[...] USA w Akademii Roya. W marcu 2003 wyjezdzam znowu na intesywne szkolenie 8 dniowe (kazdego dnia 7 godz treningu). Poza tym Roy dwa razy w roku jest w Polsce. Glownie to taka nauka. Jesli w przyszlosci uda mi sie zorganizowac troche ludzi to wtedy bede organizowal seminaria z Royem. A tak to na co dzien niezly zapierdziel w malej grupce przyjaciol [...]
To co w końcu - raz nauka poza Chinami ma sens (jeśli Ty jesteś uczniem - na przykład pięć lat w Polsce), a raz nie - jeśli chodzi o innych? To aby nie megalomania?? Tak nawiasem mówiąc - na G.C. i jego nauki, jako autorytet w chow ga to akurat bym się nie powoływał. Taki zorientowany człowiek jak Ty Yang powinien wiedzieć czemu - jeśli nie, [...]
[...] pisalem oraz co Radziollo wraz z kolegami wypisywali. gdybym był przewrażliwiony dalbym sobie spokój jak kilka osob wcześniej tu piszących. Co do meritum opisze jak wygląda nauka tradycyjnego stylu w chinach który może poslużyć do tegi by robić tak w Polsce jeśli znajdą się odpowiedni trenujacy - a więc: zaczyna się trenowanie od jak to [...]
Tak jak mówie, chemie da rade nadrobic już na studiach, dużo tego nie jest, a to co jest to da rade ogarnąc. A czy to ważne?wszedzie chyba taki sam program, z góry to jest ustalane. Ja też chemii nie zdawałem, ale dało rade ogarnąc. Biologia najważniejsza w sumie. Dzisiaj już po treningu jestem, niedługo wrzuce wypiske. Trening dzis w konkretnym [...]
Trening B push press 3x5 57 kg , 2x5 51kg mc 5x8 65kg dipsy 15 , 7 , 7 wiosłowanie 5x8 65kg . Dopiero teraz bo ostatnia nauka zarzutu siłowego przerosła możliwości mojego ciała .
[...] bandziorkow (chodzilem z nimi do tej samej podstawówki, hiehie) którzy obiciem, siłą i szybkością(nie mówiąc o brutalności i liczebności) nadrabiają brak techniki. Słowem-nauka w dobrym klub systemu (nie sztuki) walki na pewno nie jest stratą czasu. Ale w takiej masie tego typu klubow jaka powstała-ciężko wyłowić wartosciowe. Co [...]
hej kolego, też jestem wyrzymałościowcem - 4 lata kolarstwa, aktualnie rok biegi i ciągle siłownia. pomijając Twoje wymiary a specyfikę sportu oraz Twoje podejście do celów, mam tylko dwa pytania (jedno na temat, drugie mniej). dość kontrowersyjnie jadasz. nie mam czasu na przeglądanie całego topa, więc zaczepię o to, na co zwróciłem szczególną [...]
[...] 200 g z brokulem gotowanym plus jablko, IV) makaron 50 g razowy z tunczykiem, lyzka pesto, czosnkiem, papryka, pietruszka V) kurak 100g, marchewka, kawa no sugar (przed nauka) razem wychodzi 1800 kcal Bialka mam ok 130 /165 ( 85%) tluszcze ladnie :), reszta WW Prosze o ocene jadla Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-12-10 11:38:25
[...] w gumach, wydaje mi sie, że wziąłem za malego kettla na spacer nastepnym razem minimum 32-40kg na jedną rękę. Jak będzie front rack to 24-28kg, zaś overhead to 20-24kg, choć to zależy od jednostki czasu z jaką będzie trzeba sie poruszać. Jutro million swingow dla autyzmu i nauka pływania, także dzisiaj darowalem sobie rower do pracy ;-) Pozdro
Wiadomo, że nauka jest ważna i rzetelne informacje potrafią pomóc w kształtowaniu sylwetki, ale mnogość badań potrafi przytłocyć. To prawda, bo w większości wypadków badania nie kontrolują wszystkich aspektów życia, czy dużej ilości zmiennych, które w mniejszym lub większym stopniu mogą wpłynąć na wyniki badań.
heheh nie zbyt :) robie ze zwykłego chleba tostowego na oliwie z oliwek :) tłuste dosyć, no ale trudno. Jutro sobie te płatki kupie dzisiaj znów nie zdążyłem.. zaraz nauka i spać. postaram sie jutro jakoś miche utrzymać :) pzdr!
[...] Jak nie trenuję to się źle czuję, jak jem takie bzdety i wszystko to mam moralniaka normalnie. Na nowy rok ruszam z treningami i juz nie bedzie picia ani nic. Treningi z nauka musze pogodzic bo ta cholerna matura. Gdybym mial szanse wybic sie bardzo w boksie, rzuciłbym szkołe i imprezy, ale tu nic nie jest pewne... gdyby to zaś było pewne, że [...]
No cóż już odpada nauka teorii na pamięć tylko faktycznie trzeba się przyłożyć do nauki. Dostałem już od instruktora płytkę z tymi nowymi to , aż tak strasznie nie jest :)
Po co 3 kg? Idz na całość i ładuj 2 worki cementu na plecy! Na razie nauka podstaw + ogólnorozwojówka na treningach, później jeżeli zajdzie potrzeba trening specjalistyczny. Dynamiczne skakanie na skakance poruszając się w przód/tył i na boki znacznie poprawi Twoją ruchliwość, poza tym cwiczenie na drabince koordynacyjnej. Plus sama nauka [...]
Konkretnie pojedzony - znowu się opycham Nauka ruszyła angielski zrobiony i wos mniej wiecej też jeszcze go dopracuje i będzie good moge sie zgłaszać. Yanas - takie małe sprostowanie. Ten mc co Ci wysłałem to nie mój tamten facet jest koło 30-stki więc chyba słabo patryłeś erulf - dlaczego mnie pominołeś ja już też mam 3cyfrowy wynik