nieraz

tez mam takie akcje nieraz z bolacym kregoslupem.. bylem kiedys z tym u lekarza i stwierdzil ze to zakwasy miesni na odc.ledzwiowym, kazal mi brac DicloDuo i bol przeszedl po 3 dniach

no po co wkoncu to sa węgle a one sie przydaja... nieraz nie moge czegos zjesc nie mam apetytu choc bardzo chce wmuszam w siebie a tak to jeszcze miałbym pewnosc ze dostarczyłem organizmowi jakas dawke

Ja po treningu nie mam nigdy apetytu więc jem posiłek potreningowy jakoś godzinę po treningu, nieraz nawet dłużej. O nic się nie martwię bo w czasie treningu leci dextroza + eaa. Za to jak minie ta godzina to ssanie mam takie, że prawie 200ww +60b +15t wlatuje w pięć minut. Bekę mam właśnie z tych osób które stoją na gaciach w sztani i już jedzą [...]

Ja tez mam taki,ale tylko w lewym strzela nieraz jakby miał sie rozspyać,jak bede u lekarza wspomne o tym nie ma co tego bagatelizowac

nieraz biłem wiecej, i nie było taki jazd

nie no nieraz w życiu piłem niezły syf.. ale to jest tragedia no cóż trzeba się poświęcać dla wyższych celów;D

My z kumplami nieraz walczymy w wodzie. Mamy sekcje bjj i nurkujemy wiec to jest nasz zywiol :) Nasza strategia to chwycic i pod wode. Bezdech mamy 2-3 min w spoczynku. Z wysilkiem bedzie okolo 1 min. Karzdy nie nurek odpusci i nie bedzie wiecej zaczepial. :). Najlepsza technika to mata leo. Dosc latwo do wykonania w wodzie jak masz obycie. trudno [...]

Bahamut: A co to w ogole znaczy Polska solówka? "5 na 1"? TAK jak byłem w podstawówce istniały jeszcze solówki, i nieraz widziałem takie "pokazy" i nikt się nie wtrącał bez względu na wynik walki, istnieją do dziś, ale raczej coraz rzadsze, częstsze jest "co się ****a gapisz" zza pleców kolegów Zmieniony przez - [...]

[...] ładnie mieszam! Patelnie teflonową leciutko pędzelkiem smaruje oliwą z pestek winogron i na nia wlewam to wszystko! Czekam ok. 10-15min, po czym obracam omleta (też nieraz mi sie złamie na pół - ale nie przeszkadza to w konsumpcji ) po czym znowu czekam z 5-10min i omlet gotowy Można sobie jeszcze go posmarować lekko dżemem [...]

Że tak powiem nie zdziałasz za bardzo nic mam tak samo najgorsze są przeciągi, nieraz tak mam że z hali na hale muszę przejść przez zimny korytaż gdzie wieje a na halach się człowiek spoci, lub na jeden budynek trzeba iść wejdziesz to od razu się pocisz idziesz na dwór na kolejny budynek, takie przeciągi na rozgrzanym organizmie są słabe. Możesz w [...]

[...] sie z: twarog, ryby, podroby (zaladki serca watrobka wszystko gotowane), mieszanka bialka sojowego i serwatki, fasolka szparagowa, 10 bialek z jajka dziennie, orzechy wloskie oliwa z oliwek, ryz brazowy, serek wiejsko, jem takie skladniki codziennie tylko nimi rotuje. Moj trening to nieraz jest chaos poniewaz pracuje nie regularnie po 24h i 12h

[...] jezli bierzesz bierzesz np. rano naczczo - transportu nie potrzebujesz, czasami zdarzy sie tez ze zapomnisz wzasc (w dzien nietreningowy) a przed spaniem Ci sie przypomnni (nieraz tak miełem ) no to bierzesz na noc, a wtedy z transportem to dopiero... Dobra teraz przydałby sie Słabeusz który by wszytko przetestował () Jezli znajda sie sponorzy [...]

[...] ale wole głupio pytać niz głupio robić. A co do małej ilości kcal no cóz wiele to tego nie jest fakt ale przyzwyczailem sie i nie jestem jakos specjalnie łasy na jedzenie nieraz tylko mam napady na slodkie ale do opanowania. Poza tym to tylko do konca czerwca pozniej bede zwiekszal co tydzien o 100 kcal na rzecz wegli. ps odnoszac sie to tego [...]

nieraz sie to zdaza nawet najlepszym

heheh pod względem tej tabeli jest bardzo proporcjonalny hehe mam 178cm i 64kg w bicu mam 34 przedramie 29 klatka 94 talia 75 biodro 83 udo 49 łydka 35 hehe ale zem sie podbudował psychicznie jak bym mógł to bym dał soge temu kto tu tą tabelke zamiescił ale nie moge ,podobny nieraz leprze sa same chęci :] POZDRO DLA WSZYSTKICH PAKERÓW Z SFD

Wszyscy się jarają ale też i negatywne opinie też można znaleźć jak o kazdym suplemencie nie przetestuje się na sobie to się nie dowie jak działa. Juz nieraz przetestował suple gdzie opinie były miazga a wziąłem i lipa była.

[...] ale życzę Ci jak najlepiej mimo, że tak nie będzie %-) Ja mialem 5g AAKG, 2,5g cytruliny, 500mg żeń-szenia (zwyczajny), 200-300mg kofeiny (+ pierdoły bo jako pobudzasz użyłem spalacza %-) MMB ) , 3g tyrozyny, nieraz sypłem sobie z 5-10g lecytyny. Ogolnie to ciulowo to wyszło mi. Ani dużo porcji ani to nie było coś dobrego. Wole solo jednak ;-)

Dlatego ja nie ogarniam jak siedzę nieraz na grupach na FB i widze jak ludzie szaleją na punkcie takich jogurtów proteinowych , wywalajaą kase na przetworzone produkty bo mają napis proteinowy jogurt itp :) .Zawsze powtarzam że dużo taniej i zdrowiej wychodzi robić sobie samemu takie jogurty czy puddingi [...]

mnie tez nieraz kaszel lapie po inj..nie cykaj

Sluchaj, mozesz popijac carbo podczas trena, tylko uwazaj bo nieraz potrafi zamulic, zwolnic trening, czujesz sie ociezaly. Ale generalnie nie ma zadnych przeciwskazan. Zaczynaj popijac od polowy trena.