nieraz

[...] tygodniu Wiec daruj sobie te teksty o mojej diecie, ankiecie i pulpecie bo wpier**lam duzo i do tego biore sobie aminokwasy + bialko + kreatyne i mi to wystarcza. Pytam o cholerne ilosci powtorzen to prosze o konkretne odpowiedzi czy: 10-8-6-4 na mase i ile na sile na klate :F Dodam ze na plecy nieraz robie 4cwiczenia a grzbiet robie oddzielnie

[...] klientowi "nowy przełomowy magiczny plan, który zbuduje mu nowe mięśnie. Ot cała magia prysła. Ja chyba zagiąłem czasoprzestrzeń bo przebyłem w swoim życiu wiele redukcji nieraz zrzucałem po 15kg przy niskim nakładzie cardio. Teraz jestem właśnie równiez na redukcji i tak jak mowiłem schudłem 3.5kg w miesiąc bez cardio. Organizm ludzki to [...]

wiem ze pizza to nie posiłek ale tak jak pisalem nieraz nie bende mugl zjesc inego posiłku bynajmiej 2dni w tygodniu

[...] dużo paliłem to moje orgazmy były tak płytkie że prawie jak by ich nie bylo ...a teraz ogień ..poza tym sex to nie wszystko uwież mi ze podczas przeciągania ,rozciągania ,nieraz mam do słownie orgazmy w danej parti ciała ..niekoniecznie tam :) .owszem supelentacja..nie odrazu...ale napewno zregenerujesz sie szybciej niż normalnie..ciężąry [...]

a jak sie laczysz z netem??? ostatnio stronka znacznie przyspieszyla ok. 2 razy nieraz zawodzi dostawca netowy, ale to tez rzadko Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

jak widzimy pomylki sa nieraz korzystne , ja tez nie plakalem jak czegos nie bylo zawsze bylem happy pozniej jeszcze bardziej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

No fajny, ja używam zwykłego plastikowego jednokomorowego, tylko że wszytsko na kupie leży i nieraz jak są pomidory itp to się ciapa robi. Co do kolegi to wybrałeś gajnera jak pamiętam który się składa chyba z samych cukrów prostych, zrób zrzut jak Cię poproszono bo moze Ci białka i tłuszczy brakuje a nie węglowodanów.

[...] z Sakuraba wygralo szczescie nie styl. Styl byl do pierwszej przerwy. Potem juz szlo na zmeczenie materialu. A przeciez obaj sa wielkimi wojownikami, ich style udowodnily nieraz swoja wyzszosc nad innymi stylami. Pozostal tutaj czynnik szczescia. A tym szczesciem Sacuraby, a nieszczesciem Gracie byla wytrzymalosc. Dlatego uwazam, ze kazdy z [...]

[...] Twój trening" no wiesz efekty sa sprawa indywidualna, jednemu sluzy taki trening drugiemu inny wiec skad mozesz wiedziec ze efekty beda wieksze. "Moim zdaniem jeszcze nie czas na superserie itp." mozesz rozwinac swoja wypowiedz ? dlaczego tak sadzisz ? dla twojej informacji juz nieraz stosowalem z dobry skutkiem superserie. pozdro

tak z praktyki stoje z takimi polakami nieraz korwa 20 stopni ale *** flek trzeba miec na sobie

Dobrze uslyszec cos takiego na tym forum,jesli chodzi o diete!!Tez mam wage ww oku i pozwalam sobie nieraz na rozne potrawy(takie ktore nie powinny byc glownym elementem diety)sa odrzywki w razie co przeciez!!A jesli chodzi o ryz i wegle to potrafie ja nawet uzupelniac Vitargo !!jak trzeba oczywiscie!!! Z dostarczeniem bialka z zywnosci nie mam [...]

tak sobie czytam te powazne wypowiedzi ... i narafilem na wypowiedz siexl'a .. bym nawet dał soga..a serio, moze spróbuj dłonią potrzeć sutki, powinny sie skurczyc, ja tez nieraz takie cos mam.. _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._

[...] razowego + 200g piersi z kurczaka/ryby tutaj bedzie trening (w poniedzialek,srode,piatek silownia a wtorek,czwartek,sobota bieganie) 4) 50g ryzu brazowego/kaszy/makaronu razowego + 200g piersi z kurczaka/ryby 5) porcja odzywki bialkowej + 30g oliwy, zjedz sobie nieraz rybe wedzona. Dodawaj do posiłków warzywa, jadaj tez inne miesa.

%-) to jest właśnie plaga myśli , FBW to nie trening tylko dla początkujących na kilka tygodni . Ja sam również trenuje na FBW , nieraz programy całościowe potrafią zajechać największych dzików .

nieraz ciezko mi zasnac mija z 30m ale jak zasne to spie jak kamien hehe

[...] wzrostu ile wyliczyl ci anioł stróz w niebie tyle bedziesz miał .ALE za to mozesz doniesc różnego rodzaju urazy jest to sport w którym używasz cieżarów i wykonujesz nieraz skomplikowane cwiczenia. 3.Nie jestes zawodowcem wiec spadki które wynikna w trakcie przerw krotkich nie powinny cie przeraznic. Jak bedziesz czytał i głebił wiedze to [...]

Dokladnie poczytaj o tym. To jest hipoglikemia reaktywna. Mialem nieraz to samo ze zjadłem posilek i po nim zaraz lapala mnie delikatna tak jakby hipka a raczej jej pierwsze objawy.

[...] - czyli nie mam mieżyć maksów tylko dodać ćięzar, a czemu 105% a nie np. 110% lub 115%? Przecież jak czytałem na http://www.sfd.pl/temat165947/strona7/ to tam przyrost siły nieraz wynosił bardzo dużo, nie 105% ale wiecej (nierad powyżej 10kg na wycisk) NIE MAM POJĘCIA JAK ONI TO ROBIĄ?? ja ćwicze i ten trening nie ma TAKICH REWELACYJNYCH [...]

bardzo latwo o kontuzje barkow ale przemyslany trening poprzez wzmacnianie miesni minimalizuje mozliwosc takich wypadkow oczywiscie robienie np wyciskania na barki z 10kilogramowymi przeskokami miedzy seriami to prosba o kontuzje ale silne miesnie obreczy barkowej nieraz potrafia wyciagnac z opresji

nie wiem gdzie umiescic to pytanie ale licze na jakąs małą podpowiedz, mam tak ze wezmę te 90 na kalate przewaznie wezma a nieraz zajde sobie na siłke i nie moge podniesc... nie wiem czy mam cos ze stawami. robie klate. 4 serie na płąsko i np ostatnia seria to 66 i 8 razy i 9 juz nie podniose myslicie ze cos nie tak jest ? ewentualnie gdzie [...]