Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dokładnie ze mnie się nieraz kumpel smieje mówi ze głupi trzymam tą diete a nic nie widać ... Ale ostatnio jak na hali graliśmy i zobaczyli mnie w bezrękawniku to każdy pytał się OOO co ty jesz ze taką rękę masz%-) ..
ja miałem kiedyś chomiki roborowskiego i myszy chodowlane też na nich biznes robiłem kociły mi się i po 2 tygodniach sprzedawałem po 2zł do sklepu, z 3 samic nieraz ze 35 myszy wyszło
no zobaczcie sobie co sie nieraz wyprawia w spamie dziennikow dla poczatkujacych rozpjerdala mnie to, ale tam jest wszycho okej kurva zreszta ta ekipa z tamtego spamu to jest temat na osobną dyskusje nawet nie chce mi sie pisac o niektórych delikwent(k)ach
w poniedziałki i czwartki trenuje wyciskanie na ławce , triceps , barki i nadgarstki (zamek i pronacje po 4 serie) no i nieraz na sam koniec ze 2 serie martwego nie więcej wtorki i piątki trenuje biceps od kąta 90 stopni do 45 stopni ,przedramiona, przyczepy i palce no i na koniec jeszcze podciąganie na drążku... co jakiś czas zmieniam treningi na [...]
[...] stycznosc z geramina dlatego zaczelem od polowy porcji. Pobudzenie wieksze mam po 200mg kofeiny ale za to tutaj koncntracja duzo lepsze (po kofeinie Jestem przyj**any nieraz). Pompa na fajnym poziomie ale kabelki ladnie powychodzily. Dodatkowo potliwosc duzo zwiekszona. Trening przebiegl naprawde przyjemnie, jednak myslalem ze mnie [...]
Gorum Ja miałem kontuzje taką jak ty. Barki bolały mnie okrutnie nieraz miałem niedowład z rana. Ale po pół godziny przechodziło. Byłem u lekarza (ortopedy badało mnie 8 lekarzy naraz) nic mi nie powiedzieli zabronili mi ćwiczyć! Nie poddałem się zmieniłem trening z siłowego na rzeźbę dużo bólu i 3 miesiące i mi przeszło. Nie jestem lekarzem ale [...]
[...] tylko dla siebie - i nie musi to być jutro. Zrobie to prędzej czy później, jak odpowiedni ludzie powiedzą, że wystarczająco dobrze jestem przygotowany. Na zawodach byłem nieraz. Nie jest to decyzja z dupy. Lubie podporządkowanie diecie, treningowi, regeneracji. Kulturystyka to moje hobby, które daje mi samospełnienie. CZYTAJCIE WSZYSTKIE [...]
zawsze jest lepiej odrebnie dobierac skaldniki i samemu tworzyc stak bo wychodzi nieraz taniej. ale czasami jest to nieosiagalne z powodu braku dostepnosci pojedynczych form. zamiast HMBolona mozesz spokojnie zlozyc identyczne proporcje pojedynczymi preparatami ale czy efekty beda inne... trudno powiedziec, w koncu to niby to samo. osobiscie [...]
nowy, na vivie nieraz widze ale nie zawsze mam czas spojrzec na tytul kto pomoze - SOG ode mnie w jakims madrym poscie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-10 17:32:42
niemam tego ciagle raz na jakis czas tak mam takie bardzo mocne to mialem okolo pol roku temu ale ostatnio mialem takie slabe nieraz jak sie przebudze w nocy to sie dziwnie czuje jakby mi sie wbani krecilo i niewiem gdzie jeste i niemoge dojsc do siebie i usypiam bylem u lekarza mialem robione ekg morfologie i inne bajery bo mialem nadcisnienie [...]
[...] wystarczyć ale na naprawę mikrouszkodzeń, zregenerowanie ukł. nerw. bardzo wątpię... zresztą z praktyki często mozna wywnioskować w tym założeniu błąd, zdarzało sie bowiem nieraz, ze czlowiek po kilku intensywnych seriach nie mógł odzyskać poprzedniego stanu daleko dłuzej niż przez dwie doby, czasmi sam tylko ból mieśni trwa o wiele dlużej... [...]
[...] jest taki sam, jednoczesnie odkrywając przed nami cos nowego. Któż może nazwać się znawcą, uczymy się całe życie. I to jest piękne. Napisałeś dużo , i to mnie właśnie cieszy, podzieliłeś sie swoimi rozmyślaniami, jestem ci zato wdzięczny, mam nadzieje że zrobisz to jeszcze nieraz. Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.
http://www.youtube.com/watch?v=Ez4qD6puGw8&feature=related dobra dosyć koschecka ide się kąpać no rakhu ja czasem jak ktoś po ang doyebie komenta pod czymś z mma to się yebie nieraz jak zwierz
Ja tam cały rok przy otwartym oknie spie Powiem wam że owady to tam nic, z resztą wieczorami jak nieraz siedze przy swietle latem i oknie otwartym często mam "mini-zoo" na suficie pod oknem trza sie zżyc z nimi Ale kiedyś w nocy ide sie odlać i słysze że coś popjerdala pod sufitem, patrze a to coś czarnego, o mało sie nie obsrałem ze [...]
Szopqu pozdrawiam ;) całkowita racja i nieraz sam o tym pisałem tylko ze jedni maja diete a drudzy nie i ciezko ocenic czy faktycznie trzymal diete i nic mu nie dało czy kłamał, poza tym skoro nie mozna pisac o efektach to bierzcie najtańszego gainera