nieraz

ulubieniec - ja wiem czym sie rozni pol siad od całego. dalem jako przyklad polsiad. nieraz sie daje "Dzien dobry" nieraz MC. tego tez nie rozumiesz? i tez postaraj sie byc "na poziomie" bo to nie jest przerwa w podstawowce.

Jajek strasznie dużo jadłem ale podobno wiecej niż 6 czy 10 tygodniowo to niezdrowo. A co do rozłożenia makroskładników to nieraz słyszałem że trzeba rozkładać mniej wiecej równo na kazdy posiłek nieraz też słyszałem żeby węglowodany na rano a białko na wieczór, jak to w końcu jest?

[...] jeżyka do domu. Tata się zgodził, i tak jeżyk zamieszkal u nich. Chłopczyk bardzo dbał o jezyka, poił go mleczkiem i dawał mu najlepsze owoce. Jeżyk zajadał ze smakiem i nieraz - ku zdziwieniu chłopca - pomrukiwał z zadowoleniem. Na zimę jeżyk - jak przystało na wszystkie porzadne jeżyki - zapadł w zimowy sen. A na wiosnę jeżykowi urosły [...]

[...] fook, tan, boang; a z ofensywnych: pak, lop, jao, jut, no ale mam nadzieje ze do reszty dojde...;) Chociaz na razie z moich przemyslen i doswiadczen ze sparingow (nieraz bolesnych) wynika ze strefa trappingu to od razu klincz gdzie ww nie bardzo znajduja zastosowanie. No ale skoro mowisz Wojtku ze trapping to cale cialo a nie tylko [...]

dwa ale przynajmniej się najadłeś do syta :D ja w sumie na redukcji wolałem nieraz zjeść mniej posiłków ale za to bardziej obfitych

tez mam kumpla cwiczy klatka 1 x tydzien i podnosi cos kolo twojego 154 kg chyba a ma 18 lat kolo nie ma diety - nieraz jakis jogurciu walnie itp. nie cwiczy nieraz i z 2 miechy a sila mui niuc prawienie spada- cóż uroki mezomorfika Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-25 16:39:33

robie a6w dzien w dzien dzisiaj zaczynam 3 dzien :D otoz moja dietka sniadanie: 2 kanapki bez masla z pomidorem moze nieraz z czyms innym obiad: roznie :P to zalezy od starych:D moze ze 3 ziemniaki male zjem surowke i cos jeszcze :D kolacja: o 17:30 2 kanapki bez masla z pomidorkiem moze nieraz z czyms innym to nie ejst super dieta ale niewiem :P [...]

To od razu podczepię się ze swoim pytaniem, aby nie zaśmiecać forum ;) Mianowicie nurtuje mnie poniższa kwestia. Trening robię wieczorem i często kończę go koło 22, nieraz wcześniej, nieraz później. Po treningu wciągam następujące suple: 2 miarki jumbo - ok. 322-366 kcal 2 miarki whey C-6 - ok. 108 kcal 1 miarka attack - ok. 70 kcal plus do tego [...]

Tak trudno ocenić na pierwszy rzut czy to BTW będzie ok, nieraz daną osobę trzeba poznać jak reaguje na dane btw czy kalorie. Nie spróbujesz nie dowiesz się, nieraz zamaist ciąć mozna dodatkową aktywność dorzucić, zmniejszać przerwy miedzy seriami.

Ja nieraz wpadne do roboty i bym już zjadł coś, a jak zjem wszystko co przyniosłem do 11 to potem muszę wytrzymać do 15, ale nieraz trzymam słoik masła albo migdały, i tylko codziennie wszyscy z czym masz kurczaka. Z apetytem problemu nie ma.

Zalecana dawka nie wzięła się znikąd i, o czym już nieraz zapewniałem, z doświadczenia wiem, że jest dawką efektywną. Jak ktoś może sobie pozwolić na większe dawki i nie korzysta z pomocy przedtreningowego stacka, to faktycznie warto zwiększyć dawkę do 10ciu kapsów w dni treningowe. Tymczasem ja zbliżam się małymi krokami do końca mego [...]

czemu do kosza? mozna se zjeść dodatkowo moze przyjdzie z 2kg wiecej;D heh a nie tak na serio to ja jak widziałem metke ryską to niezawsze było 100 nieraz 96, 98... nieraz 100,5;] itp:)

[...] w oczach, nim się obejrzycie przestaniecie mieć dla niego darmowe/tańsze noclegi:-D Powiedziałeś Budapeszt- poezja- jeśli nie byłeś, bądź jak najszybciej. Planuję tam wrócić nieraz. Zakochałem się. Nie byłem, dlatego wlasnie napisałem ,ze zamierzam jeszcze moze od konca tego roku - zacząć zwiedzać niektóre miejsca, ponieważ wiele z nich jest [...]

Ja odkąd kupiłem sobie taką do naleśników/omletow to wychodzą extra. Wczoraj przy naleśnikach to nieraz nawet zapomniałem pamem psiknac, a i tak nie przywieraly ani trochę.

[...] się za poranną rutynę, tj kawę, dziennik i oglądanie koksów, położyłem się przed TV i oglądałem coś o starożytnych cywilizacjach i odkryciach, co jest bardzo zgubne bo nieraz kończy się to maratonem z takimi dokumentami, lubię to;-) Ale jako, że Asia z pracy miała być już przed 15, koło 18 mieliśmy lecieć na burgery, to wolałem spiąć dupę [...]

[...] około 8-10g właśnie:-) Tobiasz, proste, poczekaj jeszcze trochę, a Cię dogonię%-) Ty na scenie, ja na świńskiej masie;-D Kwachor, obecnie był deload, wiosłowałem nieraz 110kg, co przy mojej wadze (65-70) myślę, że nie było aż takie małe:-) Klatka fakt, dopiero teraz doszedłem do tych 80 x8, bo kiedyś na sztandze było masakrycznie [...]

[...] 104 3. WZROST: 203 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: 120 -udo: w normie -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 6 lat 6. DIETA: juz nie trzymam 4 -5 poisilkowdziennie nieraz bardzo bialkowych a nieraz same wegle i tluczcze lub po protu fastfoody -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy: metka plus [...]

Fajnie, tylk oze mezczyzni rosną do 21 roku życia, a nieraz juz przestają wczesniej :)

[...] że raczej nie ma "cudownych specyfików" pomagających rosnąć na długość. Ja nie stosowałem żadnych środków, żadnych ćwiczeń, diety się nie trzymałem, piwko nieraz popijałem, a i tak w jednym miesiącu urosłem 3 cm (co jest bardzo dużo zwłaszcza jak na mój wiek, kiedy w zasadzie nie powinienem już iść w górę). Niektórzy trudzili [...]

"CZY MOŻNA UROSNĄĆ" Jeden z najwybitniejszych kulturystów świata, John Grimek, nieraz zabierał głos w sprawie interesującej wielu naszych Czytleników:czy mozna urosnąć? Oto jego wywody na ten temat: "Wielu twierdzi, że między 18 a 21 rokiem życia przestaje się rosnąć. Ten pogląd należy dziś do przeszłości. Liczne przykłady wskazują [...]