SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najmniejsze

  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jaki uchwyt powoduje najmniejsze naprezenie nadgarstkow? PS: Dobry pomysl z tymi FAQ.

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-09 10:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pożywny posiłek. Zrezygnuj z płatkow kukurydzianych, jest to produkt wysoce przetworzony. II Śniadanie dzielone na 2 w szkole więc pory różne Chleba staraj się jesc jak najmniejsze ilości, tuńczyka spożywaj 2-3 razy w tygodniu i w sosie własnym. Możesz przygotować sobie np. takie posiłki do szkoły: pierwszy: serek wiejski, warzywa oraz [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2008-03-23 18:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Michail - nie obrażałem na priva, a przynajmniej nie miałem takich intecji. Jeśli tak to odebrałeś - !sorki z mojej strony!. A tak naprawdę to przestałem mieć najmniejsze wątpliowości co do tego gainera i wheya po treningu dopiero po Twojej odpowiedzi na priva. Dzięki. Teraz stosuję wg Twojej rady bulka zaraz po treningu (na razie jest to mix Mass [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 08:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.gimnastyka.desk.pl/p_plasko.htm Osobiście zawsze preferowałem marsze jako ćwiczenia aerobowe, które niosą za sobą stosunkowo najmniejsze spalanie tkanki mięśniowej aczkolwiek w Twoim przypadku bardziej skupiłbym się na rowerze - ze względu na płaskosotopie - gdyż zdecydowanie mniej obciąża on stopy [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-13 13:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - nacinam nożem środek do okoła i wydłubuje dużą łyżką stołową - posypuje leciutko wnętrze cukini solą - mięso, tym razem schab bez kości który okroiłem z każdego najmniejsze kawałeczka tłuszczyku i zmieliłem wrzucam do woka, przyprawiam, wrzucam cebulkę, papryczkę posiekaną, szpinak i dodaje do tej ilości mięsa ruski przecier [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 15526 Data: 2021-07-29 07:43:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WSzystkie wartości zmienne przyjąlem pośrednie i łączące sie z rzeczywistościa. Gdzie widzisz najmniejsze?Jestem endomorfik i szybko mi sie wszystko odkłada w brzuch.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8024 Data: 2018-09-17 14:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] impreza u znajomych, no i pozwoliłam sonie na trochę wódki popitą wodą. O godz. 2 w nocy byłam tak głodna, że zjadłam mięso z kurczaka z surówką. Starałam się wybrać najmniejsze zło. .. 18/07 Dziś u rodziców z kolei, więc miska nie liczona, ale czysta. Sporo orzechów jednak zjadłam, więc na pewno dziś tłuszcze poszły znacznie w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2013-08-18 16:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Faktycznie, czuć najlżejszy powiew nie tylko wichurę. Najmniejsze wzniesienia też się natychmiast wyczuwa. I człowiek ma dokładnie obmierzoną okolicę.:-)

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 13806 Data: 2014-06-13 10:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatkowo stosuje to :) Powiem tak fajnie odpreża:P o 15 wizyta 3majcie kciuki o jak najmniejsze skutki:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abd6d1f535404d229dce1b1f9656d2eb.JPG

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 18154 Data: 2014-06-05 12:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aestheticPL/HST str.4/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki. Myslalem ze mam obciazenie zedu 0.5 i 1 kg ale najmniejsze mam 1.25 wiec troszeczke zmieni sie progresja. Pierwszy trening prawie bez zmian tylko w wioslowaniu uzylem 14 kg zamiast 14.5 Dzisiejszy trening: WL 47.5kg 15 pow, 35kg 15 pow, 20kg 15 pow Przysiady 55kg 15 pow, 40kg pow, 20kg 15 pow Push Press 40kg 15 pow, 30kg 15 pow, 20kg 15 [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 13236 Data: 2014-05-17 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coraz bardziej Jak był tu Cavior (co z nim?) to było mniej wesoło A wcześniej jeszcze za czasów Wilka to strach było POMYŚLEĆ o czymś co mogło się modowi nie spodobać a tęsknicie za tymi czasami? bo to przecież w każdej chwili możemy zagiąć parola i odpalać banmaszynkę za najmniejsze przewinienia, wydawało mi się tylko ze nie tędy droga...

