najmniejsze

[...] bo tego dnia odnotujesz największe spadki. Jeżeli mówimy o centymetrach może to być nawet do 3,5. Najlepszy dzień na kończenie cyklu to poniedziałek wtedy spadki będa najmniejsze ~ 1 cm. Śmieszne? Też się kiedyś z tego śmiałem do czasu gdy skończyłem cykl w sobote i już nie było mi tak do śmiechu, bo spadło 3,25cm :-)) Zmieniony przez - [...]

[...] zjadłbym troszkę mniej a różnicę dołożył do posiłków wcześniejszych. Im później tym mniej ww, chyba że późno trenujesz. Najlepiej dokładać do śniadania i posiłku potreningowego, najmniejsze ryzyko otłuszczenie bo w tych porach Twoje zapotrzebowanie na energię jest największe. Oczywiście traktuję tą dietkę jako masową. lessie tzn...lisica

Cel : potężna, muskularna sylwetka, sucha masa mięśniowa (możliwe najmniejsze zatłuszczenie) Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 76 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32/36 Obwód talii : 85 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : <20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] ma na celu podwyzszenie intensywnosci treningu, oszczednosci czasu i efektywne jego wykorzystanie. "2. jakie przerwy miedzy seriami i miedzy cwiczenimi" * jak najmniejsze czyli jesli serce mocno Ci bije po ćwiczeniu to czekasz aż wróci do "normy" i dalej jazda:) "3. w HST trzeba uwazac aby nie przetreniowac miesni [...]

[...] głosy. Opowiedział: one nie mają śpiewać, tylko pływać. Niektóre dziewczyny nie mogły udzielać wywiadów. Przed mikrofonami stawały te, u których zmiany barwy głosu były najmniejsze. Nawet jeśli to nie one wygrywały. http://wyborcza.pl/1,75480,4797945.html Jeśli chodzi czysto o BOKS to koks daje: 1. WYTRZYMAŁOŚĆ/KONDYCJĘ - a to kolosalna [...]

[...] płasko - Wyciskanie francuskie sztangi - Uginanie sztangi stojąc - Martwy ciąg - Wyciskanie żołnierskie - Wpięcia ze hantlem - Przysiady ze sztangą ? Czy jeszcze jakaś korekta od kogoś? Co do wspięć, mam najmniejsze obciążenia 1,25 kg. A dlaczego 2x tyle powtórzeń dla wspięć? Może w ogóle jakie mam ciężary: 4x 1,25kg 4x 2,5kg 4x 5kg 2x 10kg

[...] teamtu oma co 3 dni? Nie wiem moze sie myle ale nieza mocne to sa dawki? ; p Myslalem ze raz na tydzien jak dla mnie to i tak duzo Chcialbym ze by skutki uboczne byly jak najmniejsze... I ten lek na te gino nazwe prosil bym cala ; p Zmieniony przez - Melandiz w dniu 2009-02-17 17:08:24 Zmieniony przez - Melandiz w dniu 2009-02-17 17:09:12 [...]

[...] byłoby najlepsze? 1. http://allegro.pl/kolo-kolko-rolka-rolki-na-line-linke-stalowa-fi-79-i2961592782.html 2. http://allegro.pl/kolo-kolko-rolka-rolki-na-line-linke-stalowa-fi-89-i3006404492.html 3. http://allegro.pl/kolo-kolko-rolka-rolki-na-line-linke-stalowa-fi100-i3015638389.html Pierwsze jest najmniejsze ale wydaję się być najmocniejsze ;P

[...] w sosie własnym 170 g łyżka oleju plaster sera 2 bułki grahamki 4 - 23:00 tuńczyk 170 g 5 - 1:30 250 g twarogu chudego Gdzieś tam między posiłkami wcisnąłem 2 placki ziemniaczane, dlatego wyciąłem 6 posiłek, żeby nie było za dużo kalorii. Nie wiem, ile kalorii mogły mieć te placki, ale były niewielkie. Wziąłem takie jak najmniejsze.

j.w. Może się jeszcze pojawić uczucie a'la grypa. Co do antka to nadaje sie na kicka i właśnie potem dać tren i zwiększyć dawkę teścia, żeby sajdy były jak najmniejsze. Zresztą w dużej mierze to zależy od miski.

I właśnie o to mi chodziło żeby ktoś napisał od czego zacząć:-) Tomek napisz mi jeszcze proszę ten odblok zacząć 2 tygodnie po ostatnim strzale, czy wcześniej, bo są różne szkoły. I co najlepiej brać z supli przy PCT, żeby były jak najmniejsze spadki.

Ja kurację TRT robiłem tylko dlatego, że miałem niski poziom własnego testosteronu i zależało mi na redukcji tkanki tłuszczowej. Teraz jestem po 16 strzałach I powiem Ci mimo, iż biorę najmniejsze stężenie teścia to ofekty mnie zaskoczyły, bo ładnie mnie powycinało, a schudłem tylko 4 kg. Karabiny nabite jak autobus do Lichenia:-)

Chleba staraj się spożywać jak najmniejsze ilość, a co do tych wafli to daruj je sobie. Twaróg przed snem możesz jeść z warzywami i jogurtem naturlanym, dasz radę

Stosuj progresję (zwiększanie ciężaru). Jeśli Twój max to 52.5kg, to 1 seria - 45kg 2 seria - 47.5kg 3 seria - 50kg i z czasem zwiększaj obciążenie. Zależy jakie masz do dyspozycji ciężary, bo jeśli najmniejsze 5kg to lipa pozdro

[...] klamer. Zamiast tego daj wiosłowanie sztangą 3 serie. Bica i trica rób zamiennie co trening. Czyli np. w planie A zostaje tylko biceps, a w planie B tylko triceps. Są to najmniejsze partie i nie ma co ich katować, szczególnie że mocno pracują przy innych ćwiczeniach. I same podstawowe ćwiczenia, czyli np.: uginanie ramion ze sztangą stojąc/na [...]

[...] zabrakło Ci leku (np. skradziono, stłukłeś fiolkę, czekasz na wizytę, bo odwołano planowaną itp.) i wtedy rodzinny przepisze. Na recepcie będziesz miał właśnie najmniejsze możliwe dawkowanie. Jako ciekawostkę powiem, że farmaceuta BEZ RECEPTY też może dać prolongatum, ale dla odmiany nie pojedyncze opakowanie, ale pojedynczą [...]

Zdaje sobie z tego sprawe, każdy organizm jest inny. Na szczęście mam znajomego lekarza, który daje mi skierowania na jakie badania chce :) To może z innej beczki, jakie macie sposoby na jak najmniejsze spadki po cyklu???

Chyba nikt mnie nie zrozumiaø chce zaplanować taki plan żeby były najmniejsze spadki mięcha,sampoczucia jak będę wiedział i zjedzał z testa chce brac na redukcji 200/tyg potem jak będę powoli dodawać kalorie zmeniszyć do 100 i jak już wejde na podwyżke kaloryczna to zobić tak wjechać na 1 miecha na 200 potem 2-3 na 300 i potem też zjedzać [...]

deki wiecej o testa?pozatym pisal ze chce najmniejsze mozliwe dawki

[...] jest tak niewielkie, że po chwili o nim zapominasz. Innym razem sprawia duży ból, a miejsce urazu puchnie i sinieje. Podpowiadamy, co masz zrobić, żeby dolegliwości były jak najmniejsze. Jak najszybciej schłodź miejsce uderzenia. Zimno zmniejsza ból, obkurcza naczynia krwionośne, ograniczając wyciek krwi i zapobiega obrzękowi tkanek. Na bolące [...]