nauka

Witam! razem z kolegą trenujemy sw- w większości stójkę i samoobronę, chcemy nauczyć się "gracie jiu-jitsu" z filmów instruktażowych-problemem jest że nie wiemy skąd je zdobyć- nie chodzi o kilku minutówki z youtube'a tylko szkoleniówki gdzie prezentujący dokładnie omawia każdą technikę czy kombinację i jej zastosowanie oraz działanie. Jeśli ktoś [...]

witajcie, wczoraj rozpoczalem nauke plywania, mam 25 lat, wczesniej nie bardzo mialem kontakt z woda, chcialem to zmienic, mam troche wglebiona klatke piersiowa po operacji, i czuje ze mam zmniejszona wydolnosc oddechowa pluc, mam kilka pytan 1) czy plywanie zwiekszy wydolnosc pluc i wypchnie mostek pomimo mojego wieku 2) wczoraj po basenie czulem [...]

witam chciałbym wiedziec jak jest z efedryna,chodzi mi o nauke,nie o spalenie tłuszczu bo go niemam zbytnio.mam problemy w szkole i musze troche podciagnac ocenki.z tego co wiem efka pomaga z zapamietaniu wiadomosci.czy mozecie sie na ten temat wypowiedziec jakie jest wasze zdanie .CZY WARTO???? DZIEKI ZA POMOC

W ktoryms z postow Anduina podala link do strony a mianowicie www.nihon.of.pl sa tutaj 2 lekcje japonskiego http://www.japanese-online.com strona anglojezyczna do nauki japonskiego macie tam tez pliki do odsluchiwania Moze komus sie przyda i bedzie chcial sie uczyc tego jezyka "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan [...]

Hej! Otóż w tym roku uczyłam się jezdzic na snowboardzie z instruktorem. I on pokazał mi coś w stylu jedziesz i nagle tak jakby kucasz. Po co to ??? Zapytalabym sie go dokladniej, ale to bylo na slowacji. Pomożecie?

Cześć, dlatego że zbliża się okres sesji, chciałem zapytać się was jakie są wasze sposoby na naukę:-) Powiedzcie jak radzicie sobie z nadmiarem nauki, czy stosujecie jakieś wspomagacze farmakologiczne, i inne substancje, lub co wpływa na poprawienie skupienia, i wchłaniania wiedzy. Nie interesują mnie komentarze typu: -nie wiem, nie umiem -ja [...]

jak reszta koksów studentów i nie tylko ich wie zbliza sie sesja... ten semestr mam za***iscie ciezki i takie pytanie czym najlepiej podkrecic umysl na maksa? pobudzic sie i funkcjonowac jakos przy malej ilosci snu ... co polecicie

Witam, jest to mój pierwszy temat w tym dziale, ale na forum siedzę już jakiś czas. Najpierw opowiem wam moją sytuacje: Jestem średniego wzrostu i dość odpowiedniej wagi. Gdy byłem kilka lat młodszy to umiałem się bić, ale ostatnio przestałem i mam trochę inną psychikę niż kiedyś ale to mi się już zmienia na lepsze(że nie boję się znowu bić), [...]

Witam wszystkich mam pytanie do speców lub osób będących w temacie ale zanim ktoś mnie zhejtuje na wstępie powiem że bardzo ale to bardzo poważnie myślę nad podjęciem pracy jako trener personalny w tym roku ogólnie zawsze chciałem taką prace wykonywać dobrze dogaduje się z ludźmi tylko bałem się swojego braku wiedzy że coś nie wypali, Siłownią [...]

Pracuje fizycznie ( bardzo duzo chodze, sa dni ze nadzwigam sie troszke czasami wiecej, ogolnie taka praca fizyczna z duza iloscia km do przejscia w ciagu dnia) Problem polega na tym, że po pracy mam sporo nauki, o ile checi mam to stan fizyczny po pracy czasami uniemozliwa mi nauke ( sennosc,zmeczenie itd. ) pracuje na 2 zmiany czyli jestem ok. [...]

