nauka

Rano 5x20p wznos kolan do łokci w zwisie na drążku oraz nauka stania na rękach. Potem trasa 7km - nie spociłem się a tylko solidnie zmokłem! Po południu: przysiady 48/58/68kgx10p 78kgx7p 88kg/2x5p wyprosty kolan 5x20p Dieta - jednak więcej kaszy bo 30dkg a reszta bez zmian. Wieczorem tzn. za chwilę ponownie trasa 7km.

[...] dodatkowych rzeczy zwiększających poziom libido oraz czas zbliżenia nie mam zamiaru stosować (wino w odpowiedniej ilości wystarcza). Rano brzuch: kilka serii wznosów nóg, nauka stania na rękach, rozciąganie do szpagatu. Potem marsz 7km w zmodyfikowanych tenisówkach(ważą 1,6kg - doklejone podeszwy gdyż stare się przetarły). Dostałem zdjęcia [...]

ah wsumie to nauka zaczelam sie uczyc dostaje dobre oceny i chcem wiecej i wiecejj ale zostawie to na 3 klase;-P

k***a... nauka... rzeczywiście... jutro sprawdzian z niemca, a ja nic nie umiem... i sie nie na umiem :c

Piątek - kolejny dzień w pracy, potem nauka, trening i nyny, i.... potem kolejny dzień w pracy... Renegat, co u Ciebie napisz lepiej Pozdrów małżonkę. Avic, a Ty pozdrów Jacka BTW, wczoraj robiłem judo z brązowym paskiem w mojej wadze mniej więcej - ZA-JE-BI-ŚCIE. Zdecydowanie wolę jak ktoś mną konkretnie technicznie pievdolnie o matę, niż [...]

Treningi, nauka, nie ma czasu na kobiety%_)

No i nic ciekawego nie ma Nauka, kiedy to było

[...] było, które płynęło żabką : i do tego z rurką :-). Pływam koszmarnie wolno, ale mam nie przyspieszać. Na tym etapie, i niestety przy takiej prędkości) priorytetem jest nauka techniki. Jak karzą tak robię. W tym momencie ćwiczę ułożenie głowy (zbyt głębokie zanurzenie) oraz efektywne odepchnięcie ręką pod wodą (to jest kluczowy moment). Jak [...]

fajna sprawa ale zeby cos zalatwic to trzeba miec tam jakies plecy inaczej cieeeeezko AWF dobra sprawa ale tez za latwo nie ma z nauka btw Ty co masz zamiar dalej robic ??

Najpierw to trzeba LO skończyć jakoś i mature napisać Chciałbym ominąć wychowanie fizyczne bo nauka dzieci w gimanzjum mi się jakoś średnio widzi, jak sobie pomyśle, że miałbym uczyć takie osoby jak ja miałem w klasie to ->

[...] nie chcesz iść do sekcji gdzie kolesie trenują? przecież taki sparing da ci 100 razy więcej niż sparing z inną dziewczyną co dopireo zaczyna. a samoobrona to nie głównie nauka tych śmiesznych chwytów na nadgarstek i innych dupereli? powodzenia w zakładaniu takiego czegoś w walce ,prędzej obrotówkę na mordę komuś na ulicy j**niesz niż jakiś [...]

[...] efekty. Jak bedziesz sie tak dlalej trzymał to do wakacji juz będzie nieźle. Mam prośbę jak Michail da Ci poprawki z tych ćwiczeń ,to umieść je również tutaj , bo to jest nauka, dla młodych ,dla mnie też mozna obejrzeć na nowo filmik , zobaczyć błędy , mysle że takie cos daje same profity we własnym ćwiczeniu. pozdro i trzymaj sie , bede [...]

chyba sie przestawie na tryb studencki, do 5 biby, nauka godzina snu i o 7 pobudka

3m sie niech Ci gladko wchodzi nauka ofc ;P

tomq piłem w tamtym tyg ale ja bez cykli jestem jestem na chlebie z serkiem najlepszy cykl nauka wejdzie gładko a jak nie to sobie pomóż Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-09 21:55:44

Nie widać stóp, nie widać góry pleców. Jedno co na pewno - czeka Cię zejście z ciężaru i nauka pełnego przysiadu, tyłkiem do ziemi. Na filmiku widać "półprzysiad"... nie wiem jak to nazwać... u mnie na koksowni chłopacy by Cię wykrzyczeli, że kibel%-) Znaczy się płytko, zdecydowanie za płytko. Dodatkowo składa Cię za mocno do przodu. Kiepska [...]

ja też queblo ... znaczy ja pół-na-pół jak tam nauka queblo? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-26 03:08:40

programowanie ... tyle o ile ale grafik komputerowy teraz zawsze znajdzie pracę samozaparcie tak, ale to długotrwała nauka i trzeba poświęcić sporo czasu żeby cokolwiek potrafić

Gdybyś to trochę rozwinął to byłbym bardzo wdzięczny, bo niestety w żadnym artykule nie znajdę na to dobrej odpowiedzi. Właśnie chodzi mi o to jak organizm się zachowuje i co może być pozytywnym, a co negatywnym skutkiem takiego zabiegu. http://www.psychologia.edu.pl/czytelnia/51-alkohol-i-nauka/255-metabolizm-alkoholu.html

to tu Ci zazdroszcze,bo ja nigdy nie miałem wymarzonego kierunku studiów,wymarzonej pracy też nie mam i o ile studia to w głównej mierze nie tylko nauka to o tyle obawiam się ze z moim nastawieniem długo nie zagrzeje miejsca w jednej firmie gdy mi przyjdzie pracowac na stałe(bo nie raz pamiętam jak dorywczo pracowałem to mnie nosiło jak miałem [...]