shc
czy masóke typu geiner mozan zastapic jakims zwykły domowym jedzeniem ????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14622
Widzę że kompletnie nie masz pojęcia o odżywkach.
Gainer to jest jedzenie w proszku! Używa się go gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku.
pozdro
Gainer to jest jedzenie w proszku! Używa się go gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku.
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282
tak myslałem ale nie byłem pewnien bo wszyscy mowia ze jak chcesz nabrac masy to muisz jesc masówke bo bez tego to nic a powiedz mi cos takiego po takiej masowce nie przybedzie mi masa miesniowa tylko masa???
...
mmazabojca
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1842
bedziesz Mass XXL
tajm tu daj ^^
...
canecorso
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
albo monster mass :) jak wyzej gainer to kurka + ryz w proszku, łapiesz mieszasz i pijech np na uczelni:)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
czy masóke typu geiner mozan zastapic jakims zwykły domowym jedzeniem 
poczytaj troche zanim zaczniesz suple kupować, pzdr.
ps
kto ma i co to za suka?
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-14 10:02:04
poczytaj troche zanim zaczniesz suple kupować, pzdr.
ps
kto ma i co to za suka
?
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-14 10:02:04
...
diakonos_0
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4502
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15443
masóke..
Używa się go gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku.
oley też poczytaj.. ehh..
Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 11:11:12
Używa się go gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku.
oley też poczytaj.. ehh..
Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 11:11:12
Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
oley ma w sumie racje 
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4502
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15443
jak ktoś traktuję tak suplementy daleko nie zajdzie.. 
->uzupełnienie<- nigdy zastąpienie!!
Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 12:51:34
->uzupełnienie<- nigdy zastąpienie!!
Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 12:51:34
Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7971
https://www.sfd.pl/gainery_-_kompendium_wiedzy_by_Marek_C.-t406532.html
tylko micha, na żarciu w pół roku skoczyłem z 63 kg do 78, nie są to z niestety same mięśnie, ale chodziło mi głównie o wzrost masy ciała żeby nie wyglądać jak szelki i tobie też chyba na tym zależy. Z odżywek imho to tylko kreatyna
tylko micha, na żarciu w pół roku skoczyłem z 63 kg do 78, nie są to z niestety same mięśnie, ale chodziło mi głównie o wzrost masy ciała żeby nie wyglądać jak szelki i tobie też chyba na tym zależy. Z odżywek imho to tylko kreatyna
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4502
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15443
oley czytaj
Zastępowanie posiłków gainerami
Pewna grupa producentów zapewnia, że ich gainery sa doskonałym zamiennikiem posiłkowym.(?!) W ramach polemiki proponuje się zastanowić jak wielkiego zaawansowania technologicznego wymagałoby dostarczenie tych samych składników odżywczych wraz z wzajemnymi proporcjami między nimi, by tanim koktajlem w płynie zastąpić posiłek składający się np. z ryżu basmati, pieczonej piersi z kurczaka i surówki z pomidorów, ogórków z cebulką, polanej łyżeczka oleju lnianego?!
W takim posiłku znajdziemy dużo ponad 100 rodzajów różnych składników odżywczych, począwszy od wielu rodzajów węglowodanów, błonnika, wielu rodzajów białek, tłuszczy, witamin w różnych formach jak i minerałów. Tym czasem w nawet najdroższym gainerze nie znajdziemy nawet 30 rodzajów różnych składników odżywczych.
Tak wiec zastępowanie pełnowartościowego posiłku koktajlem pozostawmy dalekiej przyszłości, w której zaawansowanie technologiczne pozwoli na wytworzenie takiego produktu.
Natomiast wszystkim, którzy często sa zmuszani przez życie codzienne do zastępowania posiłków gainerami, radzę wmiksowywanie go gainerów owoców, białego sera, ryżu, rodzynek, względnie po prostu jednak spożywanie nawet małego skromnego posiłku i dopijanie go sporą porcja gainera.
Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 13:24:23
Zastępowanie posiłków gainerami
Pewna grupa producentów zapewnia, że ich gainery sa doskonałym zamiennikiem posiłkowym.(?!) W ramach polemiki proponuje się zastanowić jak wielkiego zaawansowania technologicznego wymagałoby dostarczenie tych samych składników odżywczych wraz z wzajemnymi proporcjami między nimi, by tanim koktajlem w płynie zastąpić posiłek składający się np. z ryżu basmati, pieczonej piersi z kurczaka i surówki z pomidorów, ogórków z cebulką, polanej łyżeczka oleju lnianego?!
W takim posiłku znajdziemy dużo ponad 100 rodzajów różnych składników odżywczych, począwszy od wielu rodzajów węglowodanów, błonnika, wielu rodzajów białek, tłuszczy, witamin w różnych formach jak i minerałów. Tym czasem w nawet najdroższym gainerze nie znajdziemy nawet 30 rodzajów różnych składników odżywczych.
Tak wiec zastępowanie pełnowartościowego posiłku koktajlem pozostawmy dalekiej przyszłości, w której zaawansowanie technologiczne pozwoli na wytworzenie takiego produktu.
Natomiast wszystkim, którzy często sa zmuszani przez życie codzienne do zastępowania posiłków gainerami, radzę wmiksowywanie go gainerów owoców, białego sera, ryżu, rodzynek, względnie po prostu jednak spożywanie nawet małego skromnego posiłku i dopijanie go sporą porcja gainera.
Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 13:24:23
Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
