nauka

Ale może to po prostu było przećwiczenie technik a nie ich nauka hmm, a co z początkującymi?

[...] 40kg/40kg/40kg/40kg/40kg Wznosy nóg wisząc 5x15  15/15/15/15/15 Uginanie ramion ze sztangą 5x10 20kg/25kg/25kg/20kg/20kg Dzień ciągów, podoba mi się :). Rwanie - nauka ruchu, traktuję to jako rozgrzewkę, przy 60kg już technicznie nie hulało jak miało, więc skończyłem :) Ciągi - lajt, spory zapas, przy 110kgx7 zamroczyło mnie dlatego [...]

[...] z tym umyslem :) raczej mam beton w glowie no ale czasem sie jak widac uda :) To chlopaki chyba przygotowuja sie do prezentacji miesni na zywych modelach na czerwiec :) - posypia sie 6-tki :) Pani nie tylko bedzie zachwycona ale i .... oczarowana jak uczniowie potrafia wykorzystac zdobycze nauki w praktyce - czyli: nauka w sluzbie czlowieka :)

[...] i wyszło dwa razy po 25g Trening 40 minut na rowerku, teraz widzę jak jest u mnie z formą ojojoj na 13 nie dałem wypiski- Dieta była identiko co dzisiaj a silowy szybki bo nauka a dzisiaj i tak banie dostałem, bo nauczyłem się z Fizyki i z Chemii a z Historii zapomnialem Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-01-14 20:57:00 Zmieniony przez - [...]

26.03.09 Dieta 1 owsiane mleko 2 razowy szynka 3 kurak oliwa orzechy 4 kurak kasza pomidoryki 5 kasza kurak ogórki Trening 30 minut na rowerze stacjonarnym. Dzisiaj znowu nauka, miałem nadzieje na weekendzie całkowicie oddać się diecie i treningowi, no ale w poniedziałek piszę sprawdzian z Matematyki i poprawiam poprzedni- nie ma szans na luzik bo [...]

A wracając do dzisiejszego dnia to jestem po treningu klaty+ triceps+ brzuch+25 min cardio...trening obowiązkowo poprzedzila nauka pozowania... Dziś zrobilam troszkę inaczej trening niz zwykle...najpierw Klata w seriach laczonych: 1.maszyna Smitha w górnym skosie + rozpietki 4x 12 2.Klata na maszynie typu Hammer + rozpietki na bramce wyciągu 3 x12 [...]

kurfa mam podobny tydzień - 4 kolokwia, ale jeszcze się wstrzymam z nauką ..... NIE CHCE MI SIĘ

[...] kierują się "dietetycy" polecający liście sałaty i diety 1000kcal. Co i gdzie opłaca się studiować aby nie zmarnować czasu? Może jednak kursy z licencją? Interesuje mnie nauka w systemie zaocznym min.3 lata licencjat/ inne? najchętniej w WArszawie. Z tego co przeczytałam to Warszawski Uniwersytet Medyczny nie prowadzi studiów zaocznych na [...]

witam ! ja bym coś tu po spamował ale czasu nie ma nauka i takie tam

A ja jestem za nauką a nie uciekaniem od tego co nie wychodzi. Przysiad to podstawa. Ni e umiesz przysiadu to nie zrobisz poprawnie plie. Co mogę zaproponować to zacząć od przysiadu na trx, jak opanujesz to z hantlami a dopiero potem sztanga. Unoszenie ramion - jak będziesz poprawnie robić to Cię nie pospina. Możesz nagrać filmik to sprawdzimy co [...]

A ja jestem za nauką a nie uciekaniem od tego co nie wychodzi. Przysiad to podstawa. Ni e umiesz przysiadu to nie zrobisz poprawnie plie. Co mogę zaproponować to zacząć od przysiadu na trx, jak opanujesz to z hantlami a dopiero potem sztanga.. Spróbuję jeszcze zrobić przysiad na trx bo nigdy nie robiłam i wybiorę którąś wersje. Tylko nie wiem czy [...]

Ferenc, Vooda - dalszych sukcesów sportowych i naukowych, czerwonych pasków (na świadectwach). Niech metal będzie z wami! dzięki i wzajemnie, niech Ci nauka lekką będzie a trening niech się odbywa na full osprzęt siłowni. no i wszystkim życzę wesołych świąt Metal niech będzie z wami na wieki wieków amen

Co nauka moze zrobic z czlowiekiem... PS: Wam tez doszly zalegle powiadomki z ostatnich bodajze 2-och dni? Bo teraz tak sie pokrecilem ze juz nie wiem od ktorych zaczac odpisywanie. Albo jest tak pozno ze tutaj tkwi problem. Dobra zmykam pod prysznic i o ile sie uda spać. Bajo. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-01-19 03:11:16

[...] to w pyzde ni w oko" Nie ma to jak się spyerdolic na w-fie. lewe biodro nap.... boli + lokieć Od momentu otwarcia oczu wszysto mi się dziś pieprzy :/ Szybko lekcje/nauka i dzis koooooorewski trening. i niech się dziś juz dzien kończy może jutro bedzie lepszy;] strzelil bym sobie kawke.. ale nie dziala. w pon. poszly 4 w 2h... nic... [...]

byś ze mną poszedł do psychologa... bo sam nie bede z siebie robił d****a "dzien dobry dla mnie wazniejszy jest trening niz nauka, wylecz mnie pan"

no..z tą nauka to prawda!

spam za wsze dobrze idzie w weekend zaraz do szkoly- szlak mnie trafi a potem jesze trza na poczte zapier po gryfiki do sztangielek a potem trening a potem nauka z chemii ktora mi nic nie da bo i tak gol a potem prace domowe a na koniec padne zemdleje i zejde

Ja już po treningu, w sumie bardzo udany Teraz nauka

Z Micza jest surowy szeryf, ale czytanie jego wypowiedzi to sama przyjemność i nauka. Oczywiście nie zawsze trzeba się z tym zgadzać, ale i nie da się tego nie docenić. I żeby nie było, że słodzę;-) Po prostu tak czuję

w końcu w pokoju posprzątałem Zawodny jak nauka idzie