nauka

tutaj widze w spamie, nauka obslugi forum i jak wyslac prywatna wiadomosc do mastiego %-)

uojciec dzięki za odpowiedź, co do mnie to nie jestem jakimś geniuszem ale nie mam też wielkich problemów z nauką, najpierw trzeba się dostać a później jakoś będzie :) dobra więcej nie zaśmiecam tematu

Może tak bardziej od początku i w dużym skrócie. Nauka najpierw bada i opisuje rzeczywistość, żeby potem ją kreować. To że fizyk opisze jakąś sytuację nie oznacza, że ją wykreował. Jabłka spadające z drzew podlegają prawu grawitacji niezależnie od tego czy fizyk zamieni to w jakiś wzór. Warto się zastanowić czy fizyka w sportach walki może kreować [...]

Narazie postaram się po prostu trenować dotychczasowym planem zachowując, wspomniany wcześniej, zdrowy rozsądek. Do tej pory, po tych paru treningach, jestem zadowolony z planu. Trening jest intensywny, a jednocześnie czuję pewien niedosyt na koniec. Nazajutrz mam lekkie zakwasy, ale do następnej sesji przystępuję zregenerowany (a przynajmniej tak [...]

Np.lody-hehe,cóż akurat w temacie diety nauka nieco posunęła się od czasów Arniego, co oczywiście nie umnijesza wartości treści jego porad i nie zmienia faktu,że był zawodnikiem na taki,a nie innym poziomie... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nauka jest NIC nie warta!!!. Ostatnio przygotowałem się do kolosa, wykułem to co trzeba było. Przyszedł kolos, wszyscy zrzynali jak się dało, ja jeden mądry NIE bo umiem Po kolosie okazało się, że pomyliłem metodę i zamiast wstawiania napisałem metodę wybierania Co lepsze jeszcze 2 osoby ode mnie ściągały i wszyscy mamy źle napisane kolokwium [...]

[...] to trzyma pozycję techniczną w przysiadzie w kupie jak tego nie ma to nie ma prawidłowego, technicznego przysiadu. Jak naprawić ? Zrobić cofkę w przysiadzie, ciężar ściąć i nauka techniki od początku. W przypadku przysiadu trzeba nagrywać filmy bo to daje nam obraz techniki, a poza tym idealnie sprawdza się rack. Ustawiasz blokady i schodzisz [...]

Rozciąganie uda przez skłon w przód ale oczywiście taki gdzie cały czas masz zachowaną odpowiednią krzywiznę kręgosłupa , możesz wykonywać 2-3 serie po 10 sekund na koniec treningu. I nauczyć się odpowiednio pracować biodrami w przysiadzie. Ogólnie nauka techniki od poczatku. Nagraj film i wrzuć to obadamy

[...] 4 kg/ po 4 kg/po 4 kg 7b. Prostowanie przedramion na wyciągu 3x12 15 kg/ 15 kg/ 15 kg +15 min spaceru na bieżni kroki: 9 tys z groszami. Dziś się nie udało dobić do 10 tys (nauka) miska: oprócz tego co na screenie wjechała jeszcze galaretka z herbaty malinowej /SFD/2018/4/23/d64a6eca4d824da39257e16e2b26c36b.jpg Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w [...]

[...] i tak, ale po brzuchu robie z ziemi, zależy mi na mocnym rozciągnięciu brzucha a nie schodzeniu do mostka %-) nie wiem jak bd w przyszłym tyg z treningiem, priorytetem bd nauka. Ale wiadomo, treningi bd grane ale co i jak - wyjdzie w przyszłym tyg pewnie, że cheaty kontrolowane są OK, moim zdaniem czasami nawet wskazane :-) a tutaj filmik z [...]

Dzień 260 (277) Trening ładnie poszedł. Wczoraj zamówiłem prochy - trochę białka i bcaa. Jutro wolne,bo siłka zamknięta. W planach nauka na poprawę majcy i możliwe, że coś pojeżdżę. TRENING BARKI+PLECY+TRICEPS+BRZUCH Barki: 1. Wyciskanie na maszynie siedząc wąsko 4 x 10p. + szeroko 4x 8p. 2. Unoszenie hantli w bok stojąc 4 x 10p + w opadzie 4 x [...]

cwicze ale nie mam czasu na prowadzenie dziennika nauka i wogole...ale cwicze ostro cwicze!!!

[...] więc tu sobie teraz pobędę:-) dzisiaj miska skromna jak jest upał to mnie tylko do zielonego ciągnie i rozsmakował się w plackach ziemniaczanych:-) dzisiaj bieg 40 min i nauka- dużo nauki:-) biegłabym dłużej ale mnie zaczęło coś kolano pobolewać, generalnie bolą mnie stawy- muszę ustalić czy to nie wina któregoś z wprowadzonych składników [...]

U mnie elci szybciej jak trenuje , jem ucze sie , coś czasem pracuje i ogólnie robie coś przez cały dzień to zleci mi ten czas szybciej a mam ochote już skończyć szkołe i zacząć jakąś poważną robote.A teraz to nauka i nudy :s Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-16 20:26:56

Powiadomki :-) To foto oddaje twoją hierrchię wartości? Najpierw miska (i trening), a potem nauka (książki, a zwłaszcza fizyka) :->%-)

[...] W ciągu dnia kreatyna + HMB + magnes citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina /SFD/2017/2/25/ca66ab41001046beadab4818c2ceac68.jpg Typowa sobota: pływalnia, nauka z dziećmi, aha dodatkowo byliśmy na wystawie lego – tak sobie. Rano zrobiłem interwałowy trening na TRX i ćwiczenia na brzuch. I po sobocie. . .

[...] tam gdzie miał ;) Pompki z pauzą w dolnej fazie – ciekawe doznania. Kolejne ćwiczenia, a zmęczenie narastało, ale nie ma miziania, trzeba było zrobić ha ha. OHS nieco mniej niż zwykle, ale forma ruchu myślę nienaganna. Dobiłem plankami. Po treningu „pyszna papka” płatki z WHEY C-6. Późnej nauka z dziećmi, zabawy w domu, bo pogoda do niczego.

[...] to spuszczę z ciężaru. Na szczęście wiosłowanie sztangą jednorącz wynagrodziło zj**any humor. Tu już konkretos – nawet teraz to czuję ;) Bareczki – po prostu bok chciało rozerwać, nabrzmiało – hmm jakie piękne uczucie ! Biceps też „skopany”. Basen odwołany, więc cardio odpuszczone. Tradycyjnie nauka, krótka wizyta u teściów i niedzieli nie ma.

[...] kwestia lenistwa, no tak moze sie wydawać. Siłownia jest fajna, ale tez nie przesadzam z wielbieniem jej. Natomiast co sprawia mi duza przyjemność, to sam proces zmian i nauka. Poznawanie etapów i metody jakimi mozna pracować. Oczywiście efekt masa/rzeźba/masa... to cel nadrzędny. Cierpliwy jestem. U mnie redukcja to nie jest taka prosta [...]

[...] Dzisiaj już nic nie robię do nocy tylko siedzę i jem. Jutro z kolei idę się bawić do klubu. Oczywista % nie będzie. Potem wyśpię się i w poniedziałek mimo ferii czeka mnie nauka... Od razu po przerwie mam 'diagnozy' na 50pkt, które będą się wliczały do ocen końcowych. A piszę z biologii i chemii plus podstawowe maturalne polski, matematyka i [...]