nauka

[...] sie spozywac WOGOLE, jak juz musi byc nabial to z bakteriami ktore strawily laktoze (kefir, jogurt) Pierwsza sprawa, to jak zauważyłeś, rzeczywiście pisze tak jak póki co nauka to ukazuje. Moje poglądy to jedno , ale chciałem napisać arta dla tych co nie sa sportowcami i chcieli by poznac zasady propagowane przez FAO/WHO. Inna sprawa czy [...]

[...] ,12 x 55 ,10 x 70 ,8 x 85 ,6 x 100 serie docelowe uchwyt startowy z zatrzymaniem na klacie 5 x 112,5 ,117,5 ,4 x 4 x 120 w czasie trwania rozgrzewki oraz serii docelowych nauka ułożenia ,'' ściągania łokci'' ,pilnowania ruchu --toru sztangi ,próby szerokości uchwytu , w domu mam próbować w szerokości dozwolonej czyli 81 cm ściąganie [...]

[...] tylko trochę duszno później 2 posiłki i trening pleców . Trening w domowym zaciszu na wolnych ciężarach. Ogólnie weekend pod znakiem aktywności a dzisiejsza reszta dnia nauka nauka nauka :) Jak trzeba to trzeba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d99f882f00e9431aa2461673980068e2.jpg [...]

[...] chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS Cytrulina - UNS TCM - WPC Podsumowanie: To tak w skrócie dzień nauka,jedzenie,nauka,trening,nauka itd powiedziałem sobie , że dam z siebie wszystko a jak obleje to nie będę pluł sobie w brodę i tyle więcej już nie wycisnę . Aa jeszcze [...]

[...] 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Wracam do rzeczywistości , trening ,cardio i nauka nauka nauka . Na razie to priorytet póki nie znalazłem roboty . Cieszą wyniki na sztandze powoli do przodu , 72kg na 5 razy w 5 seriach poszło więc wskakuje na [...]

sorry panowie ale nauka nauka i jeszcze raz nauka , ale dieta suple trzymana , jutro trenig klatki i nogi dorzucam na ten tydzien przed treningiem Shock Therapy z universala totez mam nadzieje ze nikt sie nie obrazi na mnie ale od dzisiaj do przyszlego poniedzialku pozdrawiam

Mozemy sie wspirac;) mamy podobne cele...a mi wsparcie bardzo pomoze:) juz podpatrzylam dietke od Ciebie..;0 nauka nauka nauka..;)nigdy za wiele:)

Witam! dzisiaj zabiegany dzień- ostatecznie uporałem się z pracą mgr, praca zdana- 13 czerwca obrona. Także teraz nauka, nauka i jakoś będzie. Między czasie przykręciłem 60 minut cardio na siłowni, bo znowu pogoda niepewna, potem znowu nauka. Po nauce zadzwonił kumpel czy nie chce pograć w nogę, więc nie mogłem mu odmówić- weszło 90 minut. Jest [...]

[...] do przodu: 4xmax 4. Facepull: 4x10 5. Odwrotne rozpiętki na wyciągu: 3x10 Do tego brzuch i 60 minut cardio, jutro nogi! Dieta bez zmian, suplementacja także. A tak to nauka, nauka. Dobrze prawiliście, że koniec studiów będzie tragiczny :-) jakoś tak zatęskniłem do lat studiowania. Piękne czasy były. Teraz nauka, praca, niepewna przyszłość. [...]

dobre , po raz kolejny wyczytalem ze koks sprzyja infekcjom - q a mowilem ze spada odpornosc to sie dziwili tutaj maat- moim zdaniem ludzie bioracy koks maja problem ze soba. Kazdy kogo znam ma z bioracych. Ogolnie jest cala nauka ku temu - psychologia ladnie tlumaczaca poszczegolne przypadki.