Naszło mnie na refleksje i chcialbym zapytac Was jak cwiczenia na siłowni, czas na robienie posilków i suplementacje wpływa pozytywnie/negatywnie na waszą naukę? Bo u mnie teraz jest ciężko - rok maturalny, chodze do "średniej szkoły" i wogóle nie mam czasu na nic poza nauką i siłką. Im więcej skupiam sie na diecie tym gorsze stopnie :( Mysle ze [...]

panowie jak wiadomo większość z nas prócz siłki coś tam poszerza wiedze na różne tematy,czy tam gdzieś studiuje czy coś... u mnie sprawa wygląda tak że okres nauki wiąże sie ze spadkami.nie potrafie się zmobilizować do nauki bez kofeiny/jakiś tiger/guarany czy tauryny.... kawa hamuje u mie apetyty i powoduje częstrze wypróżnianie.... próbowałem z [...]

nie mam teraz czasu na silownie (nauka) i stad moj temat :D czy tauryna moze mnie wspomoc w przyswajaniu wiedzy w czasie 3-miesiecznego kursu z przedmiotow scislych? chodzi o to, ze jak sie np. uczylem dwa razy na red bull'u to czulem roznice. zwiekszona koncentracja. a tu bede jezdzil raz na tydzien na 6 godzin. i wlasnie. czy koncentracja na [...]

Siema mam pytanie nigdy nie ćwiczyłem żadnej sztuki walki lecz chciałbym zacząć trenować aby czuć się pewniej i w razie potrzeby się obronić. Szukam w związku z tym odpowiedniej sztuki walki dla mnie i dobrze by było jakby klub znajdował się w Kielcach. Jeśli to Wam pomoże to mam 173cm wzrostu i ważę coś kolo 65 kg. Zmieniony przez - Wesiefesie w [...]

Witam. Jestem tu "nowy", zatem wybaczcie mi jakiekolwiek błędy, nawet te głupie :D Mam 20 la. 186cm wzrostu i 81kg wagi. Chciałbym rozbudować swoją sylwetkę, bo jestem dość chudy/wąski (ale bez przesady). Np. obwód klaty 96,5cm. Nie mam czasu chodzić na siłownię póki co (studia),czasu na ćwiczenia codziennie nie mam zbyt dużo (ale bez przesady [...]

Czy efedryna moze sluzyc jako wspomagacz przed nauka? czy jest bepieczna?

No właśnie chciałbym się zaopatrzyć w lecytynę i jakiś energetyk aby mieć trochę więcej power'a do nauki Czytałem, że lecytyna Olimpu w proszku jest dobra. Jakąś inną jeszcze byście polecili? Co do energetyka to sporo osób pisało o łączeniu lecytyny z tauryną/tyrozyną. Jednak wolałbym taurynę ze względu na to, że jest tańsza. A więc jaką [...]

______Jaki jest problem_______ już 2 miesiące tamu zacząłem powtarzać materiał dość intensywnie. (Pogrubiłem powtarzać ponieważ zaraz ktoś by mógł napisać "co robiłeś przez 3 lata?".) i już powoli tarace zapał, spada koncentracja - nie będę oszukiwał nie chce mi sie już Tutaj znalazłem odzywki czy tam środki rożnego rodzaju pomagające w nauce [...]

Witam. Od 5 lat trenuję Wu Shu w akademii San Bao w Gdańsku. Trenuję tam style Długiej Pięści (Chang Chuan) oraz Białego Żurawia (Bai He). Jednak od pewnego czasu zainteresowany mnie style oparte na uciskach jak i uderzeniach punktowych. Po pierwsze prosiłbym żebyście doradzili mi jakiś styl (jak na razie zastanawiam się nad Czarną Panterą). Po [...]

Poniżej wrzucam abstrakty kilku prac naukowych których wnioski wydają sie być przydatne dla przeciętnych Kowalskich Jeśli będzie zainteresowanie, wrzucę więcej. Zachęcam też innych do dołączenia się do tego postu. --------------------------------------------------------------------- TRENING INTERWAŁOWY PROWADZI DO ZWIĘKSZENIA UTRATY TŁUSZCZU [...]