[...] jak na dłużej zostaję to wyskoczę na godzinę na siłkę. (Mamy w robocie, ale na trójbojową salę z wolnymi ciężarami nie chcą mnie wpuścić bez asekuracji). Na śniadanko był standardowy zestaw supli. Jako węgle mieszanka soczewicy i fasoli zielonej mung + whey. Zamawiam też dziś chyba nowy aparat, więc od przyszłego tygodnia więcej zdjęć i filmiki.
[...] niescislosci, byly tlumaczone przez amatora a ja po slowie ich nie sprawdzalem Obecnie drukowane sa poprawione i tych niescislosci nie powinno juz byc. Xtreme Pro Whey to mieszanka WPI i WPC - ciezko to udowodnic slowami co Wasza wyrocznie - Sonbaty dobrze wie a badania na wlasna reke sa raczej abstrakcyjne. Moglbyl dolaczyc dokumenty z badan [...]
Tak jak pisałem warzywa są w każdym posiłki-do śniadania na kanapkę pomidor,ogórek,sałata,papryka,czy coś się tam nawinie,do ryżu mrożone warzywa mieszanka ok 200g(zastanawiam się czy nie zmniejszyć do 100,bo sporo tego i mocno zapycha),do makaronu jakieś świeże,które są pod ręką albo też mieszanka
Trening silowy 2-3 razy w tyg wystarczy na podtrzymanie formy ;) Natomiast mieszanka sprawdzona i działa mega, w momencie gdy jest juz wytyrany organizm i ciezko zasnac. Przy 4dniowym poscie stosowalem taki mix, pomagal zasnac :)
Jak tego kuraka robisz że wychodzi tak wizualnie smaczny ? chodzi Ci o kuraka z poprzedniej strony? najzwyczajniej na świecie, mieszanka przypraw i wrzucam na patelnię, smażę na różnych rodzajach tłuszczu (daje go niewiele) - ostatnio nawet na smalcu z dzika %-) możliwe, że mix przypraw robi tutaj swoje najczesciej: sól, pieprz, kurkuma, papryka [...]
Obli - błonnik. W sumie zastanawiałam się jak to wpisać w miskę, bo się chwalą, że tylko do 5 g "aktywnych" węglowodanów z orzechów, ale skoro napisali ogólnie 25 g, to wpisałam 25. Przykładowy skład: Mieszanka proteinowa (izolat białka serwatkowego, izolat białek mleka), izomalto-oligo-sacharydy , migdały, woda, erytrytol, mrożone suszone banany, [...]
[...] posiłku i zaraz po treningowo T3 od 20mcg ed i dawki relatywnie się zwiększa do tego po 3tyg insy zastepujesz ja na 2tyg IGF i tak przez ok 4mc i każdy urośnie oczywiście mieszanka SSA by się przydała ale i tak by było bardzo dobrze osobom co mają o diecie pojęcie "że ryz to na masę a kurczak na biceps" z treningiem dyskotekowym odradzam [...]
[...] posiłku i zaraz po treningowo T3 od 20mcg ed i dawki relatywnie się zwiększa do tego po 3tyg insy zastepujesz ja na 2tyg IGF i tak przez ok 4mc i każdy urośnie oczywiście mieszanka SSA by się przydała ale i tak by było bardzo dobrze osobom co mają o diecie pojęcie "że ryz to na masę a kurczak na biceps" z treningiem dyskotekowym odradzam [...]
1. Jesteś kobietą, musisz ograniczyć produkty mleczne. A dlaczego? I co to ma do płci? 2. Podstawa Twojego treningu to aeroby, na nich się koncentruj. http://www.sfd.pl/temat186945/ patrz punkt 6. 3. Z każdym tygodniem Twoja kondycja będzie wzrastać, także musisz zwiększać obciążenia aerobowe Zauważyłam. Ćwicząc aeroby co kilka minut [...]
[...] w odżywkach już się pytałaś Tamte co Ci podalisy to absolutne nr. 1 teraz na rynku. Sprawdzona jakość i smak przez setki... Mieszanki sa imo najlepsze. matrix to super mieszanka. Ew. mozesz też sie zastanowić nad prolongatum Biogenix- tylko tu niektorzy nazekają na konsystencję tej odżwyki, która np dla mnie jest zaletą. Jest estawa lekko [...]
[...] serek Grani 60g albo inne żródło białka poch. zwierzęcego z podobną ilością białka 2 posiłek 11:25 chleb graham 150g polędwica wołowa 40g do tego trochę sałaty ogórka itp mieszanka zmiksowana owocowo-warzywna 3 posiłek (przedtreningowy)15:30 ryż biały 125g do tego trochę oliwy mięso z piersi z kurczaka gotowane 100g 4 posiłek (po [...]
[...] 60g albo inne żródło białka poch. zwierzęcego z podobną ilością białka 2 posiłek 11:25 /// OK chleb graham 150g polędwica wołowa 40g do tego trochę sałaty ogórka itp mieszanka zmiksowana owocowo-warzywna 3 posiłek (przedtreningowy)15:30 /// OK ryż biały 125g do tego trochę oliwy mięso z piersi z kurczaka gotowane 100g 4 posiłek (po [...]
Sugeruj się ..ceną. Jeśli chodzi o różnice w aminogramach-bezkonkurencyjne jest cfm Vitalmaxa ale dosć drogie. Niezłą mieszanka Treca -perfect protein.I tania. jakie nie kupisz, aby było dużo białka, serwatka lub mieszanka i jedziesz. Zdr. To proste, to tylko białko
[...] wędliną, serem żółtym (rzadziej) raczej razowy lub żytni z miesem i warzywami Posiłek 3 (potreningowy) 100g makaronu/ryżu brązowego pierś z kurczaka, zwykle 100g lub więcej mieszanka warzyw/ogórki kiszone/surówka z kapusty oliwa Posiłek 4 ok 200g ziemniaków/100g ryżu brązowego pierś z kurczaka mieszanka warzyw/ogórki kiszone/surówka z kapusty [...]
przytyłem 10 kg to prawda, ale druga stroną medalu jest to ze mnie lekko pocięło- niestety skóra nie wytrzymuje takich szybkich zmian. Właśnie dużo ludzi mówi o HP trzeba będzie spróbować. Ja narazie uważam, że Storm roznosi system . Ale znów wezmę go dopiero za parę miechów. Skład XP: Calories 20 Total Carbohydrates 5g 2% Sugars 0g [...]
[...] pozbyć się od lat. Teraz Thermal Pro stał się silniejszy niż kiedykolwiek! Przedstawiamy Thermal Pro REVOLUTION Thermal Pro REVOLUTION to jedyna na świecie tak silna mieszanka składników o skojarzonym działaniu, która powoduje niewyobrażalnie szybki rozpad i spalenie tkanki tłuszczowej. Synergizm działania składników tej rewolucyjnej [...]