nauka

[...] ciężką sztangę-pod talerze od przodu podkładam coś-by sztanga nie jechała do przodu. Na gryf jakiś ręcznik,pod kolana 2 gąbki z maszyny na wyprosty nóg- kilka dziesiątek w plecak i viola Odnośnie mc-może nogi bardziej ugnij?Film by wiele wyjaśnił. Ale żadnych pasów-tylko redukcja obc. i nauka techniki. Spinaj łopatki-wypinaj klatkę i próbuj.

tiggre buahaha no można, ale jak nie trzeba to po co?? pozatym ja student jestem wiec albo nauka albo robota.. szukam caly czas jakiejs roboty dajacej sie pogodzic ze szkola, ale niema nic u mnie we wsi... Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-03-22 14:00:47

rowinez nie uwazam to za kalectwo,starzy mi powiedzieli albo nauka albo praca,studiuje na 2roku na tzrecim chce wziasc jeszce jeden kierunek,byc moze i byl dal rade jeszce pracacowac bo czlowiek to silne zwierze ale napewno kosztem czegos,a na prace przyjdzie czas,najpierw teoria puzniej praktyka

Piątek 25.01 Cały tydzień projekty, nauka/ściągi. Dzisiaj relax, jutro praca, trening i znowu projekty. Aby przeżyć kolejny tydzień i już z górki :-) Mój ziomek%-) jeden z projektów /SFD/Images/2015/12/31/847c6e627cb94cb78b359712f47649e8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/f435857b9607454c8aa243c762ebd02e.jpg Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - [...]

[...] FBW sobota:robota niedziela: robota/wolne. zastanawiam się czy dodać areo do dni treningowych? przepraszam, ze wszystko napisane chaotycznie, ale staram się odpisywać na bieżąco. a brak wpisów spowodowany był brakiem czasu. Kolejny tydzien szkoły się zacznie to wiadomo, najpierw obowiązki (wpis na sfd)a póżniej przyjemności(nauka) do zobaczenia.

Ale boks to nie tylko nauka bicia się. To świetny szlif charakteru, szkoła dyscypliny, a także świetna ogólnorozwojówka. Idź na boks! :)

To widać nie służy Ci ta nauka jak nie widzisz komu odpowiadasz albo uważasz że pisze Dorota na tym koncie.

[...] porob walke z cieniem, przygotuj sie kondycyjnie itd, na seminarium przyjdzieci wtedy wszystko latwiej. a ze kazdy stoi troche inaczej... no coz jest to wlasnie zgodne z nauka zalozyciela systemu, to nie shotokan (nie obrazajac cwiczacych shotokanu) zeby kazdy stal co do cm tak jak jego mistrz, kazdy trenuje pod siebie i bierze to co [...]

spoko, chwali sie, moja rada, daj sobie spokoj z korespondencyjna nauka by jong przez moment i opanuj dobrze postawe bokserska jak mozesz, cwicz koordynacje, sile, szybkosc, wytrzymalosc, a jak zaczniesz cwiczyc jkd to te rzeczy ci sie bardziej przydadza niz nauczona przez internet pozycja. Mowie serio i potraktuj powaznie moja rade, jak naprawde [...]

[...] To jakieś nieporozumienie. Gdzie suwnica, zapomnij o niej. Dobór i kolejność ćwiczeń do dupy zupełnie. Pozdrów trenera patałacha. Zabierz sie porządnie za michę bo masz zdecydowanie za dużo smalcu. Gainery spuść w kiblu. Trening - w Twoim wypadku FBW oparte na podstawach i nauka techniki ćwiczeń. Po pół roku powinieneś już coś prezentować.

[...] posiłek przed wypiciem masówki jadłem 2,5godz wcześniej :/ ehh nic będę dalej walczył z tym kocim grzbietem i starał się go kontrolować a teraz lece do laski poleżeć i potem nauka i robienie żarcia z góry dzięki za słowa krytyki ****** 30cm :( http://s001.wyslijto.pl/?file_id=51459874372206481584 Piter - co zrobić trzeba walczyć dalej gdyby nie [...]

no i sobota pierwszy z dwóch dni regeneracji niestety dzis bez silowni :( a czas sobie plynie a ja ucze sie geografi powoli przygotowania do matury nauka do 16 i potem prysznic musze sie obciac bo moje wlosy(na glowie ) juz maja az 11 mm a potem z kobieta na jakis spacerek czy cos , powyzej fotki obiadku i patyków pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] tym a potem czas już na normalna silownie mysle jeszcze żeby raz zrobic swoja w piwnicy ale wszystko kwestia dyskusji i przyszłości i kasy a teraz kąpiel, dobra herbata i nauka na spr z polaka i potem jakis wypad na 30 min się przejść z sseezzaarreemm pogadać na cole i w ogóle aaa i w ogóle wczoraj zrobiłem blad życia :/ chciałem się wyspac [...]

[...] pod koniec zrobie posumowanie wypiska foty… bo gainera zostalo mi na 3-4 porcje bialka cos na 5-6 porcji i kreatyna tez się kończy :( nie za fajnie ze się konczy bo odczucia sa naprawde dobre ale siła rosnie masa idzie i jestem max zadowolony a teraz posiłek nauka i regeneracja Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-04-15 17:29:50

może nauka go przybiła? Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Organo..:) Dziś kursy wczoraj tdż i nauka.. Wczoraj poszło na PP z za karku 120kg na spontanie .. :)

uff, dziś mało czasu, jutro przed weekendem ostry dzień, ale się wyrobiłem z nauką i czas na trening też zagospodarowałem, a teraz zmykam spać, bo nie mam siły już, tylko zjem jeszcze, pierwszy raz dziś robiłem power cleans, fajne ćwiczenie, ale muszę popracować nad ułożeniem dłoni 5 rund: 5x power cleans 30kg 10x podrzut hantla 16kg 10x pompka [...]

Zapomnialem przesluchac Szymona na okolicznosc taktyki na ten bieg, po czasie pierwszej dyszki wnosze, ze bedzie negative split, a przynajmniej proba jego zastosowania. Dobrze, nauka z pierwszego maratonu nie poszla w las ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9bf1134e7f347ffbfdb377fc4874ef9.jpg

witam prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/Baldur%2Cpushing_the_limits...-t788349.html zrobiłem śmietnik nauką wklejania zdjęć i chce zrobić od nowa ale już dobrze. Dziękuje.

chodzi mi o pewnosc siebie, nawet koncentracje, jak sobie radziles z nauka, jaka budowa ciala pewnie otylosc?