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12623 Data: 2010-07-26 20:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening.. Odżywianie... ?! HELP!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biore wszystkie te wiszace cegielki, nie wieim ile jedna wazy) c)cwiczenie ze sztanga na barki (dokladam sobie 5 kg) d)cwiczenie na barki z hantlami (biore najpierw te najmniejsze potem zmieniam na takie z dwoma ciezarkami po 2,5 kg) e)cwiczenia nazywa sie chyba "motylek"? napewno skojarzycie o co chodzi (obicazenie tu to 3 male [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2003-08-30 11:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Amstafson, jeśli grasz w I lidze albo Ekstraklasie to myślę, że opłaca się kupić takie buty, bo na takim poziomie ważne są najmniejsze szczegóły i niuanse często decydują o powodzeniu danego zagrania. Jeśli masz w juhc kasy i nie wiesz co z nią zrobić to też warto. A tak ogólnie to ogarnij się, bo od chyba 3 miesięcy zadajesz pytania o te [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 16:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : TRENING W DOMU ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogolnie masz za duzo cwiczen. Ale o tym pozniej. Ale najwazniejsze w treningu domatora to sprzet jakim dysponujesz. Jesli to sztanga o wadze 200kg stojaki i lawka to nie ten temat, bo to jak silownia. http://www.sfd.pl/temat304329/ Podaj wiec dokladnie jaki masz sprzet i jakie skoki pomiedzy ciezarami masz mozliwie najmniejsze..

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 15:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co ma 200 m tak piowe ale gosc majacy 150cm powie ze ze mnie wielkolud. Z twojego tekstu wynika ze do wszelkich sportow powinno sie dopusic tylko karly bo one z racj ze sa najmniejsze( im czlowiek mniejszy tym szybszy) beda bily rekordy predkosci, skakaly wyzej niz inni, zostana najlepsymi wojownikami. Gdzie widziales ze mniejsi regularnie bija [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2001-11-19 10:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] systemem, który zachęca adeptów do zdecydowanej postawy podczas konfliktu. Bronić się i atakować należy najkrótszą drogą i z pozycji, gdzie się jest, podejmując jak najmniejsze ryzyko. Krav maga to tzw. system walki, więc jest niemal całkowicie pozbawiony znanej z innych sztuk walki otoczki filozoficznej - jego główna myśl brzmi [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 11230 Data: 2011-11-15 10:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] systemem, który zachęca adeptów do zdecydowanej postawy podczas konfliktu. Bronić się i atakować należy najkrótszą drogą i z pozycji, gdzie się jest, podejmując jak najmniejsze ryzyko. Krav maga to tzw. system walki, więc jest niemal całkowicie pozbawiony znanej z innych sztuk walki otoczki filozoficznej - jego główna myśl brzmi [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 11230 Data: 2011-11-15 22:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnio jestem zainteresowany badaniami pewnmego profesora amerykańskiego który twierdzi że najlepsze wyniki w dłuższym okresie czasu osiąga sie stosując minimalne ilośći saa(przyrosty są najtrwalsze, efekty uboczne najmniejsze)opisuje on mi: jak brac 1ml winstrolu tygodnuiowo, więc moje branie ogólnie saa będzie raczej juz szło w tym kierunku

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8694 Data: 2005-09-27 13:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] koncowka jelita chyba, lekarze podejrzewaja zapalenie, tak jak na ulotce izo o skutkach ubocznych hohhohoh, po posiłkach ladnie boli, zatwardzenia itp, skóra juz wiór, nawet najmniejsze zadrapanie prowadzi do przewalonego stanu, wyjadlem 180 tab, 40mg dziennie, mam 180 jeszcze zostało mi nie tykam tego, od 2 dni off z roa....moze ktos chce roa [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 21:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego typu wyrobów, może doprowadzić do zmiany jakości i właściwości danego produktu. Pomimo pewnej technologii tworzenia danego produktu, należy pamiętać o tym, że nawet najmniejsze zaniechanie znacznie wpływa na jego właściwości. Powstanie nowego wartościowego produktu nie zależy od samej wiedzy i badań, ale także od procesów [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 08:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)