5 kg czystej masy bedzie ciezko zrobic. Uloz sobie naprawde porzadna diete i co najwazniejsze, trzymaj sie jej. Napewno sie przyda gainerek, jesli chcesz w miare czysta mase, to najlepiej ten z wyzsza zawartoscia bialka, polecam Monster Mass Biogenixa. Dobrze byloby sie zaopatrzyc w odzywke wysokobialkowa, typu System Protein 80 Olimpu (750 g [...]
Jeżeli w Amix Monster Beef jest około 7,5g na 100g monohydrantu, to tu będzie podobnie, tak myślę, tak więc około 2,5g na 33g :-P ale to tylko moje gdybanie :-P
jak chcesz uzupelniac glukoze - to jedz glukoze. generalnie jak potrzebujesz gainera potreningowego, a masz szybka przemiane materii mozesz zdecydowac sie na taki co ma nawet sporowegli (GB, magnum), aczkolwiek ja osobiscie polecilbym raczej takie rozwiazanie jak monster mass, albo xxl treca.
To tam z Randlemanem? Monster rozkwasił mu kichawę, ale to nie przeszkodziło Basowi wygrać Niektórzy nie wierzyli w to, jak w parterze obronił się przed kilkoma P.Z., a ciekawe czy Basowi uwierzą, bo ten chyba jest bardzo znanym autorytetem sztuk walki? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-21 22:22:48
NApewo skladowo najlepszy jest Hard fast,gain fast z Universala,Massive gainer Ultimate,Prolab n large no i cieky jest tez monster mass biogenixa ale raczej jeszcze jest tajemnica
Mutant mass skladowo najlepszy, ale jak jestes ekto to mozesz na poczatku cos tanszego wybrac... chyba ze masz $ to j\w z tanszych alternatyw monster mass, gain bolic, gain fast etc
Za dużo krety na dzień! DT: 5g mono rano lub po treningu 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono rano ew. w porze treningu dawke CP Dextro zbędne... Monster Mass stosuj tylko jako uzupelnienie diety(o ile ją masz) jeśli nie to bezposredni po treningu.