :)
[...] syntezę kolagenu typu I i III, sprawa insulinooporności i cukrzycy typu II i jeszcze parę spraw..... Odradzał bym zdecydowanie osobą z "wielotorbielowatośćą nerek" jak również osobą bardzo otyłym.. mniejsza o to . Chciałem tylko rzec że to nie zabawka. ps. Gdzie wyczytałaś że nie działają? To kompletna bzdura, bo one są nam niezbędne. pozdro
Autofaia moze wspierac proces przyrostu komorek rakowych jesli zachodzi i dostarcza tym komorkom material do wzrostu. Zaklocenie tego procesu zakloca wzrost komorki nowotworowej. Chcociaz nalezy zapytac czy substancje jakie powstana w procesie autofagii sa wysylane do wszystkich pobliskich komorek czy organizm ma priorytey? Oraz fakt, ze [...]
bic to moja pasja (zjadam tez opakowania) Jak Wam sie podoba: Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy [...]