monohydrat kreatyny

jakby wiekszoscia kreatyny w stormie bylby monohydrat to storm nie kosztowalby 190 zl;] ja slyszalem ze ma na 5 gramow wszystkich kreatyn(jablczan,mono,chelat) jest tylko 1,2 grama mono. ale moze to tylko pogloska. W sumie nielogiczne bylyo gdyby wiekszosc to monohydrat, wtedy raczej cena nie bylaby az taka wysoka.a Universal raczej nie uchodzi za [...]

[...] powiem Ci że mam na to zdanie podobne jak Szmexy z naszego forum :) Przytoczę tu jego wypowiedź (Pozdrawiam Piotruś :) ) "Jeżeli chodzi o kreatyne to tylko i wyłącznie monohydrat cały rok ! Nie widzę sensu w przepłacania za inne kreatyny, nie ma czegoś takiego, że na jednego zadziała mono, a na drugiego jabłczan - g****. Mono działa na [...]

Nie mam pojęcia - ale mam tak za każdym razem jak biorę monohydrat. jabłczan, jakieś zasadowe kreatyny, cytrynian itd - bez takich objawów. Może to się wiąże z tym że również komórki układu nerwowego ciągnął trochę wody i zmienia to warunki przesyłania impulsów w układzie nerwowym. ale to tylko moje przypuszczenia.

monohydrat to jedna z form kreatyny creapure to marka handlowa z skw, trotsberg, niemcy monohydrat moze byc creapure btw przerzoocam do soopli Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-22 17:35:34

[...] przed treningiem + xpand recowery po treningu ale narazie nie bawilbym sie w jakies skomplikowane skladowo staki mozesz tez poleciec na pojednynczej formie kreatyny odradzam monohydrat i krealkalyn polecam jabłczan ester orotan, mozesz tez pomieszac jakiegos staka z pojednycza forma kreatyny staka przed treningiem a czysta kreta po w nietrenigowe [...]

Kreatyna w formie monohydratu nie zalewa wodą. Jest to mit, który jest powielany od wielu lat. Wybór monohydratu wydaje się prosty. We wcześniejszej wypowiedzi myślę, że rozwiałen wszelkie wątpliwości. Może jednak niekoniecznie zrozumiałeś. Forma kreatyny nie ma wpływu na to jakie osiągniemy wyniki w sporcie. Monohydrat jest najtańszy i najlepiej [...]

[...] meczyc na zawodach w wyzszej kategorii. to jest opisane w tych artach, zawsze mozna wybrac inny rodzaj kreatyny, nie powodujacy takiej retencji wody jak najprostsza forma monohydrat, i wtedy nie ma wiekszej obawy o znaczacy przyrost masy , sam u siebie w sklepie polecam zawodnikom z roznych klubow, ktorzy do mnie przychodza inne formy m.in cee [...]

Stack prosty i tani ale skuteczny. Smak da się ścierpieć, uwaga na możliwe rewolucje żołądkowe, ostrożnie z bąkami!!!! Warto połączyć z jakąś inną formą kreatyny ( ja miałem monohydrat).

Jesli zalezy ci stricte na sile, to zaleznie od funduszy - monohydrat/jablczan/orotan kreatyny, albo jakis stack (niekoniecznie). ZMA w wersji aptecznej/skladaniej (np MZB olimpu). Witaminy. Na silę podstawą jest odpowiedni trening. Gainery nie sa konieczne. Dieta masowa także nie, choc warto jakąs posiadac, by nie było zbyt duzych wachan [...]

Mam pytanie. Zjadłem teraz puszkę Massacry Olimpu. Brałem jej niewiele bo raz dziennie w dni treningowe. Czyli jakies 3 - 4 razy w tygodniu. Nawet nieźle to poczułem. To był mój pierwszy kontakt z jakąkolwiek formą kreatyny. Czy jest sens bym teraz wziął monohydrat? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] że oni maja patent i jest niepodważalny - co podkresla ostatnie zdanie 2) Sprzedaż kreatyny nie spada. Po chwilowym boomie na KA, sprzedaż KA spadła, wzrosła natomiast na monohydrat - mówie z doświadczenia ze sklepow ktorym sprzedaje towar hurtowo. 3) Ludzie narzekają że KA nie działa w dawce 2-3g. I co zrobimy? szef nadal mówi że KA jest [...]

Uprościłem trochę temat. Nie twierdzę, że kawa jest szkodliwa, ale może utrudniac gromadzenie kreatyny w mięśniach, szczególnie monohydratu (z jabłczanem czy estrami etylowymi nie ma już takiego problemu). Monohydrat może byc gromadzony w mięśniach tylko przy odpowiednim poziomie nawodnienia, a picie kawy obniża ten poziom - wniosek nasuwa się sam.

vitalmax - dobra firma - kreatyna - monohydrat i do tego tania ! BCAA dobre bo na 100% - monohydrat tez! i dosc tania cena jest (albo będzie) Gainer -- mowisz o tym z dodatekim kreatyny ? bo akurtt w ym jest jej dosc sporo i faktycznie dzialajaca ilsoc :)

[...] przed nieszczesna przerwa, tzn 2 i pol roku temu mialem 84kg srednio dorzezbionej wagi, a wyniki ; siad 230, wycisk 170, ciag 255. A oto moja owczesna suplememtacja: -monohydrat, wylacznie po treningu (taniocha, Viutalmaxa) -tauryna, do kreatyny i czasem rano na pobudke (taniocha, Olimpa) -WPC niewiadomo ile procent bialka z pobliskiej [...]

Pamietaj Ze stack to Monohydrat +szmery bajery za ktore dodatkowo sie placi a i za ladne opakowanie i reklamy. Czysta forma kreatyny z Vitalmax za 35 zl czy tu Universala kopnie kazdego.

PRZYPOMINAM O KONKURSIE ! - do wygrania pół kilo jabłczanu kreatyny CM3. Robicie filmik w którym macie przekonać widza że jabłczan kreatyny jest lepszy niż monohydrat i powiedzieć dlaczego ?! ( i na końcu oczywiście trzeba pozdrowić i polecić Vitamin Shop Sopot ). Ten kto zrobi to najbardziej przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy [...]

Nic, nie wiesz czym jest monohydrat a czym "carbo". Monohydrat to rodzaj kreatyny, carbo to po prostu węglowodany, proste, podobne do tych co masz w kuchni (Cukier). Odpuść sobie to, zacznij się odżywiać jak na faceta i sportowca przystało, ankieta działu

Wiesz co mysle ze mocniejsze "opcje" kreatyny jak np. cell pump, ogolnie jabłczan czy etyl to najlepiej dopiero brac jak sie wczesniej juz pary razy bralo monohydrat a nie tak od razu od poczatku na mocniejszej kredce! Choc oczywiscie nie wiem czy brales wczesniej monohydrat, tak tylko mowie na wszelki wypadek!

hmm no spodziewałem sie troszkę czegoś lepszego niż zwykły monohydrat Nie ma dowodów na to, że teoretycznie "mocniejsze" kreatyny działają lepiej niż mono. Konwersja mono do kreatyniny to marketingowy bełkot.

1. Imo najlepszym rozwiazaniem jest pojedyncza forma kreatyny(np. jablczan, monohydrat, estr, orotan, itd) + dobry suplement przedtreningowy (Nitrobolon Energizer, Nox Pump, No-xplode, Nano Vapor, White Flood ten jest bez kreatyny) 2. AAKG nie ma nic wspolnego z podniesieniem testosteronu. Co do TT moze sie przydac do odbloku. Tutaj masz do [...]