najmniejsze

JJ byłby cięzkim pewnie podobnym do Kongo... czy przesadziłem%-)? Ale Kongo wazy tylko 107 kg, więc może JJ będzie podobny%-) JDS akurat ma styl na JJ- genialne skracanie dystansu, tdd, doskonała praca na nogach. Mówienie że ma najmniejsze szanse to pomyłka. I przestańcie mówić o chudych nóżkach JJ, bo to się robi żałosne.

Niestety, najgłośniej zawsze szczekają najmniejsze kundelki.

AMiU, dla nas to wtedy byłoby nawet problemem, że w maszynce zostanie odrobina wołowiny z poprzedniego mielenia, córka naprawdę reagowała na najmniejsze ilości :/

akurat dieta to w tym momencie moje najmniejsze zmartwienie. Jak ogarne inne sprawy (a już zaczełam dzięki bogom) to wtedy ogarne się i z dietą. Choć powiem że mimo że się nie pilnuję i nie ćwiczę to efekty redukcji z września same się jakoś utrzymują

Jazda po treningu jest ok. W zimie możesz biegać. Rozciągaj się najlepiej po treningu, wtedy jest najmniejsze ryzyko kontuzji - ale Ciebie to chyba nie dotyczy. Gainer po treningu siłowym. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-27 22:39:10

[...] wyciągu) + pośladki (uginanie nóg w leżeniu) + łydki (wspięcia na palce w siadzie) 15 min na orbitreku 16 min na bieżni (10min.szybki marsz,2x3min biegu) Obciążenie zakładam sobie różne, jak na razie wszystkie najmniejsze, żeby dać radę w ogóle to podnosić :P Co myślicie o takim planie? A może dołożyć sobie więcej aerobów, żeby więcej schudnąć?

[...] będzie cięższe, a praktycznie w ogóle nie zszedłem z ciężarami. Robie przysiad i mc metodą 5x5, ale mam pewien problem z wyciskaniem leżąc. Jak już zdaje się sygnalizowałem najmniejsze odważniki na mojej siłowni to 2,5 kg, co oznacza, że ciężar mogę zwiększyć tylko o 5 albo 10kg. Przy moim maksie ok. 120 kg 5% to dokładnie 6kg - na początku [...]

[...] w dniu 11/23/2019 7:40:58 PM Nie chce mi sie zakladac i prowadzic. Juz nie koksuje tak jak kiedys. Ze 2g testa,1g trenu,gh insa i inne wynalazki a to by bylo ciekawe. Teraz bedzie jak najmniej sokow i jak najmniejsze ciezary i zobaczymy co wyjdzie. Mysle ze jak wszystko bedzie ok to za 2 miechy cos juz bede wygladal. No to powodzenia i zdrowia.

[...] to najlepsze rozwiązania dla początkujących, bo początkujący: 1) musi poznać technikę, robić ćwiczenie jak najczęściej, aby weszło mu to w naturalny nawyk 2) na bazie badań najmniejsze spadki siły u początkujących tym samym najlepsze hipertrofia wystąpiła u początkujących trenujących FBW. Ale ten stan rzeczy zmienia się znacznie po okresie dla [...]

[...] i rękach, tak jak moja siostra @@-) ach ta genetyka, ja tez walcze z wlosami (dzieki ci tato! %-) ), a ze mam strasznie podatne cialo na blizny, to odpadaja wszelkie depilatory, woski, ogolnie wyrywanie. A ta falda pod pepkiem to akuratnie chwilowo moje najmniejsze zmartwienie. Co do podbrodka, to wierze, ze z czasem sam sie jakos wchlonie %-)

Prop 3 niecale najmniejsze doladowania do Orange deka 4:)

rally to miałaś szczęście, ja zawsze znajduję najmniejsze S - pływam w tym, chociaż noszę i XS i S normalnie Zmieniony przez - Gulietta w dniu 2012-02-15 12:28:19

To prawda, tez zauwazylam ze w szwecji troche inaczej sie patrzy na wychow dzieci. Nie dmucha sie na nie i nie chucha na kazdym kroku. Nawet najmniejsze maluszki w przedszkolu codziennie sa na dworzu, niezaleznie od pogody, czasem jest jeszcze ciemno a tu juz grupka malych skrzatow dzielnie gdzies drepcze za przedszkolanka :) No i to jest [...]

Na redukcji nie buduje się siły a jedyne walczy o to żeby spadki były jak najmniejsze. Spoko, daj znać jak z przerwami.

[...] Po 2 miesiącach spania na siedząco w samochodzie strasznie opuchłam :)),nie tak miało być .Życie zmienia plany za rok juz postaram się przygotować aby straty były jak najmniejsze. A więc Tak od poczatku sierpnia zaczełam chodzić 2 razy w tyg na aqa ,kupiłam rower i chodzę z kijkami.Od wtorku będę ćwiczyć siłowo planem którym ćwiczyłam w [...]

[...] i to nie musiałby być mecz do 1 bramki, Overeem miałby szanse, ale tylko w I rundzie, DC jakby go obalił czy nawet trafił w stójce czymś mocnym to po Alim a Mir to już ma najmniejsze szanse, bo nawet w parterze może zostać zniszczony.. @xper to KO Mira na Cro Copie to takie KO jak KO JDSa na Cainie.. ta walka to była porażka i Cro Cop popełnił [...]

Ja zawsze robie sobie w barki. Niekturzy w bijają pod kątem 45*, jak masz tam trochę mięsa i robisz małą igłą 0,6 to morzesz wbić prostopadle. Robi się zabieg centralnie na środku barku. Niewiem czemu ale właśnie barki mam najmniejsze.

narazie mam obciazenie 6,25kg na przysiady,wykroki,martwy ciag. bede zwiekszac pomalu o 1,25 kg bo takie jest najmniejsze obciazenie na sztange,ktora mam w swojej silowni. najgorsze jest to, ze mam doscjedrne miesnie, tylko tluszcz zalega,glownie na nogach i posladkach...na udach w gornej czesci i po wewnetrznej stronie... nogi troche mi schudly, [...]

[...] ktory jak pozniej sam zobaczysz nie bedzie Cie w zaden sposob ograniczac. Jak pewnie wiesz wszystko co robimy odciska na nas swoje pietno - pietno z kravki jest stosunkowo najmniejsze - mowa o ograniczeniach mentalnych(nie mowie o umiejetnosci wylupienia komus oczu - chodzi np o nie zdziwienie sie jak dostaniesz w dziób, z czym mają często [...]

jordan tez sie czaje na ten telefon . slawle to u kogo przeciez nie u siwego choc mzoe w sumie mozna u siwego zrobic najmniejsze straty beda