nieraz

[...] była jakimś reprezentatywnym porównaniem. Faceci rozgrzani w wielkiej oświetlonej sali, w krótkich spodenkach (minimalnie ubrani, żeby nie dać się chwycić) walczą sobie nieraz po 35 minut. Co to ma wspólnego z samoobroną, która trwa kilka sekund i po niej następuje ucieczka jednych albo drugich ? Możesz być zaatakowany wszędzie i nikt nie [...]

hiperman znowu piszesz głupoty takie jak o oneailu itp przypomnij sobie temat pudzian w k1 i tam sam przyznałeś mi racje ja nie chce z nikim sie klucic tylko jak nieraz czytam takie głupoty to źle mi sie robi. pozdrawiam i zaznaczam jeszcze raz ze nie chce sie z nikim klucić Peace

[...] i szczerze napisane Łukasz, cholernie szkoda że są te problemy z girami aby mogły podgonić górę...chociaż mi się tak czasem wydaje, że ta kosmicznie rozbudowana góra stwarza nieraz takie wrażenie, że te nogi mniejsze dlatego tak jak Przemek jestem ciekaw jak to na scenie będzie jak staniesz obok innych ciężkich. 100% racji co do zdjęć na insta, [...]

Jasne, to jest przykładowy trening jaki nieraz robię :-) U mnie akurat lepiej sprawdza się większa liczba powtórzeń, ale nie ma reguły. Próbuj i dopasuj ilość powtórzeń pod siebie. Tak samo ćwiczenia. Jeśli jakichś nie czujesz, to ich nie rób. Szukaj tych, które czujesz najlepiej i na nich bazuj :-)

Moze tak lecza kompleksy z mlodosci albo i biezace inne problemy zyciowe, a moze to tylko kwestia checi zaistnienia ? Tez sie nieraz zastanawiam? A tego Rosjanina cholernie szkoda :((

To od jutra śniadanie białkowo-tłuszczowe :-) ja od 1,5 roku stosuję taki schemat przy diecie HC i chyba się sprawdza :-))Od jutra wchodzę na dokładnie taki system. I zobaczę, jak się będę na tym czuł, bo nieraz mój pierwszy posiłek jest posiłkiem przedtreningowym.

do tegochyba trzeba sobie w glowie nieraz poprzestawiac, ja ile razy gralem mecz i w trakcie mysle, ale mi te aminokwasy i betaalanina daly extra powera, moge biegac i biegac, a pozniej po meczu sie okazywalo ze szejk przedmeczowy nadal w torbie :D :D :D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-01-31 13:45:49

Tzn mam Hiperlordoze lędzwiową,te kg to moje obciążenie robocze,dietę mam ale nie ścisłą..Nieraz poprzez brak czasu nie udaję mi się zjeść czegoś z diety ale próbuję zastąpić to odżywkami..

Czesc. Wizyta w warszawie minimalnie mi sie przedluzyla, ale jestem juz spowrotem i krece treningi oraz prowadze regularnie ten dziennik. Praktycznie cale wakacje zapowiadaja mi sie na 100% treningu. Wrzucam 2 wypiski - z piatku i z dzisiejszego treningu, z ktorego przed chwila wrocilem. Piatek - 17 czerwiec 1.Przysiad tylni - 5x30,40,50,60,70,80 [...]

[...] zrobic, zeby wszystko uregulowac. Niestety przez to dieta troche kulala... Stosunek b/t/w i kalorycznosc raczej ok, ale wiekszosc pochodzila z supli... Niestety, tak nieraz bywa. Trening udany, ladnie sie pomeczylem. Od razu sorry za jakosc filmow - nie bylo nikogo znajomego i musialem troche kombinowac z ustawieniem telefonu. Na [...]

W poniedziałek będzie 3 tydzień brania, naprawde polecam jest to mój pierwszy stack i siła idzie jak niewiem, masa poszła o około 3-4kg łapa poszła o 2cm niemogłem uwierzyć sam. Napewno jeszcze nieraz wróce do tego stacka. Warto go kupić naprawde, najlepiej jedną dużą i jedną małą puche.

[...] moze nie skacze cisnienie i nie ma nagłego przypływy energii ale za to trening jest fajny,wytrzymałośc podczas tez jest wieksza i nie ma zejscia pod koniec treningu jak to nieraz bywało na innych.... Pompa??....... na razie jakiejs wielkiej nie ma - ale jak to po powrocie bywa od 2 tygodsniu jade na z**istych zakwasach - po piątkowycm treningu [...]

W podstawówce też się piło kranówę po WFie ale teraz bym nie tknął, choć nieraz mi się zdaży jak mineralka się skończy i nie ma czym popić supli.

w kauflandzie tylko że mrożone. W lidlu też nieraz widziałem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:58:02

w kauflandzie tylko że mrożone. W lidlu też nieraz widziałem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:58:02

szatraś:starzy znajomi ... no coz , czesto mnie nie poznawali co dostarczalo mi nieraz niezlej rozrywki // tak metal , co do mięśni to miałem jeden - piwny :D,dalej lubie ciezką nute , ale sie nie ograniczam muzycznie (i nie tylko)i znormalniałem Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-04-28 19:10:52

Nieraz mnie Iza gonila za moja milosc do chleba, ale bijesz mnie na glowe. 250g jednego dnia? Roznicuj zrodla ww :/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-03-30 20:56:39

[...] i notuje progress na ten moment jest świetnie . 3) Regeneracja mięśniowa - j/w łączy się to z punktami wyżej ktore razem wpływają na siebie , ale co po treningu siłowym nieraz , stabilizatory ( prostownik, miesnie brzucha ) były zmęczone na ten moment nie dokucza mi to , po treningu siłowym ide na następny dzień na MATE i jest elegancko . 4) [...]

takich małych kalorii nie ma co dawać 50 kcal to nieraz jest margines błędu, nigdy nie wcelujesz równo np bedziesz miał 100g banana a jak się okaże Twój będzie miał 120g, przecież nie odkroisz 20g i nei wyrzucisz tego, poza tym podczas obróbki termicznej też się coś traci. jesteś na 2400 obwody stoją waga też to dorzuć 300 kcal i obserwuj lustro [...]

Nieraz na złomowisku można coś znaleźć ciekawego, ostatnio brat wyhaczył talerz po 5 kg, no i jak coś się trafi to mu odkłada.