nauka

no to jest nauka i pora na wyciagniecie wnioskow i zoabczyc co dalej i ile jeszcze pracy potrzeba

nauka czy kurs na ratownika?

wylliam - czemu rzadko na forum jesteś- praca/ nauka/ rodzina Nie ma to jak wstać o 6 rano żeby iść do ciotki po jajka do cukierni.... Eloha everybody Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-23 06:49:14

ja jestem ale nauka goni matura tuz tuz, wiec nie mam za bardzo czasu siedziec na kompie

dorcius do czego ?? matury ?? fajna nauka na spamerii

ja tez juz wrocilem zaraz na silke, a potem nauka

u mnie 18 stopni!!!!! normanie słonce jak w lato! poszłam biegac;D wrociłam niedawno i zjadłam makaron z czosnkiem;D ahh uwielbiam czosnek hehe teraz jem gore startej marchewki i takiej innej sałatki,zaraz nauka

e tam nauka , jeszcze zdążył mnie ktoś wkur*** z forum jak zwykle , wielcy znawcy za dyche ide spać pzdr

ELo...... Wlasnie wcinam owsianke, i dzis kurde caly dzien w domu...Nauka;/ PzDr. i milego dnia

Za mało snu chłopie. Ciężkie treningi, nauka a tu około 5h w nocy? Masakra... Pozdr.

no jawiem ze niemam diety bo dopiero bedzie mozliwe od wrzesnia ten rok o******lałem sie i efekt? 3 zagrozenia na koniec roku iteraz tylko szkoła-silownia-nauka-sen i tak wkołko :( dlatego podjadam ryże maarony żeby cos było... no stazod stycznia tego roku :/ zaczynałemz 59kilo teraz jest 65kilo :/ kreatyne wziałem tak zeby te 70 kilo wy*******ic [...]

[...] ale byłem cały przemoczony i brudny. Zaraz potem jedzenie, suple i tyle. ********************* Atmed Z treningami napewno nie zluzuje, napewno nie na redukcji. Spokojnie nauka idzie dobrze, nie mam się czym martwić. Kierunek wybrałem - medycyna lub farmaceutyka - jestem w klasie o rozszerzonej biologii, chemii i fizyce, więc spoko. Łatwo nie [...]

Tak samo mam :) Zadnych melanzy, spanie jedzenia i silka oraz nauka. Denerwuje mnie to troszku :)

[...] Co konkretnie uważacie za sprawy ważne w wieku 17 lat? Molder ma zaangażowanie w tym co robi, ale widać również, że wie że nie siłownią się żyję. Przykładem może być nauka- chęć osiągnięcia czegoś poza siłownia. Fakt faktem drobna pomoc domowa od czasu do czasu na niekorzyść nam nie wyjdzie. W końcu zasłużmy sobie trochę na ten dach nad [...]

[...] Wam NIE,nie zażywam białego proszku W nocy zrobiłem sobie mały trening tonfą z tej bezsenności.Chciałem jeszcze trochę pokopać sobie w lampy i pouderzać(bez siły,bardziej nauka i powtarzanie ruchów) i przećwiczyć sekwencje technik na sucho,ale tam gdzie parkujemy w nocy,są kamery i monitoring,więc ktoś miałby niezłą polewkę patrząc na to co [...]

U mnie nauka wre... *******e taki system, za******lałem całe wakacje przy książkach i coś czuję że*****a z tego będzie

[...] lepszym rozwiązaniem ponieważ ręce są dużo bardziej rozwinęte i połączone z kopnięciami, łokciami i kolanami, czyli poruszasz się w ten sam sposób z większym naciskiem na ręce. W przypadku boksu byłaby to całkiem inna pozycja walki i nauka innego sposobu poruszania się... Ale dzięki za opinię Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-10-23 14:32:41

Rano masaż wałkami (zawsze robię go na początku). Potem nauka stania na rękach (może się kiedyś nauczę - za mało czasu temu poświęcam gdyż jednak jest to dosyć wyczerpujące dla mnie). Następnie kręciłem na rowerku. Najpierw 5 minut "rozkręcenia" a potem interwały 10sek. wolno/10sek. maks. prze 20 minut i 5 minut stałe tempo. Mam zamiar tzn. za [...]

Rano 5x20p wznos kolan do łokci w zwisie na drążku oraz nauka stania na rękach. Potem trasa 7km - nie spociłem się a tylko solidnie zmokłem! Po południu: przysiady 48/58/68kgx10p 78kgx7p 88kg/2x5p wyprosty kolan 5x20p Dieta - jednak więcej kaszy bo 30dkg a reszta bez zmian. Wieczorem tzn. za chwilę ponownie trasa 7km.

[...] dodatkowych rzeczy zwiększających poziom libido oraz czas zbliżenia nie mam zamiaru stosować (wino w odpowiedniej ilości wystarcza). Rano brzuch: kilka serii wznosów nóg, nauka stania na rękach, rozciąganie do szpagatu. Potem marsz 7km w zmodyfikowanych tenisówkach(ważą 1,6kg - doklejone podeszwy gdyż stare się przetarły). Dostałem zdjęcia [...]