monohydrat kreatyny

ja jestem hardgainerem, diety sie trzymam i ponadto gainerem uzupelniam do dodatniego bilansu kalorycznego, ale z taka kwota kup monohydrat kreatyny jakis tani, 3m sie diety, jak dla mnie dextroze mozna odpuscic, tauryna tez niech bedzie i mozesz zma na dobry sen dokupic chociaz lepsze carbo od glukozy, ale jak jestes tak jak ja hardgainerem to [...]

ponoc ten nutrend ma sporo glukozy..... a do 25 widze dolozyli monohydrat kreatyny....100mg/100g.... Pozdrawiam vegas

[...] wnikaj w to..) a już takim wypasionym gainerem z dodatkami jest VOLUMASS 20 za 4 kg 180zł ale masz wypas: Skład 100 g: tłuszcz - 1,2g węglowodany - 62g białko - 24g (WPC) monohydrat kreatyny creapure - 2g (bez wników) glutamina - 1 g aminokwasy rozgałęzione BCAA - 1,2 g tauryna - 1,5 g Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni [...]

Czyli "size factor sports one" bedzie lepszy od mass xxl treca .??? Skład "size factor sports one" : Wielkość porcji: 2 miarki 108g Ilość porcji w opakowaniu: 28/46 Skład 1 porcji: Kalorie: 404 Kalorie z tłuszczu: 54 Tłuszcze ogółem 6g Tłuszcze nasycone [...]

[...] w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel. Wybór więc jest prosty. Nie ma specjalnego powodu ku temu, aby płacić więcej za droższe formy. Najtańszy monohydrat kreatyny będzie dobrym rozwiązaniem. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Poza tym, polecam poczytać więcej informacji na [...]

[...] spać. Suplementacja: Aktualnie używam trzy produkty firmy FitMax jest to BCAA+Glutamine, TriboUP, FLEXfit i bardzo je sobie chwale poza tym witaminy+minerały, omega 3, monohydrat kreatyny, carbo, aminokwasy całodzienne. Trening: 6 dni w tygodniu +areoby po każdym treningu 35-40min Poniedziałek klatka+biceps Wtorek Nogi (Czworogłowy i [...]

1. OPIS PRODUKTÓW HI TEC Createston 1000g Createston jest bardzo zaawansowanym preparatem, zawierającym wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej. Createston to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, [...]

ACTIVLAB Recovery 2.0 to najbardziej hardcorowy PO TRENINGOWY suplement Energetyczno-regeneracyjny !!! Recovery 2.0 - Produkt "post-workout" to on po hardcorowym treningu zregeneruje twoje mięśnie w zastraszająco szybkim tempie ! Ćwiczysz hardcorowo i widzisz tam siebie ? >>> [...]

Zawartość jednej porcji zaw: Białko 10g Węglowodany 4g AAKG 3000mg Jabłczan Cytruliny 1500mg Jabłczan kreatyny 2500mg Monohydrat kreatyny 2500mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Tyrozyna 3000mg Magnez Po co mu w/w w DNT?

[...] trening miałem sucho w gębie i na ustach.W godzinę poszło prawie 3 litry wody-choćby z tego powodu warto brać glicerynę-jako zmuszenie do picia wielkich ilości wody,gdy będziemy brali monohydrat kreatyny. Bardzo dziękuję Panie Sławku za ten topic ;) P.S.Niech pan jeszcze znajdzie jakieś cudo na zwiększenie apetytu i lepsze trawienie. Pozdrawiam.

[...] kolan do klatki w zwisie na drążku, potem w pozycji jak do dipsów unoszę do góry wyprostowane nogi ----------------------------- trening wypas, od dzisiaj wchodzę na bombę (monohydrat kreatyny) mam nadzieję że siła pójdzie grubo Dieta: 1.jaja, twaróg, owies 2,3.wieprzowina, fasola, oliwa, warzywa 4.wieprzowina, kasza gryczana 5.banan, tuna, ryż [...]

za te 200zł proponuje Ci monohydrat kreatyny z universal koszto jakies 50zł na allegro plus do tego za resztę kasy masówke i myśle że będzie spoko :)

na pierwszy cykl to wez sobie monohydrat kreatyny najlepiej vitalmaxu (tanie i dobre :})

Chudy Rozwijam skrot zgodnie z zyczeniem: MONOhydrat kreatyny!!

Witam ponownie!!!Rozpoczynając przygodę z siłownią raczej wskazane jest pocwiczyć przez jakiś czas "na sucho". Zobaczysz, ze z pewnością z kazdym treningiem bedziesz zauwazał efekty (siła i poprawa definicji mięśnia). Tak jak pisałem wcześniej najlepszy jest zbilansowany posiłek (regularny). Gainer czy białeczko zastepuje go w okresie [...]

[...] brzuch po takiej "diecie" urusł mi do akich rozmiarów ze miałem trudności z założeniem sobie obuwia na stope :), dodatkowo brałem wtedy suplementy takie jak - monohydrat kreatyny - Vanadyl - Dextroze - witaminy w każdym bądź razie były to suplementy z Hi Teca do tego jeszcze Dibencozide Magnum - MEGABOL, po tym Dibencozide zaczołem [...]

4 treningi za mna, progresja wedlug schematu, micha +3300 kcal. Dzisiaj zakupilem bcaa, monohydrat kreatyny i glukozamine, dawkowanie: przed sniadaniem 10g bcaa, po treningu/przed kolacja 10g bcaa kreatyna tylko w dni nietreningowe, glukozamina 2g dziennie. Od jutra 3600 kcal bialko 1,6g na 1kg masy ciala = 130g tluszcz 1g na 1kg masy ciala = 80g [...]

Ładny progres, poczekaj jeszcze troche z SAA. Ja bym się skusił na Twoim miejscu na monohydrat kreatyny, nic wiecej I fryzura tez lepsza

[...] mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-izoleucyna: 1240 mg (w 100g) 992 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-walina: 1731 mg (w 100g) 1385 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-glutamina: 4466 mg (w 100g) 3573 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) Buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®: 715 mg (w 100g) 500 mg (na porcję (80g + 100ml wody))

[...] 90g Gainera po treningu Suma: b:238 t:130 w:520 kcal:4268 (dzień treningowy) B/T/W: 3 / 1,6 / 6,5 (w tym 2g/kmc białka pełnowartościowego) Suplementacja: 1. Rano 6g monohydrat kreatyny, 6g po treningu 2. Żen-szeń, Omega 3-6 i kompleks witamin po kaps. do śniadnia 3. Odżywka białkowa mix białek do śniadnia 4. Gainer między posiłkami i [...]