nieraz

[...] kontaktu z silownia naprawde polecam dzial Ladies, bo nie widzialem tam jeszcze Twojego posta, dziewczyny targaja po 120kg w martwym ciagu, i zobacz jakie to daje efekty jedza tez nieraz sporo wiecej niz smieszne 1500kcal a deficyt energetyczny osiagaja wlasnie wyczerpujacymi treningami, co przy okazji prowadzi do znacznego polepszenia sylwetki

jak to zdjęcie chcesz nad ksywką to w "zmiana danych" sie to daje no z tym słodkim to ja nie wiem Qazar masz jakiś nowy numer pani domu czy coś podobnego, tam nieraz można znaleść "diete"czekoladową lub lodową Nie no tak na serio to trzeba zrezygnować ze słodyczy lub jeśli to nie możliwe jak najrzadziej i jak najmniej, jak [...]

[...] nie przesadzasz:(:( ...dział napewno nie zszedł na psy bo dowiedzialam sie tu wielu pomocnych rzeczy i dziekuje bardzo qazarowi i bigusiowi :)a przeciez nie zawsze trzeba byc az tak zasadniczym i nieraz mozna pozartowac prawda .... a trening i prawidlowe odzywianie swoja droga .... ...ps...chlopcy biegam cały czas i juz miesnie nie bola:):)

To Św. Mikołaja nie ma Ja mam grupę A i jem wszystko, co lubię, a jak nie lubię to też zjem bo nie ma wyjścia nieraz.

[...] Ja miałem rozerwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego. W czasie operacji rekonstrukcji więzadeł usunięto mi także łękotkę. W efekcie tego mam teraz chrupanie w tym stawie i nieraz uczucie tarcia i "ściągania" oraz większą ruchomość obojczyka w tym stawie. Dla zmiejszenia tych objawów zaczynam kurację preparatem FLEXUS na odbudowę [...]

Banan ma pdobny problem, w dzienniku nieraz opisywał, łydki na różne metody przetrenował ale i tak słabo mu rosną

Kurcze,jakoś mi Twój blog umknął uwadze a już kilka stron jest zapisanych... Tak sobie przejrzałem cały trening i porównałem z innymi treningami wrzuconymi na SFD .IMO w dodatkowych ćwiczeniach chyba jest za mała liczba powtórzeń. W dniu WL chyba za dużo tych ćwiczeń troszkę. No i treningi WL w oba dni wyglądają tak samo a chyba jeden dzień [...]

Panowie, w sumie zapomniałem o tym wspomnieć, ale od jakiegoś tygodnia w ciągu dnia odczuwam nieraz ból głowy, zacząłem sobie mierzyć ciśnienie z którym nigdy nie miałem problemu przed saa miałem nawet zbyt niskie. Aktualnie na pomiarach z przeciągu kilku dni mam wysokie skurczowe 140-150/60-70. Wynika to zapewne z saa ale jest czym się martwić ? [...]

prxzypomnialo mi sie jak koles mowil ze w wakcje cwiczyl łapke 3x dzien nieraz !! :D,, tak na DZIEN

[...] w niebolesnym zakresie. Trzeba jeszcze poćwiczyć propriocepcję, wzmocnić siłę mięśniową, poprawić zakres ruchomości ale takie ćwiczenia dobiera się do konkretnego przypadku więc dokładnie się tu rozpisywał nie będę- to w celu uniknięcia przewlekłej niestabilności stawu. Poszukaj więcej informacji na forum bo ten temat był już nieraz omawiany.

Cześć mEdicopter. Nie lekceważ tego. Leć do dobrego ortopedy, zrób koniecznie usg ruchowe. Kilka lat temu też mi sie przytrafiło coś takiego. Grałem w siatę, chodziłem na siłownie... Kiedyś coś zabolało w barku - jak ruszałem ręką w bok i do przodu. Potem przeszło, potem znów wróciło. Poszedłem do lekarza - dostałem jakieś maści, trochę [...]

czosnek nawet jak jesz w tabletkach to też czuć tylko już nie tak mocno.Wiem bo nieraz biorę aliofil na gardło

[...] potrzebny ale dolny odcinek kregoslupa jest mocno przeciazony po przysiadach i moze to byc za duzo. ja z obserwacji wnioskuje ze na mnie po 2s przysiadow juz bola plecy i nieraz rezygnuje z jednej serii martwego ciagu(w planie mam 2s martwego i 2s przysiadu-uwazam ze to b.mocny nacisk na nogi) bo nie daje rady robic poprawnie technicznie, [...]

[...] to nie prawda. Jest skuteczne, ale nie najskuteczniejsze. Nie da sie powiedziec ze cos jest najlepsze, bo zawsze znajdzie sie ktos kto udowodni,ze tak nie jest. Zostalo juz nieraz udowodnione, ze BJJ nie zawsze wygrywa, ale komercyjny charakter BJJ nie pozwala na publikowanie wszystkich wydarzen, tylko jakies incydentalne malo znaczace jego [...]

"Jest skuteczne, ale nie najskuteczniejsze" - to że jest najskuteczniejsze to zostało już udowodnione "Zostalo juz nieraz udowodnione, ze BJJ nie zawsze wygrywa" - nawet niech pare razy przegrało to napewno nie z karate czy innym badziewiem ale z np zapaśnikiem z dużo większym starzem i siła od przegranego Bjj`owca.A wogule to [...]

[...] jak zrobiło się ich nagle za dużo i przestali się zadowalać funkcją taniej siły roboczej. Natomiast Polacy za granicą często zachowują się po prostu skandalicznie i nieraz było mi wstyd za nich. Szkoda,że tego jakoś nie widzicie. PS. Odsiecz wiedeńska, abstrah**ąc od niekwestionowanych zasług Sobieskiego była fatalnym błedem [...]

standartowo nic ale nieraz baton w kieszeni się przyda (specjalne okazje) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

[...] z wielu przeciwników bo jeden na jeden to raczej mi nie grozi z uwagi na gabaryty.nastepnie w zalezności od sytuacji beretta albo niewielki nóż w ramię czy udo (w szyję?).nieraz biore ze sobą gaz ale ufam tylko berettcie. nalezy pamietac o jednej główneuj zasadzie.: jesli juz cos nosisz ze sobą to nie wachaj sie tego użyć przy czym musisz [...]

[...] układów itp. to po prostu mieszanie ludziom w głowach. Nie uważam, że TKD jest śmieciem, jak niektórzy koledzy na tym forum. Swoje już widziałem i wiem, a chłopaki od nas nieraz na ulicy się już trzaskali. Zarazem jednak sadzę, że jeśli ktoś szuka przede wszystkim skuteczności, bądź też np. chce się nauczyć dobrych low-kicków, technik łokci, [...]

[...] przez godzinke dizennie i samo sie wszystko zrobi... zaraz poszukam tematu, w którym jest opisane jak zrobić to zapotrzebowanie , dzięki :) W sumie to niezbyt aktywnie spędzam czas, nieraz (ostatnio częsciej robie 10km rowerkiem rano, a reszta to jedzenie , leżenie, siedzenie, chodzenie i trening (rozgrzewka 8-10 min,trening , i rozciąganie)