[...] Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj mocny trening musiałem wyładować emocje , było dobrze dopóki byłem na treningu później wiadomo powrót do rzeczywistości nauka , gotowanie , nauka nauka no i zaraz spadam jeszcze na mecz futsalu . Dieta trzymana jak znowu spadnie waga to chyba podbiję te kcal w sumie to już w tym tygodniu [...]

[...] . Chociaż nie powiem zjadłbym coś słodkiego :D Zaczyna się 2 -dniowy maraton niby jutro lekki dzień na uczelni w miarę ale o 6 pobudka do 14 z przerwami 2h zajęcia a później nauka nauka nauka... no niestety walczymy ciągle , nie poddaje się ja nie z tych :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7ad1b7a283442d2a4750a8396807c98.jpg [...]

[...] zabrnęła w kozi róg zmnejszając ilość kwasu żołądkowego - i to bez żadnego badania. nadmiar kwasu zołądkowego może i być bardziej szkodliwy, tylko kto ten nadmiar ma? nauka czy oficjalna medycyna - myliła się już wiele razy, tym bardziej teraz kiedy nie zalezy im na Twoim zdrowi tylko na sprzedaży nowego drogiego leku który spowoduje 5 [...]

[...] że to na tle nerwowym, bo niby mnie boli zawsze jak się czymś stresuje. Poobserwuje pozapisuje i zobaczymy czy ma rację. Poza tym mam się dobrze i żyję (cudem chyba), oraz nauka, nauka, nauka |-O Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg już bez antybiotyku ale gardło nadal czerwone i boli haha i sobie [...]

[...] zjadłam domowe nuggetsy Dzień 23 – 25.02.2015 Stopy w nocy nie bolały - czyżby to przez "suplement"?? W każdym razie tak na wszelki wypadek zrobiłam sobie termofor :-D nauka, nauka i nauka... "suplement" przestaje działać po jakiś 4-5 godzinach i momentalnie dostaję ataków paniki... heh... jak dobrze, że egzaminów ustnych przez najbliższy [...]

I tak sobie myślę, ze ten cholesterol całkowity to musi podskoczyć od takiego przegięcia:) No nie ma bata. Ale jakby Pan robił badania przy okazji to proszę sie podzielić info - bo nauka nauką, a praktyka zawsze ważniejsza.

[...] siedząc: 4x15-10 3. Wznosy hantli bokiem: 4x15 4. Podciąganie sztangi do brody: 4x10 5. Facepull i odwodzenie w tył w bramie: to i to 3 serie po 15 Do tego 50 minut na oribtreku. Zaraz spadam na nogi, a potem nauka, nauka, nauka. Jutro z rana cardio, a na 15 obrona :-), a dzisiaj MUNDIAL!!!- nasi nie grają, ale na pewno będę oglądać. Pozdro!

[...] miejsca i funkcji w takim systemie, którego istotnym celem było doskonalenie umiejętności walki. Oczywiście kogoś może bardziej interesować taka pokazowa widowiskowość, niż nauka walki. Komuś może sprawiać frajdę nauka form sportowego wushu, czy trening akrobacji i trików jakie demonstrowane są w filmach. Ktoś może pójść tą drogą i być może [...]

[...] Mleczko kokosowe też kupiłam... a tak do kawy. Wase pełnoziarnistą też kupiłam, tak na czarną godzinę. Idę spać... bo zaraz rzucę się na to masło z łyżką %-) TRENING Basen - nauka pływania albo raczej nauka wskakiwania do wody. Przy okazji był całkiem niezły masaż przednich części ciała. Szczególnie ud. Twarda jakaś ta woda była... %-) Trening [...]

[...] życie". Większość makrobiotyków interpretuje je jako świadomy sposób na życie zgodne z naturą. Termin ten używany przez Hipokratesa, ojca medycyny, znaczył "nauka o długotrwałym życiu". Zmiany w makrobiotyce. Podobnie jak wszystkie inne i te zmiany przebiegały powoli. Ugotuj pełnoziarniste danie i dodaj do swego posiłku. [...]