nieraz

Domer, z chęcią spałbym dłużej, ale szczególnie od pn. do czw. mam niezłą jazdę i w gruncie rzeczy czas przeznaczam na pracę i trening, a to co zostanie na sen. W tych dniach nieraz wychodzi, że trening kończę koło 22, nawet 23, szybka suplementacja, micha, minimum 2h odczekania od skończenia posiłku, aby nie pójść spać z pełnym żołądkiem co by [...]

Domer, z chęcią spałbym dłużej, ale szczególnie od pn. do czw. mam niezłą jazdę i w gruncie rzeczy czas przeznaczam na pracę i trening, a to co zostanie na sen. W tych dniach nieraz wychodzi, że trening kończę koło 22, nawet 23, szybka suplementacja, micha, minimum 2h odczekania od skończenia posiłku, aby nie pójść spać z pełnym żołądkiem co by [...]

kawa nie za bardzo na mnie działa, a nieraz na sparingach w sobote po 4 treningach w tygodniu jestem mega zmęczony, więc przydałby się porządny kop.

przy pobudzeniu nieraz myśli się jeszcze więcej pobudzacze to nie dragi żeby zmieniły Ci osobowość, dodadzą energii, zlikwidują zmęczenie, dodadzą sil, ale jak masz bariere w psychice to jej nie złamią

[...] nie doprowadzała do zadyszki, tylko w jej okolice, wtedy ćwicząc wiemy, że mamy niewielki zapas tlenowy, ale tętno jest bliskie dopuszczalnemu. Intensywne pocenie się nieraz w ogóle nie występuje - a może być wynikiem właśnie zbyt intensywnych ćwiczeń -> spalenia dużej ilości kalorii - ale niestety nie z tłuszczu, tylko glukozy - i po [...]

[...] Tai Ping'ów osiągnęli ogromne wpływy i systematycznie niszczyli niezrozumiałą dla nich chińską kulturę (na przykład spalenie Letniego Pałacu pod Pekinem, pełnego bezcennych nieraz, starożytnych dzieł sztuki, uważali za właściwą reprymendę za nieuprzejme potraktowanie posłów na dworze Tsing'ów). W końcu, w roku 1911 Chińczycy wyzwolili się spod [...]

[...] nazwisko Jackie brzmi Chan Kwong San. W wieku siedmiu lat przeniósł się z Chin do Hongkongu, gdzie zaczął uczyć się kung fu. Wyczerpujące, kilkugodzinne treningi zaczynał nieraz o piątej rano. W wieku kilkunastu lat dostał się do Chińskiej Akademii Dramatycznej ( Chińskiej Opery ) gdzie studiował przez następne kilka lat zdobywając aktorskie [...]

[...] i tak jest zawsze.. i tak jak Grzesiu napisał, z tym lexusem i kislem w majtach.. ja odkąd stoje na bramce to zmieniłem podejście do kobiet o 180 stopni, bo to co te koorwy nieraz robią to się w pale nie mieści.. i trzeba być takim samym.. nie mówie, żeby walić wszystko co się rusza, ale trzeba sobie dać na luz i cieszyć się życiem, a nie [...]

[...] że któryś suplement zawierał tę substancję. Budową chemiczną bardzo przypomina ona efedrynę (jaj inna nazwa to 4-Hydroksyefedryna). Niestety suplementy zza oceanu nieraz zawierają zanieczyszczenia, zwłaszcza wynalazki kupowane gdzieś na dziwnych aukcjach na allegro. Bazować trzeba na polskich produktach. Napisz może jakie preparaty [...]

[...] Piotrkowiczu dowiedziałem się też, że Ronnie Coleman na swojej pierwszej Olympii był 100% steroid free %-) a jak przeglądam działy trening dla początkujących i dopingu nieraz zajrzę, to ręce opadają, co trzeci temat to cykl na mecie dla 60kg gościa... co zrobić, choć za oknem śnieg, to sezon w pełni ;-) [...]

Ktoś kiedyś ładnie powiedział, że do kata się albo dorasta, albo z niego wyrasta... Poza tym już nieraz pisałem o moim stanowisku w tej sprawie i nie chce mi się powtarzać

[...] nie tylko kulturysci trenuja przynajmniej raz dziennie i jakos niewidac u nich przetrenowania. Jak to mozliwe? Widzialem kiedys wywaiad z Pudzianowskim który powiedzial ze nieraz trenuje 2 razy dziennie rano i wieczorem.Co powiedzie jeszcze na temat kreatyny koncze cykl i nie sklamac w trakcie 5 tyg przeszedłem chyba infekcje, teraz jzu 4 raz [...]

Warto nieraz zamiast hantli dać sztangę i na odwrót, niby to samo ale mięseń ciut inaczej moze pracować. poza tym na niektórych siłowniach moze i większości największe hantle to 50kg, Jak 40 na barki bierzesz to na klatkę pewnie o wiele więcej.

bo ból jak idę to mi nie przeszkadza chociaż nieraz go czuje , jak biegnę to potem staje i bolą mnie te plecy. Lekarz powiedział że pewnie sobie przeciążyłem i dał mi jakąś maść i powiedział żebym odpoczywał .

teraz smażenie np na niektórych olejach ok, a za jakieś 5 lat wyjdzie że jest to niezdrowe, cały czas ą jakieś nowe badania i nieraz stare mity są obalane w ich świetle,

nieraz trzeba . Znam kolesia ktory jadl 2-3 razy dziennie minimalne ilosci jedzenia jakies kanapki . I po redukcji nie wrocila mu masa , jakis sposób , ktorego nie znam?

Dobra trwała spokojnie trzyma około 3-4 miesięcy. Od szybkości wzrostu włosów zależy jednak, jak długie i jak szybko pojawiają się proste odrosty. Nieraz jest problem, bo mocno trzyma trwała, ale od połowy włosów, a od góry są proste i klapnięte. Ja robię sobie lekką, delikatną trwała, ponieważ włosy rosną mi bardzo szybko i na dobrą sprawę [...]

[...] firmy X jest mocniejsze niz mono firmy Y, to albo firma Y wali mąkę do kreatyny, albo firma X koxu dosypuje. Ja mam za sobą udane i nieduane cykle na roznych monohydratach, nieraz gdy powielalem produkt tego samego producenta odczucia byly rozne (np mono 200mesh treca, za pierwszym razem miłe zaskoczenie, za drugim ZERO odczuć). Aktualnie [...]

Rozumiem , ale ja się nie głodze jem 5 posiłków dziennie moja dieta jest bogata w białko , tłuszcze , węglowodany w takim stopniu jakie powinny być jem owoce , warzywa . Przede wszystkim nie chodze głodna a nieraz bardziej najedzona niz nie byłam na diece ;) Ale dziekuje bardzo za rozmowe :) Pozdrawiam :)

[...] 100g płatków + 2 banany + białko 5 tutaj z reguły jakas rybka albo twaróg z owocami + musli owsiane z suszonymi owocami + jakieś tłuszcze wiórki itp Do tego gdzieś tam nieraz pomiędzy posiłkami coś się podjadll Hmmm.. Nie podałeś gramatur co prawda, ale na na 7K mi to jednak nie wygląda. Mam wrażenie że mogłeś przeszacować, ile realnie [...]